有说服力养生的句子263句

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1、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

2、秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；秋季是祝福，祝你一切安康！

3、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

4、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

5、欢乐总和宽厚的人相伴，财宝总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

6、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

7、大贵之生常速尽。

8、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

9、良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

10、居心要宽，持身要严。 －－申居郧

11、春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！

12、冬季养生要四防：一防干燥多喝汤，二防过劳添营养，三防冬躁心顺畅，四防贼风添衣裳。冬来温降易生病，注重养生得健康，祝你心情更欢畅！

13、寒露衣食住行全攻略：适当添衣，早晚保暖，适当秋冻；多吃水果，远离生冷，防止秋燥；早睡早起，劳逸结合，空气流通；秋游出行，适当锻炼，调节身心。

14、天下只有养生之道，没有长生之药。

15、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

16、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

17、人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

18、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。语录大全网

19、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

20、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

21、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

22、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

23、健康凭健商，锻炼靠毅力。

24、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

25、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

26、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

27、有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。

28、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

29、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望落到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

30、爽口物多终作疾。

31、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！

32、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

33、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

34、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

35、微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

36、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

37、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

38、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

39、养慧的境界。静能生慧，静能养生。

40、保养是老样子，不保养是样子老。

41、适度是健康之母。

42、大贵之生常速尽。

43、爽口物多终作疾。

44、先睡心，后睡眼。

45、长寿健康。大彻大悟。

46、百病从脚起。

47、独抱浓愁无好梦。

48、养生以不伤为本。

49、谤来不戚，誉至不喜。 －－葛洪

50、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

51、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

52、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

53、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 －－庄子

54、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

55、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 －－荀子

56、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

57、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

58、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 《黄帝内经》

59、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

60、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 －－曹庭栋

61、善待自己，幸福无比；善待别人，欢乐无比；善待生命，健康无比！

62、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

63、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

64、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

65、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

66、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

67、酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家 陶渊明 《九日闲居》

68、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

69、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

70、善良，贤惠，知书达礼，有思想有品位，懂事，充分信任，相对自由，有一份稳定的收入，没有过多的物质欲望，拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情，天真有一点童趣，喜欢读书和音乐，工作能力强，有一技之长，长得不能丑，也别太靓；身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识；浪漫有情趣。出处：当代人娶老婆的所谓“条金科玉律”

71、把时间用来喝酒，成就了酒量；把时间用来抱怨，成就了怨妇；把时间放在脸上，成就了美女；把时间放养生上，成就了健康；把时间用来挑剔，成就了刻薄；把时间用来学习，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情…时间是公平的，每个人都一样，只是我们的使用和选择不同。心在哪，时间在哪，行动在哪，成就一定在哪！

72、爽口物多终作疾。

73、健康凭健商，锻炼靠毅力。

74、居心要宽，持身要严。 －－申居郧

75、保养是老样子，不保养是样子老。

76、天下只有养生之道，没有长生之药。

77、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

78、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

79、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

80、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

81、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

82、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

83、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

84、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

85、有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。

86、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

87、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

88、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

89、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

90、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

91、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

92、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

93、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

94、微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

95、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

96、人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

97、欢乐总和宽厚的人相伴，财宝总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

98、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望落到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

99、冬季养生要四防：一防干燥多喝汤，二防过劳添营养，三防冬躁心顺畅，四防贼风添衣裳。冬来温降易生病，注重养生得健康，祝你心情更欢畅！

100、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

101、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

102、春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！

103、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！

104、秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；秋季是祝福，祝你一切安康！

105、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。语录大全网

106、良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

107、多食则气滞，多睡则神昏。

108、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

109、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

110、食过则成积聚，饮过则成痰癖。 －－梁章矩

111、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

112、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

113、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

114、衣不嫌过，食不嫌不及。 清代文学家 梁章钜

115、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

116、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

117、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总

118、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

119、食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家 梁章矩

120、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

121、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

122、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

123、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。

124、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

125、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

126、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

127、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

128、冬季养生，敛阴护阳；暴暖大汗，尤为禁忌；耐寒锻炼，十分必须；慢跑打球，改善情绪；步行数里，心肺调理；晨起食粥，晚餐少许。提醒送到，健康第一。

129、修心养生辞典：人有四安：安心安身安家安业；人有四感：感恩感谢感化感动；人有四福：知福惜福培福种福；人有四它：面对它接受它处理它放下它。

130、冬天到了，教您一个缓解抑郁的妙方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可，经常饮用有助缓解冬季抑郁。祝您健康快乐过冬季！

131、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

132、秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天！

133、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。－－特傻！别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。－－特亏！别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。－－特真！别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。－－特对！别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。－－特灵！别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。－－特准！别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。－－特悔！别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。－－特实！

