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读《幼儿教师职业压力的危害性和主要来源》有感

读《幼儿教师职业压力的危害性和主要来源》有感

更新时间:2016-02-15 14:10:17

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读到这样一篇文章里面用“身心俱疲”来反应当前幼儿教师健康状况的真实写照。里面从两方面分析了幼儿教师职业压力的危害性:

1. 对幼儿教师自身的消极危害

对于幼儿教师来说,过强或过于持久的职业压力,其消极作用主要表现在生理、心理和行为三个方面:

(1)生理方面疾病增多。体检结果显示:在幼儿教师中,咽喉炎、声带小结、听力障碍、颈椎病、偏头痛和神经衰弱已经非常普遍,乳腺小叶增生等女性疾病也呈现上升趋势。

(2)心理方面情绪不稳定。过度的职业压力会引发负面的情绪反应,如焦虑、不

安、忧郁、暴躁、悲观失望、麻木等。自尊心和自信心的丧失、失败感和内疚感的增强,使得自己终日处于不可名状的复杂消极的心境之中。

(3)行为方面消极行为增多。表现为缺乏耐心、精力不济、兴趣和热情减退、价值感降低等,严重者在工作中消极倦怠。在家庭生活中则不能很好的履行为人妻、为人母的职责,家庭矛盾日渐滋生。

2.对幼儿身心健康发展的消极影响

作为孩子进入的第一个教育机构,幼儿教师的心理健康对幼儿身心的健康发展起着至关重要的作用,教师的言行举止、喜怒哀乐会直接影响孩子的情绪。心理失调、严厉、冷漠,缺乏责任心、爱心、细心和耐心,失去工作热情的教师,很难营造轻松和谐、积极向上的学习生活环境,不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者,而且会使他们经常处于紧张、焦虑、无助和挫败感之中。紧张不和谐的是有关系,将使幼儿对教师、对幼儿园生活产生不适甚至厌恶感,同时对幼儿的心理健康也将产生严重的负面影响。看到这样的文字,对比我每天的工作,我发现自己一天天的感受到职业压力所带来的危害性。参加工作一年多一点,不仅生理方面有许多不适,而且心理方面情绪也极其的不稳定。焦虑、不安、忧郁、暴躁、悲观失望、麻木,这些情绪我的体会越来越深。有时我常常在想:“为什么,我变得越来越不快乐?”我喜欢这份工作,因为面对孩子们时,他们的眼睛清澈透亮,他们的笑容天真无邪,他们稚嫩的语言总是逗得我捧腹大笑。和他们在一起,是一件非常开心幸福的事情。虽然他们有时总是不懂事,有时也会做错事,但看到他们真诚、善良的小脸,总能打动我心底里最柔软的地方。可是现在,来自社会、幼儿园、家长、以及自身的多方面压力,让我觉得自己变的越来越没有耐心,有时还会觉得他们很烦。焦虑、不安的心情常会因为有什么任务没有完成而时常出现。我想很多老师都会在一觉醒来,还没有睁开眼睛的时候就不由自主地想着今天我要完成什么事情、什么材料,一大早起就处于紧张和焦虑状态。对于我们这些刚工作不久的年轻老师来说,还不能在有限的时间内完成大负荷的工作强度,需要利用更多的空余休息时间,也不能很好的安排好自己的生活。

人们常说“知足者常乐”,是要告诉我们要有一个良好的心态积极的面对生活。对于引发压力的这些因素中,我们不能改变什么,唯一可做的便是调整自己。不要给自己过高的自我期望值,适当的给自己自我发展的压力。适当的职业压力能激发人的潜能,鼓舞人的斗志,但过度的职业压力则会影响人体身心健康、工作绩效和职业的健康发展。调整自己的心态,用宽容的心去对待孩子,用积极努力的心态去完成工作、用愉快的心态去面对生活!处理好生活与工作的关系,努力让工作中的快乐服务于生活中的快乐!
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