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别把幼儿园的晚点心当晚餐(2)
发布时间: 2014年07月21日 03:39:36
,夜间也是一样,仍需一定的营养物质。如果晚餐吃得太少太差,则无法满足这种需求,长此以往,就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则,但这个“少”指的是热量要少,而不是减少数量。
4、晚餐吃得饱会影响睡眠
父母只要不在孩子睡觉前一小时内吃东西,就不会影响孩子的睡眠。
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