必须养生的经典句子51条

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1、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

2、先睡心，后睡眼。

3、养生以不伤为本。

4、谤来不戚，誉至不喜。 －－葛洪

5、明治病之术者，杜未生之疾。

6、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

7、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

8、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

9、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

10、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

11、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 －－荀子

12、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

13、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 《黄帝内经》

14、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

15、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 －－曹庭栋

16、善待自己，幸福无比；善待别人，欢乐无比；善待生命，健康无比！

17、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

18、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

19、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

20、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

21、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

22、酗酒殉命对联：上联：浓香型酱香型是酒就行。下联：有病喝没病喝每天都喝。横批：喝死拉倒。

23、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

24、酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家 陶渊明 《九日闲居》

25、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

26、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

27、把时间用来喝酒，成就了酒量；把时间用来抱怨，成就了怨妇；把时间放在脸上，成就了美女；把时间放养生上，成就了健康；把时间用来挑剔，成就了刻薄；把时间用来学习，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情…时间是公平的，每个人都一样，只是我们的使用和选择不同。心在哪，时间在哪，行动在哪，成就一定在哪！

28、一心疗万病，不假药方多。

29、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

30、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

31、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

32、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

33、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

34、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

35、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

36、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处

37、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

38、节饮食，慎言语。

39、见素抱朴，少思寡欲。

40、体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

41、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

42、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。 －－佚名

43、养心莫善于寡欲。孟轲，战国时期思想家，教育家，儒家代表人物 孟子

44、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

45、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

46、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

47、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

48、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

49、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

50、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

51、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。