朋友圈打卡说说254句

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1、无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策：早上十点至下午二点，紫外线过量，最好减少出门，或准备抗UV的洋伞、帽子、外套；同时，积极涂抹防晒品。

2、吾生也有涯，而知也无涯。

3、滴水穿石，不因其力量，而因其坚韧不拔、锲而不舍。早安！

4、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

5、早安心语：抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。

6、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了我们百般阻挠，也没必要用矫情来放大自己的不容易同，现实那么残酷拿什么装无辜，改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤心就尽力自愈，除了生死都是小事，别为难自己。

7、经历过人生的风风雨雨，才能够丰富自己的阅历，理解人生的真谛。

8、劳于读书，逸于作文。

9、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，祝幸福，早安！

10、所谓幸福：一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。早安！

11、你遇到的所有你讨厌的人，都只是在提醒你不要成为那样的人。

12、如果难过，就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。早安！

13、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

14、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

15、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

16、不想认命，就去拼命！付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力！有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始！立即行动，永远不晚！早安！

17、神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径；只要心态端正，一生快乐相随！早安！

18、把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！

19、日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

20、懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗？我送的早安收到没？

21、我老是在想，死去之后，人还是活着的。我在想，所谓死亡就是做一场无尽的噩梦。晚安！

22、【如果你选择前行就该接受风雨；如果你选择远方就该接受艰难；一切委屈都只因为你能力不足，成年人的世界里没有“容易”二字。早安！

23、任何一首歌拿来作闹铃或者来电铃，讨厌只是迟早的事，所以越喜欢的东西最好还是保持点距离，才能长长久久。

24、不管发生什么，记住不是只有你一个人在努力不要轻易放弃。一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。早安！

25、或许，从我们出生，哭出了生命中的第一声时，我们就开始感受到，人生必定充满了泪水与艰辛。晚安！

26、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。遇到一件事，喜欢它就享受它；不喜欢就避开它；避不开就改变它；改不了就接受它；接收不下，就处理它；难以处理，就放下它。其实，人最难的，是放下。

27、这个世界，不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然也不会辜负任何一个默默努力的人。

28、其实，千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；其实，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。早安，新的一天！

29、十六七岁的时候，她特别喜欢一个隐喻，是她自己想出来的、听来的，还是从哪里读到的？没有关系。她想成为一种玫瑰香，一种四处扩散的香味，四处去征服。她希望就这样穿透所有男人，并通过男人，去拥抱整个世界。玫瑰四处扩散的香味：那是对艳遇的隐喻。这个隐喻在她即将成人之际开放，就像是对温柔地与男人混杂相处的浪漫许诺，对穿越所有男人之旅的邀请。可是，她天生又并非是一个常换情人的女人，这个朦胧的、抒情的梦，很快就在宁静而幸福的婚姻中沉睡过去。晚安！

30、若美好迟迟未发生也不要着急，最好的总会在不经意间出现，你的幸福只是姗姗来迟。而你只需努力，剩下的交给时光。

31、世上无难事，只怕有心人。

32、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实每个人都是幸福的，只是你的幸福，常常在别人眼里。早安！

33、做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，没有什么大不了。

34、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

35、没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。

36、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

37、见过婴儿心花怒放之笑，只觉成长格外悲凉。晚安！

38、相信我，也许有一天，你会对那些念念不忘的过去有新的领悟：还好不是你，陪我到最后。早安！

39、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

40、老公的钱你不花，会有人帮你花。

41、言而无信的人你厌么，？

42、我观颜良如插标卖首耳。--关羽

43、窈窕伽人，君子好逑。

44、读书累了就运动

45、造烛求明，读书求理。

46、吃？你有资格吃么？

47、劳于读书，逸于作文。

48、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

49、你必须以诚待人，别人才会以诚相报。

50、我毫无保留的信任只有一次，逾期不候

51、对不起.我不是不信任你.我只是不想自作多情.

