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《遇见未知的自己》17—19的阅读笔记

《遇见未知的自己》17—19的阅读笔记

更新时间:2017-01-30 15:28:52

《《遇见未知的自己》17—19的阅读笔记》可能是您在寻找幼儿园教师读后感过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

你只是你,你其实也不是你,这本书看到这儿,我突然明白:博客组的负责老师为什么选择这本书送给我们作为寒假的阅读书目。她大概觉得这本书值得一读的价值有以下几点:一,书中女主人公的工作环境、生活经历等与博客教师所处的成长阶段相似;二,此书其实是一堂都市身心灵修身课,它能帮助博客教师处理好家庭、工作、生活的关系,以最好的状态投入教育教学工作,良性循环,提高生活的整体质量。

无论你多么爱他,多余的担心就是最差的礼物,不如给他祝福吧!天底下只有这三种事,老天的事、你的事、他人的事。这大概“天时地利人和”的道理是相通的吧!也就是说,在做一件事的时候,只要我们尽人事之后,就应该放下一切的执着,听天命就好,不管好与坏都应该坦然接受。这才是最佳的境界吧!

还有得注意一点,在一定程度上,我们只能主宰自己的行为,决定自己的选择。而他人,即使是最亲近的夫妻、儿女、父母,也无法干涉与强加。要知道当你把一些自认为正确的观点或方法强加到一个人身上时,他的小我做的第一件事就是反抗。所以啊,当你与人相处,对方出现反抗、排斥等反应时,我们就该自我审视自己的行为方式是否存在不妥,影响了事情的进展。而不是一味责怪对方的不好,要知道互动都是相互的。

    通过一场同学会,若菱慢慢学会了用老人交给她的方法,观察、分析别人的一言一行。她不再和别人一样浮躁、聒噪,而是能静下心来,以一个旁观者的身份看待这个世界了。

老人要她抄写的话,我认为是一种自我暗示的方法,让若菱学会用冷静的视角来观察思想、情绪、感觉与知觉,让它们不随便影响内在的真我:爱、喜悦、和平。这段话是这样的:

我有有一副身体,但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体,然而凡是可以被看见以及被感觉到的,并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康,沉重或轻松,也可能焦虑或平静,但这与内在的真我全然无关。我有一副身体,但并非自己的身体。

我有欲望,但并非自己的欲望。我能知晓我的欲望,然而那可以被知晓的,并不是真正的知者。欲望来来去去,却影响不到内在的真我。我有欲望,但我并非自己的欲望。

我有情绪,但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪,然而凡是可以被觉察的,并不是真正的觉者。情绪反反复复,却影响不到内在的我。我有情绪,但我并非自己的情绪。

我有思想,但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想,然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去,却影响不了内在的我。我有思想,但我并非自己的思想。

我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。

注:认识自己、了解我们个人的潜意识运作模式,深入探索我们自己的内心,这个旅程并不是全然欢愉的过程。

书中有这样一句话:“所以将来你做母亲以后,要记得,在情绪上,要给孩子无限的支持与认同。”具体应该怎么做呢?我很想知道。

书中又说:“一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它会来,就一定会走。”是吗,在这来去之间,时间是最好的淡化剂吧。
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