“国民体质监测中级社会体育指导员”培训有感

更新时间：2018-11-03 10:40:19

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随着经济的快速发展和物质文化生活的丰富，大家在追求的道路上，健康受到了威胁，成为了大家关注的焦点，其中体质是衡量健康的重要内容。在个体努力的同时，国家意在通过体质监测和研究来了解国民健康问题，从而提出对策。表现在《中华人民共和国体育法》提出“国家推进全民健身计划，实施体育锻炼标准，进行体质监测。”国家通过法律、文件、规程、纲要等保障实施，并提出“快乐体育健康体育民生体育”。我国分别在2000年、20005年、2010年进行了三次全国国民体质监测工作，我省将在2014年率先开展第四次监测工作。同时浙江省十分重视体育事业，在学校中开展了“体育示范园”的评审，使学校成为推动健康教育的重要手段。“健康应从娃娃抓起”，幼儿园必须开展丰富的体育锻炼。
在这样的背景下，我们参加了“浙江省过敏体质监测社会指导员培训”活动，在了解如何开展监测工作，掌握监测技能的同时，深刻意识到国民体质监测的重要性及使命。
培训中，省体育局监测中心的老师们通过讲座和实践，让我们学习了理论并进行了操作练习，学习紧张而充实。三天的时间短暂而又丰富，上午报到，下午在尖端的开班仪式后，由省体育局安平处长向我们介绍了“国内外体质健康测试的现状和发展趋势”和“健康风险检测指标解读”，让我们了解了当今体质监测工作的形式和重要性、体质监测的定义和范畴，通常我们会将“体质监测”等同于“体质测定”。前者是政府工作、调控，后者是科学健身公共服务的手段。体质监测包括身体发育水平、身体机能水平、身体素质和运动能力水平、心理发育水平、适应力。（我们的阳光体育与标准不谋而合）
接下来由陈文聪老师向我们介绍了“幼儿体质检测的操作”，虽然这是时隔3年后的再一次学习，我在温故的基础上进一步而知新，并在晚饭后进行了理论联系实践，来自各市区的老师积极参与实践操作。
第二天，我们学习了“制定运动处方的方法”，运动处方不是简单地方案，它因人而异，因时而异，不同的人体质情况不同运动处方不同。因不同目的可分成力量训练运动处方、预防保健运动处方、增强体质运动处方等，按不同年龄可分为幼儿运动处方、青少年运动处方、成年人运动处方、老年人运动处方。处方主要包括运动目的、运动项目、适宜人群、运动强度、持续时间、运动频率、运动注意事项。
运动健身与营养膳食密不可分，需双管齐下，才能事半功倍。第二天下午，我们初步了解了营养与膳食的合理搭配。虽然这是保健的内容，但对于我们个人还是集体或者是“阳光体育”都有着重要的学习价值。我们了解了身体组成的六大营养元素，及初步的各种实物营养价值，稍许知道了某一营养元素缺失会带来什么问题，从而吃什么进行补充。相信通过学习一定会在生活中更加注意要科学、均衡膳食，保持身体营养的均衡。
最后，我们通过考试检验学习成果，虽然是理论上的，但相信理论指导实践，在以后的教育教学中进一步重视体育教育，提高幼儿体质，通过科学监测，促进健身、健康，真正实现“快乐体育健康体育民生体育”。