52、做一个明媚的女子。不倾国，不倾城，却倾其所有的爱。

53、我怕自己言而无信因为我曾经轻易辜负了那么多人

54、明知道不值得为他付出、不值得去珍惜，却还是让自己沦陷。

55、说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。

56、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

57、温柔要有，但不是妥协。我们要在安静中，不慌不忙地刚强。十月你好！

58、这辈子最讨厌两种人。一种是言而无信的人，另一种是背后说事非的人！

59、我不怪你言而无信，因为每个人对不重要的人说过的话都是转头就忘.

60、生命的滋味，无论是阳春白雪，青菜豆腐，都要自己去尝一尝啊。十月你好！

61、带不走四季的风，就卷走一路的风景；遇不到心动的人，就孤身潇洒走四方。

62、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

63、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信、自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

64、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

65、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

66、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

67、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

68、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

69、试玉要烧三日满，辨材须待七年期。（唐•白居易•放言）

70、万古下泉诗”，“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”。--温家宝

71、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。

72、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！

73、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

74、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

75、越是熟的朋友，对话就越粗鲁；越是熟的朋友，行为就越猥琐；越是熟的朋友，开玩笑就越不计较。

76、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

77、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

78、遇到不可理喻的事情，接受，处理，远离，不追问。而最后这三个字，是生活教会我的最重要的事。--水木丁

79、无论你活成了什么样子，背后都有人对你说三道四，不申辩，不计较，一笑了之其实就是最好的蔑视。

80、愿甜蜜伴你度过一天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒。

81、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

82、我一生中遇到无数的女人，可是从来没有像你这样一个教我如此深受震撼的。”情场打滚多年的男人向新相识的女人说。

83、天气热得像个笑话，日子过的像句废话。

84、天这么热，看见你，比包着西瓜用票儿挖起吃，都安逸！

85、现实中用不了美颜相机

86、滑着滑着肥肉就滑丢了

87、跌倒又怎样？站起再次奔跑

88、好身材只留给有毅力的人

89、你认真的样子，让人神魂颠倒。

90、温和的行动，不可能带来精彩

91、我跳得再快，都跳不出你的温柔。

92、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

93、你原地不动，你就容易被生活绊倒。

94、休息室里没有人，我的心里全是你。

95、把低头看不见脚的机会留给别人

96、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

97、经历所有不可能，造就属于你的可能

98、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

99、如果你知道去哪 全世界都会为你让路。

100、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

101、想放弃了的时候想想当初为什么开始

102、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

103、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

104、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

105、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

106、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

107、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

108、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

109、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

110、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

111、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

112、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

113、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

114、成为自己人生的“积极掌握者” ，是生活最重的目标与动力

115、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

116、为不凡，突破极限。

117、一拳治疗所有失眠。

118、我举得起铁，却放不下你。

119、滑着滑着肥肉就滑丢了

120、爱自己，是终身浪漫的开始

121、有时候，才发现起点亦是终点

122、世界以痛吻我，我要报之以歌

123、大地能有多大，脚步就有多少

124、生活呀，要时刻保持身心平衡。

125、它的椭圆是为了让你不再椭圆

126、平行的单车，像没有交集的你我。

127、生活会让人难受，但没必要流泪。

128、不为回程留力气，才叫全力向前。

129、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

130、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

131、继续负重前行，前面就是岁月静好。

132、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

133、经历所有不可能，造就属于你的可能

134、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

135、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

136、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

137、360天都在追梦，剩下的几天留着和爸妈一起追风吧。

138、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

139、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

140、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

141、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

142、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

143、跑下去的“美” ，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

144、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

145、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

146、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

147、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

148、世上无难事，只怕有心人。

149、老公的钱你不花，会有人帮你花。

150、我愿你好，即使后来你与我全然无关。早安！

151、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

152、见过婴儿心花怒放之笑，只觉成长格外悲凉。晚安！

153、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

154、欺骗是一把未出鞘的刀，真相大白时它就会伤人。晚安！

155、青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。晚安！

156、打拼，上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负此生。早安！

157、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

158、相信我，也许有一天，你会对那些念念不忘的过去有新的领悟：还好不是你，陪我到最后。早安！

159、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

160、其实，千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；其实，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。早安，新的一天！

