，围绕活动目标、重点和难点，我把活动过程设计为以下几个环节
第一个环节是：通过欣赏故事PPT，激发幼儿的兴趣，从而引出问题“是一个人睡觉还是和父母一起睡觉”，并作好记录。
这一环节的目的是要是了解幼儿晚上睡觉的状态，为接下来的活动打下伏笔。使用统计记录的形式是为了让这一状态更加直观的展现在幼儿的面前。
第二个环节是：通过提问和讨论，发现孩子们单独睡或是和父母睡的原因。并且能够发现不敢一个人睡觉的原因是因为害怕。本环节的目的是通过自己睡觉的幼儿和不敢自己睡觉的幼儿之间心理变化的比较，再通过自己睡觉的幼儿的“经验”分享，为不敢自己睡觉的幼儿起到了榜样和带头作用。能够促进该幼儿踏出尝试自己睡觉的第一步。
第三个环节是：联系实际生活进行话题的延伸，来说会所自己害怕的其他事情。通过前两个环节的铺垫，结合本环节对其他害怕事物、现象的阐述(闪亮儿童网www.Smtxjs.com)
，从而得出结论：每个人都有自己害怕的事情，不止幼儿有，老师、爸爸妈妈都会有。害怕是一件很正常的事情，我们都要想办法去克服害怕，如果一直害怕，不愿意去尝试克服害怕的话，就会给我们的生活带来许多的麻烦。
第四个环节是通过再次欣赏绘本，结合绘本故事情节，进行讨论。小结出克服害怕的各种方法：害怕的时候，我们可以想一想一些开心的事情；害怕的时候，我们可以和朋友、亲人说说；害怕的时候，我们可以做一些有趣的事情；害怕的时候，我们可以听一些很美的音乐，让那些害怕远离我们。在此基础上，大声的宣泄出自己害怕的事情，得到害怕情绪的释放，来缓解对害怕的恐惧。最后通过幼儿再次选择自己头像的位置，能够从统计表上发现十分直观的变化。引导孩子们慢慢的发现：许多人都愿意选择一个人睡觉了