马上生孩子了，想问一下宝妈要做哪些准备和临产知识

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回想那几天还像做梦一样啊啊啊啊啊！宝妈放心好了，紧张害怕是肯定的，但是也没有特别吓人。有分娩征兆的时候就要注意了，因为每个人情况不一样，有可能是先破水，这时候应该躺在车里屁股抬高一点去医院了，有顺产条件好但是破水以后没注意羊水太少只能剖腹产的。像我是先见红，之后开始宫缩，在家洗洗澡准备好东西去的医院，晚上七点去的，第二天上午十点孩子出生。

去到医院以后，可能还会有一些检查，那时候可能会紧张加肚子疼，没关系，难受的时候深呼吸，别让烦躁的情绪左右你，可以跟老公或者妈妈说说话分散注意力。肚子不疼的时候可以适当散散步，疼的时候就不要继续走了，坐下休息一下，调整呼吸。宫缩规律以后医生会给你内检，没错，就是把手伸进阴道检查宫颈口的情况，不要太紧张，一紧张就会不自觉夹紧，那样会疼，医生会提醒你放松。

宫口开了三指进待产室，这时候就要光屁屁等宫口全开了，头胎会慢一点，可能医生会问你要不要打无痛，如果实在忍不了就打吧。这期间一定一定要保存体力，不要大喊大叫，吃好饭但不要吃生冷的，主要是避免拉肚子。就算睡不着也要闭目养神，阵痛来的时候侧卧着，陪产的人在后面按摩腰会好一点。临生之前医生要求排尿，这时候适当下床走走去排尿。如果没有破水，可能有医生会问要不要人工破水，我是人工破的，隔壁床一直跟我聊天，她也要人工破，结果羊水已经绿了，不能继续等开了六指又拉去剖了。好在我的羊水还很清，破了羊水之后骨缝打开的快了，最后十指全开，准备好温水，刀纸这些被护士推进产房。

进了产房宫缩一波接一波，肚子开始疼就用力，一定得续足力气出长劲，几秒钟的根本没用。还有用力要用对对方，大概就像拉屎一样，把力气集中在哪来，别瞎使劲就好。这个过程有可能会长，像我就生了三个小时，但是一定要对自己对医护人员有信心，相信自己可以做到。生出来之后就是缝针啊那些后期处理，基本上感觉不到什么了。

如果是剖腹产，那就直接挑好日期去就好了，过程中应该没有特别要注意的，这个我不是太清楚了。

产后护理也要做好，顺产的要尽快排尿，能自己下地尽量自己走。如果有刀口一定注意不要感染了，注意清洁。生完以后，尽早让宝宝吃奶，没有奶也要吸，奶水够吃了受益很多。
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很高兴回答！对于宝宝快要出生的准妈妈来说，我想心情肯定是既开心又紧张的，开心是因为要迎接一个新生命的到来，紧张多半是担心生产过程中的疼痛和产程很长影响宝宝。

作为顺产的我，以下是我产前总结的一些经验，希望对你有所帮助。
一，调整心态，多出去走动，前提是短途不要劳累。准妈妈在生之前内心肯定会紧张，进而产生焦虑心理，消极想法肯定比较多。拿我来说，尤其在快生前一个月，内心更加焦灼不安，这个时候最好不要一个人待在家，环境越安静，越容易让自己胡思乱想，那时，我妈还有我老公空了就会轮流陪着我，聊天也好，家附近公园，小区边上都会陪我走走，尽量不要让我处于太安静的环境，平时聊天也会安抚我的情绪。当然。我不会走太远，一般饭后半小时散步，不让自己累，脚有点酸了就回家。