134、节饮食，慎言语。

135、身勤则强，逸则病。

136、见素抱朴，少思寡欲。

137、生活有度，人生添寿。

138、不见可欲，使心不乱。

139、势顺则强，气顺则舒。

140、妻贤夫病少，好妻胜良药。

141、体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

142、多言则背道，多欲则伤生。 －－林逋

143、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

144、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

145、声色者败德之具，思虑者残存之本。 －－林逋

146、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

147、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 －－佚名

148、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 －－佚名

149、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

150、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

151、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

152、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周，战国哲学家 庄子 《庄子•养生主》

153、养心莫善于寡欲。孟轲，战国时期思想家，教育家，儒家代表人物 孟子

154、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

155、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

156、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

157、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

158、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

159、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

160、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

161、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

162、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

163、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平常寻场地运动！

164、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

165、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

166、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

167、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

168、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。

169、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

170、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

171、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

172、风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！

173、大鱼大肉大烟大酒体胖血稠命不长久。

174、心中欢乐强身健体；心中烦愁伤神减寿。

175、雾气弥漫的清晨并不意味着是一个阴霾的白天。

176、忘我老不至常乐乐常来人生唯知足日日笑颜开。

177、宁吃好桃一口不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病定时定量可安宁。

178、四莫忘：养生莫忘养心养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知求知莫忘读书。

179、心胸开阔心地善良处事泰然性格开朗。爱劳动不懒惰爱活动不闲着。

180、人生最大的财富是：良好的心愿健康的身体理想的事业和谐的家庭

181、生气四害：血压变高血脂变稠血色变紫血管变细。引发脑塞心肌梗死！

182、笑一笑十年少笑口常开健康常在。愁一愁白了头天天发愁添病减寿。

183、宽宏大度容天地得容人处且容人。忍一时风平浪静退一步海阔天空。

184、顺其自然量力而行。善待自己无愧于心。随遇而安自成天趣。信马由缰快乐安康。

185、恶有恶报善有善报不是不报时机未到时机一到一切都报。恶人大都命短好人一生平安。

186、一笑烦恼跑二笑怒气消三笑憾事了四笑病魔逃五笑人不老六笑乐逍遥。天天开口笑寿比彭祖高。

187、人在身处逆境时适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸也可以战胜不幸因为人有着惊人的潜力只要立志发挥它就一定能渡过难关。

188、路程中会遇到很多很多麻烦困难我们需要承受更要去解决俞敏洪说过一句话：坚持下去不是我们有足够的坚强而是我们已经无法选择。

189、一个有勃勃生机与广泛兴趣的人可以战胜一切不幸。一个明智地追求快乐的人除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外总得设法培养其他许多闲情逸致。

190、健康是快乐的根本健康是幸福的基础健康是如意的前提健康是喜悦的核心。世界癌症日愿你拥有健康身体祝你永保良好心态生活习惯叫呱呱远离癌症不沾染！

191、树怕剥皮，人怕伤心。 －－李悝

192、名高折人寿，思苦减天年。

193、穷奢极欲，算来何益精神。[10字]

5、医书治已病，平心和气治未病。

194、若要小儿安，常带三分饥与寒。

195、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

196、五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

197、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 －－蔡元培

198、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

199、生命不等于是呼吸，生命是活动。作者：卢梭

200、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

201、有的女人，背后看了想犯罪，正面看了想自卫。

202、你要留住老公的心，首先要留住老公的眼球。

203、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。 －－富兰克林

204、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

205、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

206、广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 《黄帝内经》

207、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

208、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

209、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。 －－约翰•格雷英

210、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

211、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

212、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

213、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

214、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

215、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

216、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

217、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

218、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

219、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

220、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

221、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

222、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

223、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献)。

224、美丽的冬天，雪花终要融化；温馨的冬天，梅花自会凋零；年的这个冬天，白莲花的绽放，使冬天依旧美丽，祝福亲爱的澳门更加美好。

225、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲伤，是用生命换取个人苦恼；人生最大的白费，是用生命解决自己制造的麻烦！

226、我想要星光永不暗淡，夜夜灿烂；我想要冬季永不寒冷，犹如春暖；我想要夏日永不炎热，凉风习习，我更想要看短信的人从此清凉一夏，快乐一夏！

227、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

228、今天你健康不代表明天你还健康，不代表年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此，你不会意识到养生投资的重要！

229、天寒地冻，万物凋零，唯有情谊，持续永恒，发个短信，道声珍重，多加衣裳，预防疾病，饮食要好，营养持衡，防电防灾，安全出行，工作适度，心态轻松，祝福朋友，温暖过冬。

230、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！

231、冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。防寒服装，帽鞋手套，保持干燥。强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注身体，祝您健康！日日如意！

232、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！所以我们要养成良好的行为习惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边周围吧！

233、早睡早起，方能养生！

234、一心疗万病，不假药方多。

235、治已病，不若治未病。 －－曹庭栋（)

236、久立先养足，久夜先养目。 －－吕坤

237、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

238、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

239、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

240、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

241、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

242、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

243、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

244、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

245、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

246、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

247、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

248、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 －－席幕蓉

249、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。－－史威福特

250、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

251、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

252、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

253、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

254、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

255、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！

256、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

257、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

258、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

259、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

260、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

261、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

262、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处

263、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。