记住你的最后一次月经日期

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。 营养小秘诀： 瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕

铁 孕期缺铁一是由于女性在怀孕过程中生殖系统发生巨大变化，母体血容量增加（可比常人增加30％-50％），所以需要补充大量的有形成分（如血细胞）；二是胎儿的发育也需要从母体补充铁。一个体重55公斤的成年女性，每天应摄入1.3毫克铁，而孕妇在孕期共需1000毫克铁：在怀孕4-6个月的阶段中，平均每天应摄入4毫克；7-9个月中，每天应摄入9毫克，平均每天应摄入4-7毫克。动物肝脏、动物血、瘦肉、红糖、黄豆粉、干果等都是补铁的好食物。 钙 每生一个孩子，就要丢一定量的钙。钙的吸收率与个体差异的相关性很强，年龄、性

年轻父母应该知道自己的小宝宝是有一定智慧和能力的，因此要让宝宝学会和成人交往。除了在生活上关心宝宝外，父母也要与宝宝有情感的交往。平时要用亲切的语调多和孩子说话，2个月的宝宝会模仿发音，在宝宝咿呀自语时，妈妈要与宝宝主动交流，当小儿发出各种各样的声音时，你要用同样的声音回答他，以提高宝宝发音的兴趣，并会模仿大人的口形发出不同的声音。即使母亲做家务时也可在宝宝看不到的地方与宝宝进行交流，或放一些胎教音乐儿歌之类，让他在欢乐气氛中自己咿呀学唱，为以后说话打下基

戏剧是一种艺术形式，西方儿童戏剧的文本是经过修改以适应儿童参与的需要，其目的不是娱乐，而是鼓励儿童思考问题，感受各种情感。这时的剧场成为教育的空间，儿童既是观众又是演员，他们不受限制约束可随时给演员提供建议，年龄愈小的儿童表演的会愈自然。这时的孩子就成为演员、观众、导演、剧作家、舞台设计者、评论家等。他们会在一个虚构的世界里探索和检验自己的想法、同他人的各种关系，借用戏剧的表现形式积极地表达自己内心的想法。从这样一个有趣的领域中，孩子能够感受到世界、体验到快乐；并且在假装扮演中孩子能分享到别人的感受和认知

有的父母担心带宝宝外出时，会因宝宝的抵抗力低而受到病毒感染。但是，宝宝待在家里也会生病，许多父母心中都对此产生疑虑。这是为什么呢？主要原因有以下几点： 1、绝大多数的感冒是由有害的病毒、细菌传染而造成的。所谓病毒或细菌是一群无嗅、无味、肉眼不可见的微小物质（小于万分之一米），飘浮在周围环境的空气中。值流行期时，这些有害的病毒细菌几乎是无所不在，甚至可以说只要是有空气的地方就会有它们的存在。其道理就如同香水味、汽油味可以散布很远一样。所以，可以说只要是呼吸空气就会被感染，即使在家中、门窗紧闭不外出，虽可减少

不要断奶 正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。缘由有二： 一是高温季节孩子的消化分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良。 二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶。 注意补钙 据临床医学报告，夏季也是 儿童 佝偻病的高发季节。防范的措施是在医生指导下服用适量钙片和维生素D。 限吃甜食 进入炎夏后，儿科门诊中生疮长疖的病儿人数激增。究其原因，与吃甜食过多不无关系。大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖。当血糖过高时即可造成危害：一方面促使被汗液污染的

目前，在全国范围内，口服液的品种、牌号大约已超过500种，年产值达百亿元以上。许多口服液把销售对象伸向了儿童。幼儿服口服液到底好不好？回答是：花钱未必买来健康。 其实，给孩子吃ji、鱼、肉、蛋，要比给他们买口服液好得多。明智的家长不应让幼儿滥服口服液，因为滥服口服液已经引出了危险的信号性早熟趋向。上海第二医科大学观察了16例性早熟儿童，发现他们在发病前都曾服用过各类口服液；据外电报道，南美一些国家的 儿童 因过多食用含激素的口服液，不少出现性早熟。国内报刊也披露，部分儿童吃了含激素成分的蜂王浆，出现了性早

去年5月19日，浙江杭州一名两岁男童从杭州银泰百货公司的7楼自动扶梯缝隙处跌落，5月26日这位男童不治身亡。 不少父母爱带宝宝去商场超市一起购物，但很少会有人关注这些公共场所的危险因素，而这一事件引起许多爸爸妈妈对宝宝意外伤害事故的关注与讨论，呼吁公共场所要彻查并杜绝安全隐患、讨论哪些办法能增强宝宝的安全系数。 乐乐今年3岁，特别皮。我认为男孩子皮一点没关系，所以在外面我也随他，爱怎么玩就怎么玩。 上个月，我带乐乐去一家商场买东西。我们乘坐手扶电梯上楼，乐 乐 一直踢来踢去的，一不留神，乐乐的脚就被卡在梯

好奇、好动是孩子的天性，这使他们常常在“危险”的边缘盘桓，而“陷阱”往往就隐藏在我们看似时尚却失去秩序的家中。于是，尽管父母小心翼翼，却仍避免不了“智者千虑必有一失”，让宝宝经历皮肉之苦。所以，察觉这些容易被我们忽视的安全漏洞，才有可能把宝宝的居家隐患降到最低。 据我国最近的一项调查显示，意外伤害已经成为儿童死亡的第一杀手，而那些重度伤残的孩子和他们的父母所承受的身体痛苦和心灵的创伤，并不亚于那些失去孩子的家庭。 这些“灾难”有相当一部分是在家中发生的，尤其是4岁以下的孩子，他们走路不稳、平衡感不好、判断