二，生之前多爬爬楼梯，做入盆操，前提也是适当。我生之前每天总会爬个十来分钟楼梯，不要爬太高，两三层足以，前提是一定要家人陪护，防止发生意外。可以慢慢爬，不要让自己感觉太吃力。我之前产检一直说胎儿胎位不正，没有入盆，听从医生建议。每晚临睡前花个五六分钟，做入盆操，别说，效果还真有，到37周产检时，胎位正了，如果宝妈考虑顺产，其他各方面指标也符合顺产条件，就差胎儿还没到头位，可以试试这个。
三，提前准备好待产包，自己也先理个发。待产包一定要尽早准备好，不然宝宝生时会手忙脚乱，因为他随时会发动，到时可以直接拎包入院。同时准妈妈提前可以把头发剪短下，打薄下。我在生前二十来天，就去剪短了头发，因为在你生产和生产后会大量出汗，头发太多太长，汗水会更容易让头发出油，不透气，头皮也会不舒服。不利于之后头发打理。
以上几点是我在产前都做的，希望对你也有所帮助，最重要放宽心，用愉快的心态迎接新生命到来，希望多多关注我，谢谢。
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十月怀胎一朝分娩，对于新妈妈们来说，临产前的这段时间最是煎熬，既有对新生命的期盼又有对分娩的恐惧。我是在去年年底升级为宝妈的，将我的一些经验建议分享出来以作参考借鉴。
产前检查要按时做

由于临近产期，产检由之前的一月一次增加到一周一次的频率，有些孕妈觉得在医院来回奔波跑得麻烦，或者前面七八个月的检查都没事，觉得也没必要再花那个冤枉钱了。其实越临近产期越要重视，通过胎心监测，判断羊水透明度等方式都能实时掌握孩子的情况，对缺氧，羊水混浊等突发紧急情况，能加以预防并及时处理。我身边就有朋友因为忽视孕晚期产检，等到孩子已经胎停了才检查出来的，虽然这只是概率问题，但换个角度想，前面这么多检查都做了，这么多钱也都花了，还会在乎后面这一两次么，就当花钱保平安买个安心。

临产前运动要适量

临近产期，孕妇身子笨重吃力，运动量较之前可以适当减少，外出散步也不要走得太远，可改为在家附近运动，出门带手机或身边有人陪伴。有些孕妈在产前容易出现脚水肿，可以穿宽松的平底鞋或运动鞋，疼痛耐受力强的孕妈可以穿脚底带按摩钉的鞋子，我从7个月开始双脚出现水肿，然后换上了按摩鞋走路散步，刚穿时疼痛难忍，两天后穿着再走就跟平常走路一样了，水肿消退而且后期也没再水肿过了。
待产包提前准备好
初为父母大多没经验，出现问题容易手忙脚乱，所以可以在入院前提前准备好待产包，东西的准备并不是多多益善，而要讲究经济适用。比如打算母乳喂养的宝妈可以准备小罐的奶粉，以缓解孩子出生后没有母乳的尴尬，既不会太浪费又能解燃眉之急。而且现在医院附近遍布母婴店，大多数店里都提供直接送货到病房，就算差着东西选购起来也非常方便了。

临产知识要了解

产前可以提前了解一些临产知识，能对见红，规律宫缩和阵痛等临产征兆做出基础判断，比如什么时候需要入院，羊水先破怎么处理，分娩时怎么用力，在心里面有了基本准备后，可以缓解孕妈的焦虑和不安。
待产及分娩

待产阶段孕妈一定要补充体力！一定要补充体力！一定要补充体力！重要的事情说三遍。因为分娩过程中就是要依靠自身宫缩的推力和产妇的产力分娩出孩子，这是一件非常耗损精力的事。由于前期我开宫口和阵痛花了三天两夜的时间，耗损了太多的精神力气，导致我顺产过程中产力不足使不上劲迟迟生不出来，后面采用侧切和借助医生不停按压肚子才分娩出来，生完孩子后虚脱到不行。

分娩头胎的孕妈们都是第一次生孩子，是前所未有过的体验，进入产房后难免手足无措，这时候就需要积极配合医生，按照医生教的方法正确用力，避免造成撕裂。

生孩子就像一个瓜熟蒂落的过程，其实医生们都希望每位产妇能平安顺利的分娩，这样她也能顺利完成工作，孕妈们不必有太大的心理和生理负担。
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说起这个需要准备的太多了，包括待产包，临产之前的各种征兆及处理方法等等。长话短说吧。

1.待产包一定一定要提前准备齐全，而且建议你亲力亲为。每样东西都要检查一下，归类，孩子的，你的，洗洗晒晒收纳好甚至贴上标签，让陪产亲属知道每样东西放哪了，怎么用，都要交待好。

2.临产前的征兆及处理方法。好多app都有这方面的知识及孕妈圈，没事儿的时候要经常看看，看看人家的留言互动，尤其是宝妈圈子，她们一般都是过来人，分享的比较齐全，多知道一些总比啥都不知道强啊。
3.看看去哪家医院生产，有关系的尽早联系，行车路线，自家开车还是要医院的车接，都要提前考虑到。