161、若美好迟迟未发生也不要着急，最好的总会在不经意间出现，你的幸福只是姗姗来迟。而你只需努力，剩下的交给时光。

162、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实每个人都是幸福的，只是你的幸福，常常在别人眼里。早安！

163、人生中谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但是要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。

164、做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，没有什么大不了。

165、做任何一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了，也都是正常的，关键的是，你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。

166、十六七岁的时候，她特别喜欢一个隐喻，是她自己想出来的、听来的，还是从哪里读到的？没有关系。她想成为一种玫瑰香，一种四处扩散的香味，四处去征服。她希望就这样穿透所有男人，并通过男人，去拥抱整个世界。玫瑰四处扩散的香味：那是对艳遇的隐喻。这个隐喻在她即将成人之际开放，就像是对温柔地与男人混杂相处的浪漫许诺，对穿越所有男人之旅的邀请。可是，她天生又并非是一个常换情人的女人，这个朦胧的、抒情的梦，很快就在宁静而幸福的婚姻中沉睡过去。晚安！

167、带着饥饿入睡是成为美女的开端

168、每天运动五分钟，爱豆想和你见面

169、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

170、不好奇自己瘦下来是什么样子吗

171、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

172、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好

173、世上瘦的人那么多 凭什么不能多我一个

174、少吃真的会瘦 瘦了真的好看 好看真的有用

175、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些

176、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了

177、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

178、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了

179、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

180、看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来

181、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

182、每天少吃一粒米，xx女友就是你。多吃水果和蔬菜，xx哥哥把你爱。

183、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

184、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

185、听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家！减肥是我生命中的头等大事。

186、吾生也有涯，而知也无涯。

187、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

188、日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

189、滴水穿石，不因其力量，而因其坚韧不拔、锲而不舍。早安！

190、你遇到的所有你讨厌的人，都只是在提醒你不要成为那样的人。

191、经历过人生的风风雨雨，才能够丰富自己的阅历，理解人生的真谛。

192、如果难过，就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。早安！

193、我老是在想，死去之后，人还是活着的。我在想，所谓死亡就是做一场无尽的噩梦。晚安！

194、这个世界，不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然也不会辜负任何一个默默努力的人。

195、或许，从我们出生，哭出了生命中的第一声时，我们就开始感受到，人生必定充满了泪水与艰辛。晚安！

196、所谓幸福：一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。早安！

197、把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！

198、任何一首歌拿来作闹铃或者来电铃，讨厌只是迟早的事，所以越喜欢的东西最好还是保持点距离，才能长长久久。

199、懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗？我送的早安收到没？

200、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，祝幸福，早安！

201、【如果你选择前行就该接受风雨；如果你选择远方就该接受艰难；一切委屈都只因为你能力不足，成年人的世界里没有“容易”二字。早安！

202、神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径；只要心态端正，一生快乐相随！早安！

203、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

204、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

205、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了我们百般阻挠，也没必要用矫情来放大自己的不容易同，现实那么残酷拿什么装无辜，改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤心就尽力自愈，除了生死都是小事，别为难自己。

206、难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。

207、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

208、如果你能一口吸出奶茶里的所有珍珠……

209、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

210、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

211、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

212、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

213、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

214、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

215、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

216、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

217、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

218、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

219、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

220、没有一场广场舞解决不了的矛盾，如果有，那就两场。

221、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。

222、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

223、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

224、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

225、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

226、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

227、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

228、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

229、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

230、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

231、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

232、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

233、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

234、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

235、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

236、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

237、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

238、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

239、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

240、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

241、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

242、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

243、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

244、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

245、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

246、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

247、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

248、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

249、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

250、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

251、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

252、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

253、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

254、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子