健康养生的经典句子63条

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1、体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

2、适度是健康之母。

3、先睡心，后睡眼。

4、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

5、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 －－庄子

6、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

7、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

8、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

9、善待自己，幸福无比；善待别人，欢乐无比；善待生命，健康无比！

10、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

11、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

12、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

13、善良，贤惠，知书达礼，有思想有品位，懂事，充分信任，相对自由，有一份稳定的收入，没有过多的物质欲望，拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情，天真有一点童趣，喜欢读书和音乐，工作能力强，有一技之长，长得不能丑，也别太靓；身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识；浪漫有情趣。出处：当代人娶老婆的所谓“条金科玉律”

14、一心疗万病，不假药方多。

15、治已病，不若治未病。 －－曹庭栋（)

16、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

17、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

18、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

19、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

20、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

21、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

22、节饮食，慎言语。

23、见素抱朴，少思寡欲。

24、生活有度，人生添寿。

25、不见可欲，使心不乱。

26、势顺则强，气顺则舒。

27、得而不喜，失而弗扰。 －－佚名

28、妻贤夫病少，好妻胜良药。

29、体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

30、多言则背道，多欲则伤生。 －－林逋

31、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

32、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

33、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

34、声色者败德之具，思虑者残存之本。 －－林逋

35、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

36、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 －－佚名

37、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 －－佚名

38、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

39、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。 －－佚名

40、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

41、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 －－巴尔扎克法

42、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

43、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

44、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周，战国哲学家 庄子 《庄子•养生主》

45、养心莫善于寡欲。孟轲，战国时期思想家，教育家，儒家代表人物 孟子

46、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

47、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

48、要保持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。－－丘吉尔

49、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

50、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

51、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

52、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

53、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

54、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

55、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

56、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

57、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平常寻场地运动！

58、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

59、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

60、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到；岁月匆匆，往事知多少？好友心中念；天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣；见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬！

61、春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

62、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

63、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。