4.根据身体情况多运动，每天散步，如果医生建议多休息那就忽略这一条。

5.有人说喝蜂蜜水有助于开宫口，我特意提前备了蜂蜜，办完住院手续就开始喝，四点多喝的八点多孩子就生下来了，但我不知道具体是不是蜂蜜水的原因，只是有这种说法，希望你能知道。
6.孩子生下来之后，如果你的体力还可以，一定要尽早让孩子吃母乳，我当时不知道身边人也不提醒我，还是同病房的小姐姐看不下去了提醒我的。那时候孩子都吃了四五天的奶粉了，母乳都不认！费了多大劲才给别过来。给孩子喂第一口水要用勺子，不要上来就用奶瓶，有的宝宝吃了奶瓶就不认母乳了，不希望别人跟我一样傻傻的也没人提醒。
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我觉得临近生产，准妈妈还是要做一些心理和生理上的准备的：

1.不要过于紧张，顺其自然

生孩子是每个妈妈必须经历的事，但是每个人经历的过程不一样，毕竟身体状态、怀孕情况等都各不相同。不管是顺产还是剖腹产，准妈妈都要做好思想准备。还没有生的时候，不要太过紧张，不要担心疼痛，不要纠结顺产还是剖腹，心态上完全“顺其自然”。瓜熟蒂落，新生命会选择他自己的“良辰吉日”面对你。你该吃吃，该运动运动，该睡觉睡觉，完完全全的放松，静候他的来临就好。

2.产前坚持适量运动，有助于生产

要想生的快，关键还是要看个人的体质（骨盆宽度）、胎位等。但是适当的锻炼也是非常有助于生产的。不要因为快生了，就天天在床上躺着不动。临产之前，更要注意散步，这样有利于胎儿的入盆。

3.多了解生产的预兆，把握入院时机

准妈妈要掌握一些临产的征兆，特别的要知道见红、阵痛、破水，这些预示着要生的症状。一旦破水，不管有没有阵痛，都要直接去医院，而且要选择平躺的姿势。见红但没有阵痛，可以继续观察。有了阵痛，但是时间不规律也可以再观察一下，如果阵痛毕竟规律了五分钟一次就应该准备去医院了。不要因为对这些征兆的不了解而耽误了入院的时机，影响到生产的顺利进行。

4.待产过程中要学会用力

提前了解一些待产过程中的呼吸和用力。不过这些在待产的时候，助产士也会教你的，不要太过担心。疼起来的时候，可能顾不上这么多。但是按照助产士的做法，尝试着做，就会好很多。

5.产程中做好体力补充

待产的时候是最辛苦最消耗体力的，准妈妈们可以提前把巧克力、红牛放在自己手边，以防饥饿的时候没有口粮。喝点红牛也有助于恢复体力，振奋精神。

其实就算你在产前准备的再充足，一旦到了那个时候，很多事情都不是自己能做得了主的，还是要配合医生按照医生的要求去做。不管怎样，放松心态，该来的总是会来，坚持下去，就是胜利。

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当初我临近预产期的时候也是特别害怕特别期待，害怕是因为马上就要面临一次挑战了，害怕有闪失，期待是家里马上添了个宝贝，心里不知道是啥感觉，就是特别暖。我当时准备了几样东西待产，看看大家有什么不同处。
1、准备待产包，里面包含宝宝衣服，吸奶器，纸尿裤等各种东西，不知道买哪几样就在网上买个待产包就好了。有些人还说要准备红牛跟巧克力，我听医生说产前几个小时内不能吃东西，吃饭也是吃粥之类的，因为有些产妇可能不得不做刨腹产，吃了东西会对产妇有危险！
2、产妇垫，生完孩子后会出血，比平时月经量多的多，所以尽量买大一点的，产妇裤也可以。我那时候好像也就一个礼拜左右，那时候也是老公临时出去买的。顺产好一点，没那么难受，不好的一点就是可能会侧切，不过还好，会打无痛，打完就不疼了，不像刨腹产，打无痛还疼，打完还不一定有用。所以奉劝各位即将当妈妈的朋友能顺产就顺产！
3、多准备产妇睡衣，坐月子的时候需要更换，因为会有特别多的奶水往外流，吃一边流一边，平时不吃也流。最好拿东西垫一下，比如产妇乳垫。我当时买了三套睡衣，还是不够，一天都要换两件最少（坐月子的女人最辛苦了）。

