孕妇的营养调理

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。 营养小秘诀： 瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕

5岁的幼儿对四散追逐跑的游戏非常感兴趣．往往一玩起来就忘记疲劳，成人要注意引导，计算好活动量。并且要注意安全，教会他们躲闪的方法，并提出要求，随时检查幼儿执行的情况。 在进行较剧烈地跑之前、要充分把各关节活动开，跑完不要静止地站着不动，更不能蹲下或坐着，而应放松地走一走或做一些放松的体操、轻松愉快的游戏，使幼儿逐渐地恢复到相对安静的状态。 幼儿在跑步时容易出现的问题有： 上体直，蹬地不充分，象是坐着跑 步伐不均匀，象马步跑 摆臂动作不对，有直臂摆动，也有以肘为轴摆动，动作不放松不协调 还有的左右横摆，重心

儿童的声带比较弱，很容易受到损伤。有些孩子活泼好动，争强好胜，希望吸引别人的注意力，在课堂上回答问题或游戏中招呼小朋友时，有争先恐后喊叫的习惯；也有的孩子在唱歌或者念儿歌时总以为声音越响越好听；而有的孩子养成了娇纵的个性，在得不到满足时往往采取大声哭闹、叫喊的手段，这些都会带来损伤声带的后果。 儿童高声发音时，声带的前中1/3处受到振动最大，如果经常高声叫喊，这个部位就会形成声带小结或者息肉，造成声音嘶哑。除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常

澳大利亚的比较行为学家劳仑兹指出：初生婴儿从外界获得的影响具有决定性的意义。 他说：“动物的学习(不仅限于人类的所有动物的学习)，特别是刚刚诞生时的学习，表现出印刻似的现象。” 例如，野鸭、鹅及鸭子等动物的幼崽(孵化后绒毛一风干就马上具有行走能力)，具有这样的本能行为———把看到的第一个移动目标作为追逐的对象。 雏鸭最初看到的在动的东西常常是母鸭，雏鸭跟着母鸭走是保卫自己生存安全的最佳方式，这是一种合理的行为。 这里必须加以修正的是，过去人们一直认为，这些雏鸟一生下来就追逐自己的母亲是一种本能的反应，可是

夏季是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋想想就开心；夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，讨厌的小蚊子会让宝贝奇痒无比真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。的确，夏天是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，为宝贝们打造平安夏天。尤其是我们的宝贝们还有不到半个月的时间，就会在家休息了。尽管只有短短的一个月时间，但如何向宝贝灌输安全意识，让宝贝在家度过一个平安、快乐的暑期，仍是一个值得探讨的话题。 为了给孩子一个安全的夏天，我们必须要把安全意识和技巧全面的贯彻落实到孩子的一

小儿穿开裆裤较方便，故一些家长喜欢给小儿穿开裆裤。但是孩子大一点后，仍穿开裆裤，而不穿满裆裤，就会带来许多弊

眼睛的重要性不言而喻，同时它却又娇嫩、敏感，哪怕进入细微如丝的异物，会感觉万般痛苦。如果小孩碰上了这种情况常常不由自主地用手去揉，可是眼球的角膜很嫩，也非常敏感，用手反复搓揉，异物不仅不容易出来，反而会使异物反复摩擦眼球导致角膜损伤，情况较轻的患儿会出现角膜、结膜充血感染，严重的甚至可能导致视力下降。 因此，当异物进入孩子的眼睛里时，先阻止他用手揉，然后将孩子的上下眼睑轻轻翻开，并用嘴小心将异物吹出，有条件的话，可用生理盐水将异物直接冲出来，也可以滴入眼药水，促使异物随药水和眼泪一起流出来。一旦异物出来后

儿童是儿童居室的主体，儿童居室与儿童的健康、安全、益智息息相关，不容忽视。 健康，是儿童居室发展的基本着眼点。人们将越来越注重购买、使用符合人体工程学和卫生条件的儿童用品。 1、床垫 应注意将儿童床垫设计成较硬的结构，或者干脆使用硬板加棉被，因为在儿童的发育过程中，过早地使用太软的弹簧床垫，会造成儿童脊椎变形；同时，建议不要选用50至100毫米厚的海绵垫，否则会因儿童汗水、尿水累积在海绵垫内无法挥发，而导致儿童易生痱子、毒疮，在空气潮湿的地区，长期使用还有引发风湿性关节炎、风湿性心脏病的可能性。另外，床单