坚持每天锻炼鼓励的话246句

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1、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

2、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

3、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

4、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

5、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

6、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

7、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

8、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

9、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

10、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

11、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

12、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

13、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

14、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

15、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

16、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

17、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

18、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

19、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

21、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

22、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

23、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

24、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

25、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

26、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

27、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

28、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

29、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

30、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

31、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

32、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

33、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

34、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

35、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

36、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

37、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

38、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

39、跑进黑暗，跑出光明。

40、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

41、为所有，尽所能

42、超越极限，超越自我。

43、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

44、寒潮来到，注意保暖；灾难来到，注意保险；疾病来到，注意保健。

45、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

46、为所有，尽所能

47、跑进黑暗，跑出光明。

48、能屈能伸，始终腰板挺直。

49、想你想得睡不着，一拳搞定。

50、好身材只留给有毅力的人

51、有时候，才发现起点亦是终点

52、世界以痛吻我，我要报之以歌

53、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

54、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

55、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

56、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

57、如果你能一口吸出奶茶里的所有珍珠……

58、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

59、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

60、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

61、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

62、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

63、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

64、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

65、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

66、360天都在追梦，剩下的几天留着和爸妈一起追风吧。

67、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

68、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

69、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

70、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

71、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

72、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

73、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

74、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

75、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

76、李宁：一切皆有可能！

77、天天健身，天天快乐。

78、努力奋进，共创美好。

79、实力最佳，与时俱进，开创未来。

80、健我强健体魄，养我浩然正气。

81、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

82、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。

83、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

84、坚持健身，相信一定能实现自己想要的那种身材。

85、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

86、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

87、作为一个执着的胖子，每天都坚持健身房打卡，霍霍了半天，还是只能维持现状罢了，但如此已经心满意足。

88、每天能坚持健身的诀窍，一回到家赶紧里里外外运动服全部换好，为了这身衣服穿的这么费劲也得出去一趟。

89、虽然这个冬天很冷，但还是坚持每天顶着寒冷去健身在，很简单，只是想给自己一个健康的身体和一个更好的自己。

90、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

91、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

92、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

93、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住！

94、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

95、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

96、人生的道路上，有些事只能自己面对，我很想依赖，但我必须坚强。

97、一切发生在你身上的都不是碰巧。你获得什么，在于你付出了什么。

98、让自己感动自己一回，让自己欣赏自己一次，让自己佩服自己一把！

99、亲爱的自己，不要太在乎一些人，一些事，以顺其自然的心态去面对一切。

100、外面不像你想的那么好，风雨都要自己挡，愿每个独自走夜路的你，都足够坚强。

101、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

102、如果我能回头，重新开始准备，擦干妈妈留下的每一滴眼泪，不会再去浪费每一个机会。

103、你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

104、年轻时不把钱当回事，老年时必会为钱所累！所以有钱的人需要理财和省钱，没有钱的人更需要节俭！

105、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

106、励志的话：人总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的教益深。

107、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。

108、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。加油！

109、立一个flag，从今天起除了生病每天坚持锻炼，保持一年奖励自己一下。

110、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！

111、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

112、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。

113、坚持不熬夜，少吃垃圾食品，每天坚持锻炼，坚持养生，努力提升自己加油！

114、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。

115、每天是在坚持锻炼，可能是我吃得太多了，体重不仅没有下降还增加了点。

116、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。

117、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

118、今天开运动会我跑步的时候我喊了你的名字最后我在跑道上坚持下去了。

119、七月快接近尾声啦，我真的做到了有每天坚持锻炼，希望下个月会更好，加油！

120、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。

121、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

122、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

123、我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。

124、每天晚上坚持锻炼，除了晚上睡得跟死猪一样，体重没有丝毫变化，这就很难过了。

125、今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！

126、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！

127、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

128、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。

129、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

130、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

131、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

132、当你不知道定个什么长远目标的时候就定一个小目标，比如，每天坚持锻炼，8月瘦到100斤加油。

133、好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。

134、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。

135、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

136、思来想去，还是觉得不能因为天冷了就不坚持运动，毕竟安娜普尔纳还等着我雪白的大腿去征服呢！

137、又充实又渐渐朝着目标行动的一天，虽然还是需要葛优瘫！瘫完就可以填新坑：坚持运动流汗的每一天！

138、迷茫期，已经不知道每天该吃什么吃多少了，感觉知道的越多越不会，除了每天坚持锻炼真不知道要做什么。

139、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！

140、明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资料。本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。

141、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。加油！

142、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

143、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。

144、下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。

145、丑的人已经迫不及待地找人将就了，帅的人仍然坚持原则，继续单身。

146、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。

147、健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！

148、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

149、一场异地恋，多少别人所不知的心酸，但愿陪伴与深情，换来一生温暖时光。

150、因为太轻易得到的，人从来都不会珍惜，时间长了就会觉得是理所当然的。

151、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。

152、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

153、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

154、有些人单身，是因为对感情不认真；而有些人单身，恰恰是因为对感情太认真。

155、今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！

156、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！

157、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。

158、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！

159、为什么我国的石拱桥会有这样光辉的成就呢？首先，在于我国劳动人民的勤劳和智慧。

160、生活不只有远方，还有沿路的风景和每一天的坚持！日行10000步的我已激活了一枚快走勋章！

161、唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。

162、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

163、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

164、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。

165、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

166、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。

167、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

168、我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离。

169、早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。

170、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。

171、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

172、思来想去，还是觉得不能因为天冷了就不坚持运动，毕竟安娜普尔纳还等着我雪白的大腿去征服呢！

173、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。

174、又充实又渐渐朝着目标行动的一天，虽然还是需要葛优瘫！瘫完就可以填新坑：坚持运动流汗的每一天！

175、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！

176、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。

177、幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。

178、十成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。

179、有屁不，憋坏心脏。没屁硬，锻炼身体。

180、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

181、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

182、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！

183、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

184、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

185、跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

186、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

187、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

188、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

189、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

190、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

191、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

192、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

193、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

194、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

195、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

196、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

197、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

198、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

199、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

200、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

201、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

202、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

203、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

204、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

205、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

206、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

207、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

208、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

209、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

210、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

211、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

212、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

213、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

214、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

215、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

216、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

217、能屈能伸，始终腰板挺直。

218、想悬在你心里，挂在你身上。

219、你认真的样子，让人神魂颠倒。

220、平行的单车，像没有交集的你我。

221、我跳得再快，都跳不出你的温柔。

222、下一次换衣服，要不要和我一间。

223、不要把世界，让给你所鄙视的人

224、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

225、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

226、不健身的人样子老，健身的人老样子

227、欠你一整年的体育课，终于可以还你了

228、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

229、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

230、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

231、每一次的舒展，都是为了下一次卷的更紧

232、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

233、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

234、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

235、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

236、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

237、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

238、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

239、连好看的皮囊都不愿努力争取，更别奢谈有趣的灵魂了。

240、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

241、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

242、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

243、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

244、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。 ​

245、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

246、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！