孕妈咪：叶酸虽小别忘补

孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了。孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，口中感觉有说不出的异味，口水分泌增多，厌油腻、晨起恶心、返酸，严重的会有呕吐。 孕吐使孕妇进食困难，日常膳食中的营养素又常因烹调方式的不科学而大大流失，同时由于孕妇消化功能的减弱，胃口差，大量的食用蔬菜、水果，肉类和主食受到限制。这时营养素的吸收率很难保证，容易出现营养不均衡及营养不良。但孕早期是胚胎形成的关键时期，营养物质不均衡，严重时会引发流产、畸胎及胎儿大脑发育异常，更重要的是孕期（尤其是孕早期）叶酸的缺乏），

刚刚出生不久的婴儿肠胃功能尚不健全，有了什么不舒服也不会用语言表达，妈妈怎样辨别宝宝的肠胃系统是否正常呢？有一个好办法，那就是观察宝宝的大便。 正常的臭臭是这样的 宝宝刚出生12小时至3天内，会排出深绿色或墨绿色的粪便，黏稠无臭味，这是正常的胎便。如果妈妈的奶水充足，2～3天后宝宝的胎便就可转为普通婴儿的大便； 母乳喂养的宝宝，每天会拉臭臭2～4次，呈黄色或金黄色软膏状，有酸味但不臭，有时有奶块，或微带绿色。有时宝宝大便次数较多，每日4～5次，甚至7～8次，但如果精神好，能吃，体重不断增加，也是正常现象，

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。 那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单： 一、白糖 白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少

英国科学家最近通过研究发现，现在许多的父母往往都不把孩子的超重和肥胖当一回事儿，更不会意识到肥胖会给孩子今后的健康带来什么危害。他们总认为孩子是“体重超常”，其实这是一种很让人担忧的倾向。因为超重和肥胖都会给孩子日后的身体健康埋下许多隐患，如肥胖儿童十分容易患上通常是成年人才患的2型糖尿

婴儿刚学会走路，什么都感到新奇，什么东西都想去摸或往嘴里放，不知什么叫做危险，大人稍有不慎，就会发生意外。如有一10个月的小儿，将樟脑粉往嘴里塞而发生中毒。难怪有人把婴儿比喻为"心灵空白的小淘气包儿"。 北方冬季生煤炉，婴幼儿时有烧伤发生。热水瓶要放在孩子拿不到的地方，以免打翻引起烫伤。开水、稀粥、造成小孩烫伤的也不少。火柴和打火机不要给孩子玩，玩火会酿成火灾。注意不要让孩子摆弄电器和煤气开头。电器开关插头最好安装在孩子摸不到的地方，以防触电或引起火灾。有的孩子爱摆弄煤气开头，也有引起煤气中毒的例子。不要

非处方药(OTC)有一个特殊的群体就是小儿。与成人相比小儿的机体各组织器官尚未成熟，更易发生用药的不良反应…… 并非所有的人吃药后都会发生过敏反应，药疹会发生在有过敏体质的个体。一般的药疹是发病不是立刻显现，而是具有潜伏期。第一次用药往往不引起皮疹，但已使机体处于一种致病状态，平均期为7-10天，当第二次再用相同药物时，则24小时内迅速出现反应。即使相隔很久也会引起复发。 引起小儿药物过敏最常见的有4种： (1)解热镇痛药；如APC、阿鲁片、巴米尔等含有阿斯匹林的口服退烧药。肌肉注射的安痛定也能引起药疹,

一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多。随着年龄的增长，逐渐接近成人的睡眠规律。但是一些家长却发现，孩子入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是什么原因呢？是因为孩子存在着睡眠障碍，幼儿的睡眠障碍，有以下一些： 1、 入睡困难或睡眠不安。 前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成定时起居的睡眠习惯 。 2、 梦魇。 白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使幼儿发生梦魇，表现为幼儿从噩梦中惊醒，醒

有些孩子刚会走路，父母就给孩子买小皮鞋穿，这样对孩子的健康是没有好处的；因为小儿正处于生长发育阶段，脚的骨骼、皮肤十分娇嫩，脚型尚未发育定型，这时宜穿既有适当约束又能保护脚型的布鞋，避免其疯长、不长或畸形生长。 较大的孩子活泼好动，双脚因经常着力行走而容易散发热量。如果这些热量不能及时散发，则会产生并结集越来越多的脚汗，脚汗的淤积会使孩子感到闷、热、湿、滑、周身不适，而布鞋具有透气性好的特点，所以小儿不宜穿皮鞋而以穿布鞋为好。

盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。 另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能： １、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。 ２、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。 ３、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。 ４、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。