临近预产期的时候要经常数胎动，确保宝宝的健康，每隔两天就要洗一次头，因为不知道宝宝什么时候会到来，提前做好准备！有些人生孩子只是腰疼，有些人肚子跟腰都疼！不要以为不见红，肚子又不疼就没事儿，腰疼的有规律的时候也是即将要临产了。所以还是要注意！希望能帮助即将临产的宝妈！！
我是无痛分娩，整个过程没有遭罪很多。

38周产检医生嘱咐有无反应预产期前一天去住院，预产期前2天晚上有宫颈粘液就出来，类似于果冻状，前一天早上见红一点点，中午有一点点宫缩，带上待产包下午去的医院，办理了入院手续，宫缩慢慢有规律。

下午5点孕前彩超检查宝宝胎位不好，属于难产胎位，右枕后位，考虑到风险决定剖腹产，医生还是建议自己顺产试试，果断放弃。剖腹产前6小时不能吃喝，开始断食，晚上十点准备手术。孕前抽血抽了很多，一堆文件签字。

7点开始宫缩阵痛频繁有规律，产房进行胎心监护，阵痛持续到9点，九点半上厕所羊水突然破了，护士会拿个纸检测是否是羊水，内检开三指，医生检查宫颈很软，顺产条件可以，可以上无痛顺产，10点进产房，上洋气罐，留置针，等麻醉师上无痛，无痛分娩也是有腰部的脊椎注射，与剖腹产的麻醉一样，问了医生区别是用药量的不同，打麻药期间必须身躯侧弯，伴随着阵痛不能动。麻药上好后，痛感全无，特别困，助产师随时检查宫口，让我累了就睡会，期间一直和老公发信息汇报情况。宫口开到一定程度，助产师会关会无痛，以便使劲，让有阵痛就使劲。

12点多麻药上完，持续到两点开始关麻药，预产期当天接近凌晨3点出生。有撕裂。

要想宫颈软点，孕前半个月可以天天罐蜂蜜水。
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生孩子准备的东西比较多，如果是新手妈妈可能在准备东西方面有点茫然，不过还好现在手机在手，问度娘，什么都有，只有你想不到的，没有度娘不会的！

首先你要把你的生产东西准备好，还有小宝宝的东西，把你的身份证，户口本，结婚证，准生证！

其次是宝妈要调整好心情，不要太紧张了，提前在网上找相关的资料，对生产有一定的了解，还有就是宝妈宝宝生下来后及时让宝宝吃母乳，让宝宝多裹奶头，我生我们家宝宝第二天就有奶了！初乳的营养价值很高的，宝宝的第一口奶是母乳也很好的！母乳也可以促进宝妈和宝宝更亲密
我家宝宝刚过百天，作为过来人我要告诉你几点一定要注意的，第一，产前检查一定要做，这个是在你生之前一周，主要包括血常规，尿常规，血糖，B超，这个是怕你生的时候比较急来不及做，但是万一有个什么问题，好提前知道你身体状况，一般医院都会让你提前做。第二，别过早住院，我当时是早上4点多先见红，然后赶快洗了个澡，住院的东西已经提前都准备好了，吃了中午饭往医院走的，由于住院过早，孩子又等了3天才出来，看别人生孩子也是件很痛苦的事，生的快你，让你看了越着急，生的慢的，让你更加急躁，所以最好等反应比较大一点再去，如果离医院近的话。第三，能顺一定不要抛，顺产真的很痛苦，痛苦到我现在都没有勇气去想，但是那真的只是暂时的，作为母亲，你一定不要小看自己，一定坚信自己肯定能顺，特殊情况一定要听医生的，顺产出了疼以外，别的都是好处，比如可以很快的下床，恢复的快，关键对孩子也好。第四，如果你过了预产期宝宝还赖着不想出来，不要着急，但是B超一定要做的频繁点，以防羊水少或者脐带绕颈等特殊情况。第五，生孩子没有那么可怕，都怀了十个月了，你已经是个很伟大的母亲了，应该期待着跟宝宝见面，最后祝你生个健康漂亮的宝贝