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心定的状态——放大幸福

心定的状态——放大幸福

更新时间:2020-09-07 16:02:53

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幸福是人的一种内心感受。既然是一种感受,就有很大的主观能动性。也就是你幸福不幸福是你自己能够决定的。从今天的讲座中,我对“幸福”“心态”有了全新系统的认识,不仅仅是从知识层面上得到了提高,更重要的是让自己为寻找“幸福”开辟了一条道路。心态对于一个人是否感到幸福是非常重要的。

归零的心态——放过自己。归零,就是要放下错误,从零开始。每个人都会犯错,大错大到整个世界都声讨,小错小的别人都忘记了,自己却久久不能释怀。佛家有云:“放下屠刀,立地成佛。”讲究的是度人从善,只要你想要变好,你就是好人。对于错误也是这样,俗语也说了“知错能改,善莫大焉!”可是,人有时候就是很奇怪。我们可以原谅别人的错,引导别人从新开始,却不能面对自己的错误,总是纠结着不放手。这种纠结的痛苦不是不可以结束的,只要你想放,就可以放下。放过自己,给自己一个从新开始的机会。

积极的心态——调整自己。人的情绪有高潮当然就会有失落,也不可能一直是出于高昂的激情状态。有时候,生活中遇到了烦心事情,工作中遇到了棘手的事情,都会让我们陷入一种焦虑和焦灼的状态。及时的调整,是我们走出这种不良情绪的最好的办法。有时候,阿Q的精神胜利法对我们来说也是非常管用的。让自己以良好的状态来面对生活中的挫折。

感恩的心态——温暖自己。拥有一颗感恩的心的人,一定是幸福的人。因为在感恩别人对你的帮助的时候,在感恩生活中遇到的人和事情的时候,不单单是为了感恩而感恩,而是对自己的一种安慰。在感恩的时候,我们的内心是温暖的,因为感恩的时候,我们体会到身边人的爱和身边事物的美好。所以说,感恩别人,也是安慰我们自己。

心定的状态——放大幸福。快节奏的生活,让我们来不及思考。一天的结束,当自己真的有幸福的感受的时候,我们可以把这种感受放大,可以去记录,可以去强化。当你自己有这种能力的时候,你的幸福感是成倍增加的。反之,如果你总是被快节奏的生活推着向前走,自己没有属于自己的脚步,那么,感受到的幸福也会被生活的洪水给冲淡了。
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