秋冬主题文案57条

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1、冬阳照，让你的生活暖暖;浮云飘，让你的爱情甜甜;细雨飘，让你的事业圆圆;白雪落，让你的未来美美;祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐天长地久!

2、深秋时节注养生，久坐不起易腰疼;走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神;大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡;自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康!

3、秋季干燥气温低，登高遥望心情畅;早睡早起睡眠足，运动适当身体棒;饮食保健当润燥，健脾补肝为主要;少食辛辣和油腻，蔬菜水果最有益;保持心态最重要;祝你健康快乐跳!

4、 【新衣服买回家切莫急于上身】尤其在炎炎夏日！生活中，我们通常在购买了新衣服之后，拆开包装拿出来就穿在身上，没有想到要用食盐水浸泡后清洗一下。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品甲醛，甲醛还会引起急性眼症状咳嗽流泪视力障碍及发疹等，食盐能消毒杀菌防棉布褪色。

5、秋季呼啸已来了，健康养生须知道：香蕉通便解胃火，瓜豆消肿又利尿。润肺乌发食核桃，健胃补脾食红枣。大枣入脾粟入肾，禽蛋益智营养高。

6、 【献给高血压的父母】①每天走路6000步；②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。66666献给父母，爱爸妈一定要告诉他们！

7、寒冷的冬季到了，你不想发条短信为你的朋友送上一份温暖的祝福吗?冬季养生你知多少?OK，dqq已经准备好了N条关于冬季祝福冬季养生保健秘诀短语。快点选几条经典的收藏，也许近期你就会用到哦。编辑短信，用文字传递祝福，带去温暖。你的朋友一定会感到非常幸福的。

8、进入秋天养生忙，三荤两素保健康，首选鸭肉性属寒，消除热毒滋补上，莲藕补铁又补钙，虾抗衰老又补阳，萝卜化痰去肿胀，兔肉补气最营养;祝你健康!

9、夏天来了，小草长大了，不再是小孩子了，它们穿上了深绿色的衣服，暴风雨来临了，小花已经被雨打的立不起腰来，庄稼也被吹得东倒西歪，而小草却挺着胸，昂着头，像一个不怕风雨的战士一样保卫着大地妈妈。

10、 【眼睛干涩来碗三红汤】取山楂3~4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡。山楂有扩张血管降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃养血安神；枸杞有滋阴明目之效。用这三种原料制成的三红汤，兼具补气滋阴化淤功效。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

11、一年四季需降火，秋冬两季最特别。牛奶蜂蜜润肺热，黄瓜萝卜清肠火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。开心娱乐调心火，一句笑话紧张过。秋冬养生，轻松降火。祝您健康!

12、正能量的句子唯美的句子人生感悟的句子伤感的句子搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。励志的句子网向您推荐秋冬养生句子，希望您能保持好心情。

13、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康!

14、秋季养生先养心，一杯清茶品秋韵。佳人有约在黄昏，轻依柳梢闲看云。一帘秋风空气新，热水泡脚筋络顺。看看小说听听歌，放松心情写微博。睡前开窗拉窗帘，半防偷窥半防吹。轻按头部忆初恋，保你美梦不失眠。秋季心情要愉快，健康身体自然来!

15、雪后，那绵绵白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年喜人景象。

16、 【外用药膏涂太厚会有害】得了皮肤病，患者一般会涂抹外用药膏。很多人觉得把药膏涂厚些效果更好，其实皮肤科外用药膏只需薄薄涂抹一层。这是因为外用皮肤药只要局部达到一定浓度，就能起到疗效。如果药物涂得过多过厚，容易使药物渗透太深，进入血管，药物随着血流通过全身，极易引起全身副作用。

17、 【西红柿能防癌】吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的西红柿红素发挥了关键作用。研究还显示，西红柿汁番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛胃部不适等症状。

18、秋天到，暑已消;衣莫少，防感冒;撤凉席，关空调;调饮食，防秋燥;多吃酸，少辛辣;多喝水，润肠胃;常通风，空气好;祝福您，常微笑!

19、 【调脾胃虚食物】宜吃山药马铃薯红薯香菇红枣鸡肉栗子猪肚牛肚粳米扁豆豇豆蜂蜜鲢鱼青鱼墨鱼莲子薏米百合龙眼核桃大枣奶制品新鲜蔬菜和水果；脾胃虚弱导致其对食物的消化能力下降，吃易于消化食物，饮食宜清淡平和，生冷硬粘食物少吃，减少脾胃负担。

20、 【胸罩不合身伤颈椎】戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择与佩戴，还易患上胸罩综合征，损害健康。长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。过紧的胸罩带会限制呼吸肌的运动，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷气促等症状。

21、正能量的句子唯美的句子人生感悟的句子伤感的句子搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。励志的句子网向您推荐秋冬养生句子，希望您能保持好心情。

22、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

23、冬至到了送祝福，短信一两句，句句是真情;三四五六句，句句好心情;七八九十句，问候属于你。聚散虽然如浮萍，但是友谊永前行。祝愿朋友一生好心情---冬季祝福语大全。

24、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜;芝麻富含蛋白质，补血养发生津液;枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳;菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康!

