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夏日孩子应多补锌
发布时间: 2014年07月21日 03:39:53

炎热的夏天,人体出汗会增多,随着出汗人体会丢失大量的锌,因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。科学证明,青少年儿童时期最不可缺少的是锌。锌具有重要的生理功能、营养作用及临床诊疗意义,锌缺乏被公认为是影响健康的主要问题。缺锌导致食欲减退,人体免疫功能受影响,易患各种疾病,同时锌营养状况不良,也是儿童智力差、学习能力低的主要原因之一。

  此外,缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的儿童。那么,夏日儿童怎样预防缺锌症状呢?一方面要靠膳食来调整,如多吃海产品、坚果等。 另外,食用补锌的保健品也是一个办法。

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