更新时间:2014-07-21 15:39:53
《专家给“偏食宝宝”开处方》可能是您在寻找婴幼儿营养美食喂养过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧! 错误概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。 抗寒饮食策略 提高抗寒能力,维生素不可或缺 宝宝冬
首都儿科研究所内科副主任医师黄荣妍发现,消化系统不好、脾胃虚弱的孩子不适合吃快餐食品。并提醒父母:切忌把去快餐店当作一种奖励或者补偿,尤其在孩子生病或者病情刚恢复的时候更不应该带孩子去。 她说:“快餐食品高热量、高脂肪、高蛋白不容易消化,加上孩子消化系统功能不健全,无法吸收消化,而且快餐食品低纤维、低维生素,不利于食物的消化分解,造成大量残留物,导致大便不通。有的父母把“洋快餐”带回家,第二天再吃,给一些细菌提供了便利条件。” 或许洋快餐真的很吸引孩子。但它只能当成偶尔的调剂,不能当作日常饮食。体质比较弱
首 先 , 要 选 易 于 消 化 吸 收 , 能 补 偿 主 食 中 所 缺 营 养 物 质 的 食 物 , 以 满 足 孩 子 生 长 发 育 的 需 要 。 其 次 , 吃 零 食 要 适 可 而 止 , 最 多 每 日 不 超 过 2 次 。 注 意 正 餐 前 半 小 时 至 1 小 时 不 要 让 孩 子 吃 零 食 , 以 免 影 响 主 餐 量 。 第 三 , 睡 前 禁 忌 吃 零 食 , 保 持 口 腔 卫 生 。 睡 前 吃 零 食 会 促 进 口 腔 内 细 菌 繁 殖 , 若 因
宝宝超级爱吃的,一般作为早餐,再喝点奶就OK了! 用料: 1、猪肉一小块(大概一块橡皮大小) 2、豆腐一块 3、ji蛋一个 4、虾皮葱花少许 做法: 1、为了使比较难熟的猪肉能和比较容易老的ji蛋成熟度达到一致,我将剁碎的猪肉放进锅里隔水蒸5分钟. 2、在蒸猪肉碎的时间里,我将豆腐用勺子摁碎,加入虾皮、ji蛋和葱花. 3、把所有的材料调匀后倒入蒸好的肉碎上面,加入适量的水分继续调和. 4、隔水蒸10分钟后,即可食用。 豆腐的含钙量高,加入虾皮更使增添了它的功效,可以说是相得益彰。这个菜色的特点是嫩滑,细碎
胡萝卜是宝宝的好食物 胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克),在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用,正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要的生理作用。 关于胡萝卜的两道选择题 1、在菜场或超市选购胡萝卜时,你一定要—— A 买肉厚、心
妈妈们常常遇到这样的烦恼:别人家的宝宝吃饭津津有味,可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉,吃什么都提不起兴趣,连哄带骗都不奏效,甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点,一边是父母如凶神恶煞般地逼迫,另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜,这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见,父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前,厌食已然成为独生子女的通病,尤其常见于1-2岁的儿童中间, 5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍。究竟是何原因造成了孩子厌食呢? 不良的饮食习惯 对于幼儿来说,零
原料: 冬瓜、果汁。 制作过程: 冬瓜去皮去瓤洗净,切成铅笔粗细六七厘米长的瓜条,在淡盐水中浸泡510分钟,捞出后沥净水,放到宝宝喜欢的果汁中浸泡45小时即可食用,果汁必须没过瓜条。
平时常见、普通的蔬菜也会72变,给你的宝宝自由的思想空间,和他一起认识这些可爱的蔬菜!爱上蔬菜并不难哦,就从这样富有想象、创意的生活细节开始吧! 蔬菜QA Q:孩子不愿吃蔬菜,我就给他多吃水果,水果可以替代蔬菜吗? A:水果并不能完全替代蔬菜。 首先,蔬菜中无机盐和维生素的含量一般来说比水果丰富。 其次,蔬菜中含有的纤维素比水果多。纤维素可以刺激肠的蠕动,减少肠对体内毒素的吸收。 另外,蔬菜中所含的糖分以多糖为主,进入人体后需经消化道内各种酶水解成单糖后才能缓缓吸收,因而不会使血糖骤增。 Q:蔬菜烹调时,
中国人要把碘盐世世代代吃下去!卫生部碘缺乏病专家咨询组组长、国际控制碘缺乏病理事会理事陈祖陪日前对记者说,中国人食用碘盐已经九年,整体缺碘的情况已经基本得到控制,但中国的缺碘是由于环境因素造成的,我国的土壤含碘低,长出的庄稼、饲养的家禽就含碘不足,老百姓的食物中含碘量就不够。如果认为碘够了,不用再吃碘盐了,那碘缺乏病还会死灰复燃。 缺碘最大的危害是智力障碍。据调查,缺碘地区的孩子与正常孩子相比智商低10%-15%,弱智率高达5%-15%,这是非常严重的。但这些地区人们食用加碘盐后,出生的孩子智力基本都正常