25、秋季干燥气温低，养生也要重起居，按时入睡早早起，防止受凉勤添衣。精神养生要欢喜，心情愉快好身体，胸怀豁达心乐观，不忧无虑疾病去。酸性食物养肺气，饮食养生要注意，少吃辛辣多清淡，润肺养颜多休息。运动养生因人异，或多或少看自己，适量运动身体健，爬山游泳打太极。愿你注重养生，拥有健康好身体!

26、舂季升温需保暖，注意着凉防流感。夏天高温多喝茶，清淡瓜果粗杂粮。秋天气候多变幻，早晚更衣覌气象。冬季起居行看天，早眠晨起多锻炼。一年四季多变幻，祝君因地而制宜。热淡寒热可补身，体质健壮是安康。

27、秋高气爽气温降，衣装适宜防着凉;秋季伤肺少吃辛，肺燥伤肝要吃酸，合理膳食宜清淡，养阴益气是关键;保持乐观勿急躁，静心养神心情好;早睡早起勤锻炼，身体健康赛神仙。愿朋友身心健康，生活幸福。

28、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康!

29、日光日报，头版头条是做好心情保健，微笑灿烂无比;月光晚报，头版头条是夜晚按时睡眠，健康魅力无比;幸福快报，头版头条是秋天注意保暖，莫让感冒泛滥;祝福专刊，头版头条是我的祝福，祝你健康平安，快乐连线!

30、秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君轻松!

31、秋愁可用睡眠消，梦里花落知多少。一朝秋尽红颜老，便是冰天雪地时。秋末冬初宜保暖，添衣不如勤锻炼。如来神掌练不全，可以打打太极拳。燃烧脂肪添营养，打发时间煲煲汤。嫩寒锁困因书香，不妨咖啡加点糖。秋冬养生，祝您安康!

32、秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活!

33、秋季干燥气温低，登高遥望心情畅;早睡早起睡眠足，运动适当身体棒;饮食保健当润燥，健脾补肝为主要;少食辛辣和油腻，蔬菜水果最有益;保持心态最重要;祝你健康快乐跳!

34、深秋时节注养生，久坐不起易腰疼;走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神;大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡;自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康!

35、养生只需两件事，一是傻笑二锻炼。世间白痴何其多，相视傻笑也不错。周游世界看笑话，少动脑子是关键。锻炼无需说明书，戴上墨镜混江湖。义薄云天为朋友，被人追杀始锻炼。温室花朵要养生，戈壁荆棘不生病。祝君乐活，天天快乐!

36、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气;晨练运动要适当，身体强壮放心上;睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。愿你深秋幸福无限长!

37、、花椒（3-5粒、生姜（5-10g等。坚持泡脚既可缓解疲劳，帮助睡眠，还可以温助阳气，增强抵抗力。

38、咳嗽腹痛腹泻等，大家宜在家中常备相关药品，以防万一。另外，气温骤降易引发哮喘中风心肌梗塞等疾病，所以有相关基础疾病的患者宜随身携带应急药品。

39、春天到啦，太阳出来啦，把花草树木上的雪溶化啦，展现啦春天的美。太阳出来啦，大地上的花儿。草儿都醒啦，生长啦嫩芽，唤醒啦春天的美，唤醒啦勃勃生机，让大自然充满啦梦幻，艳丽的玫瑰花散发出阵阵芳香，碧空中，漂浮着朵朵白云，在柔和的微风中翩翩起舞。春天下雨后的早晨会更加绚丽，更加充满生机，啊！原来这就是春天的美，雨后的早晨，树叶上的露珠闪烁着光华，这真是江山似景，风景如画，让人不敢不赞叹！

40、你看，山坡上那一棵挨着一棵的桃树上面，开满啦桃花。从远处望去，好像是一片粉红色的海洋。细看桃花，只见五瓣白里透红的花瓣，围绕着红色的花芯。娇小可爱，美丽动人。它的香味引来啦许多蝴蝶与蜜蜂，它们在花间翩翩起舞，这里一片繁荣的景象。在桃花周围，一片片细长的嫩叶衬托着桃花，显得生机勃勃。

41、春天来临，小芽像一个害羞的小泵娘躲在皂荚树里。下啦几场春雨后，皂荚树长出啦许多嫩绿嫩绿的叶子，小鸟们在皂荚树搭啦窝，你只要走进我们的校园，就会发现皂荚树上有许多小鸟的窝。

42、暮春时节，天气更暖和啦。田里到处是热闹的蛙鸣；黄鹂杜鹃悠徐地发出婉丽的啼声；茁壮的秧苗青翠欲流；堤上的杨柳，已经把鹅毛似的飞絮漫天漫地的洒下来；蓝湛湛的天空像空阔安静的大海一样，没有一丝云彩，空气湿润润的，呼吸起来感到格外清新，在阳光下，万物都像重新涂过各种颜色的油漆，显得一切都是新生的。

43、不知什么时候，落起啦春雨，轻轻地，听不见淅沥地响声，像一种湿漉漉地烟雾，轻柔地滋润着大地。春雨过后，太阳出来啦，一片晴朗。整个世界像刚洗过似地，特别清爽，空气十分新鲜，呼吸一口，甜丝丝地，像喝啦蜜一样。

44、夏天来了，小草长大了，不再是小孩子了，它们穿上了深绿色的衣服，暴风雨来临了，小花已经被雨打的立不起腰来，庄稼也被吹得东倒西歪，而小草却挺着胸，昂着头，像一个不怕风雨的战士一样保卫着大地妈妈。

45、校园里有几棵梧桐树，已经变成了深红色，秋风一吹，一片片飘落的叶子就像一只只蝴蝶，在天空中快乐的飞舞，时不时还变换一下舞姿。

46、生活的光环不也同样丰富多彩吗？人生的长河又何尝不是一条斑斓闪烁的彩带。在人生的原野上，燃烧着炽热的追求，流淌着沸腾的热血，焕发着青春的朝气，把无数神奇的梦幻，变成辉煌的画卷。金秋恰如人生的中年，经历漫长的岁月沧桑磨砺正在逐渐充实成熟。

47、雪后，那绵绵白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年喜人景象。

48、渐渐地，天气凉了，风也冷多了。早晨凛冽寒风吹到脸上就像刀刮一样，路旁杨树枝在风中狂舞着，那干巴巴树枝，不时发出喀嚓喀嚓声音。路边枯萎草，无精打采地耷拉着脑袋，在狂风中战栗着，发出沙沙声音。

49、伤感冬天，单调白色，萦绕着大地。冬天，代表着春天到来，寒冷即将过去。冬天过后迎接会是一个百花争艳春天吧！春天随鸟语花香，但我更喜欢那安静苍白，带着一份独特之美冬天。

50、 【眼睛干涩来碗三红汤】取山楂3~4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡。山楂有扩张血管降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃养血安神；枸杞有滋阴明目之效。用这三种原料制成的三红汤，兼具补气滋阴化淤功效。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

51、 【新衣服买回家切莫急于上身】尤其在炎炎夏日！生活中，我们通常在购买了新衣服之后，拆开包装拿出来就穿在身上，没有想到要用食盐水浸泡后清洗一下。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品甲醛，甲醛还会引起急性眼症状咳嗽流泪视力障碍及发疹等，食盐能消毒杀菌防棉布褪色。

52、 【夏日护眼8种果蔬吃出健康明目】1维生素A与-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。2菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。3西红柿含有丰富的维生素矿物质有机酸及少量的蛋白质。4韭菜富含维生素A原维生素C及抗生物质。5常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

53、 【西红柿能防癌】吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的西红柿红素发挥了关键作用。研究还显示，西红柿汁番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛胃部不适等症状。

54、 【为什么老年人患高血压血脂概率高？】❶机体成分发生变化：蛋白质比例下降，脂肪比例升高；❷血管弹性下降；❸激素水平下降；❹胃肠肝肾功能减退，营养素的吸收率下降；❺咀嚼功能减退，膳食纤维摄入减少。建议：限制摄入的总能量，适量吃粗粮蔬菜水果；保证豆类食品摄入；控制使用油盐。

55、 【外用药膏涂太厚会有害】得了皮肤病，患者一般会涂抹外用药膏。很多人觉得把药膏涂厚些效果更好，其实皮肤科外用药膏只需薄薄涂抹一层。这是因为外用皮肤药只要局部达到一定浓度，就能起到疗效。如果药物涂得过多过厚，容易使药物渗透太深，进入血管，药物随着血流通过全身，极易引起全身副作用。

56、 【吞口水润五脏】中医养生保健十法中有咽津一法：每日清晨，用舌头抵住上腭，或用舌尖舔动上腭，等唾液满口时分数次咽下。中医认为，经常有意识地咽下唾液，对气管食道及胃都有很好滋养作用。现代医学认为，唾液能清洁口腔润泽黏膜助消化修复胃黏膜杀菌及软化收缩血管，还有一定防癌作用。

57、 【调脾胃虚食物】宜吃山药马铃薯红薯香菇红枣鸡肉栗子猪肚牛肚粳米扁豆豇豆蜂蜜鲢鱼青鱼墨鱼莲子薏米百合龙眼核桃大枣奶制品新鲜蔬菜和水果；脾胃虚弱导致其对食物的消化能力下降，吃易于消化食物，饮食宜清淡平和，生冷硬粘食物少吃，减少脾胃负担。