心理健康教育指导师培训感悟（2）

《心理健康教育指导师培训感悟（2）》可能是您在寻找小学教师教学反思过程中需要的内容，欢迎参考阅读！

写下这个题目，我居然有点上战场拼搏杀敌的小感觉。

难道心理咨询在我潜意识里也会有刀光剑影血溅沙场？

呵呵，开个玩笑。心理咨询是陪伴倾听，陪伴是最长情的告白。

受如花姐姐的影响，她的博文题目，我拿来克隆一下就用了。

因为实在找不到更好的表达方式。

01

10月27日下午继续听吉林大学博士生导师李召良教授的讲座，为了让大家更好地理解并准确地使用共情——这一心理咨询师基本的技能，李教授出示了两个简短却信息量极大的案例，让现场学员分组练习并现场演练。

在场的学员积极性很高，纷纷举手。

现场演练1：

求助者（中学生）：老师，我和我父亲相处很困难，我怎么努力都行不通，他对我太严厉了，我很痛苦。

咨询师：你有没有好好找你父亲谈谈呢？他养你这么大你应该理解他的，你怎么会跟你父亲处理好不好关系呢？放心吧，总有一天你跟你父亲就会互相理解的。

这不是共情，是居委会大妈语重心长的调解。共情不在话多，到位就好，共情需要注重细节，不打断对方的话，确定对方不再说了再接话。

来访者尤其是家长喜欢演绎情感评价，作为咨询师就要尽量的去引导对方讲事实。

现场演练2：

求助者：我跟我父亲相处很困难，我怎么努力都行不通，他对我太严厉了很痛苦，老师你说我该怎么办？

咨询师：从你的描述中我知道了，你跟你父亲之间的关系很紧张，你觉得你的父亲对你太严厉了，你很痛苦，但却不知道该怎么解决，是这样吗？

这个回答可见咨询师看到了来访者描述的事实（关系不好）和表达情绪（痛苦）。这是最初级的共情方式。

看见就是最好的理解。有人从小到大就没有被看见过，所以才做了许多惊天动地的事情，比如叛逆、网瘾、厌学、偷窃、抢劫、暴力攻击、自杀……

共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。要求咨询师借助求助者的言行，深入对方内心，更好地理解问题的实质，并运用咨询技巧，促进求助者自我表达、自我探索，从而使咨询双方更深入的交流，实现咨询目的。

任何技术的使用，都不是一蹴而就，只有理解其理论基础，掌握基本做法，不断练习、觉察，才能实现自助助人。

共情是心理咨询师的必备战袍，这层甲衣需要“人技合一”。


02

老师出了第2个案例，学员们积极性依然高涨。

现场演练3：

求助者：我婚姻走到了尽头，我跟老公没有感情了，我不知道该不该结束这段名存实亡的婚姻，但是为了孩子我犹豫了。你说我该怎么办？

这一次学员们的表现比上一个案例进步明显，用老师的话来说就是基本上达到了初级共情的阶段。

一对学员演绎的将现场氛围推向高潮。

求助者：（用河南方言）老师，俺跟俺老公实在过不下去了，俺心里很痛苦（做哭泣流泪状，咨询师赶紧递上面巾纸），俺过不下去了（一边擦泪一边述说），俺可想离婚了，但是又担心俺孩咋办呢？

学员们捧腹大笑。现场气氛很热烈，原来心理咨询还可以这样玩儿。

这位女学员真有演戏的天赋，我们都怀疑他是中戏毕业的。

咨询师：听你的描述我知道了，你觉得跟老公的感情破裂了想离婚，但是想到孩子又不放心，所以觉得心里面很纠结是这样吗......你可以带你的老公一起过来咨询啊！

由于李教授详细讲述了共情的五个步骤和基本句式。学员们的表现渐入佳境。

关于婚姻这个话题，在咨询中并不少见。

如果是居委会大妈，可能就抱着宁拆10座庙，也不破坏一桩婚姻的想法，劝说双方不要离婚，很多人觉得婚姻破裂之后对孩子影响很大，为了给孩子一个完整的家庭也不要离婚，因为婚姻太不容易了。

也有现场“咨询师”这样说：要不你跟孩子商量一下？

离婚是两个人的事，与孩子无关。如果应将孩子搅和进来，只会让关系更复杂，更不利于问题解决。

也有现场“咨询师”这样说：你这么痛苦，干脆离婚算了！

离婚与否，都是当事人自己需要做选择，咨询师不应该给出任何建议。让求助者用自己的方式解决问题。咨询只是一段陪伴，每个人都要独自过完这一生。

03

何为共情？

讲道理、评判、否定、指责、出主意都不是共情。

最简单最基本的共情，你哭我陪着你哭，你笑我陪着你笑，我什么都不说，但是你会感受到无声的理解和支持。

理解不仅仅是口头上，反复强调“我理解你”，恰恰说明理解根本没有发生。

共情的另一个误区是感同身受。当咨询师遇到跟自己相同经历的来访者时，容易引发愤怒、悲伤、恐惧等反移情。即求助者的经历激发了咨询师的过往情结。

跟普通人一样，心理咨询师也有盔甲和软肋，你的盔甲就是防御机制，软肋其实就是情结。

但是跟普通人不一样的，咨询师得有足够的觉察力，分辨出来访者的移情和自己反移情。

共情是心理咨询师的必备战袍，这层甲衣既需要“人技合一”，更需要天衣无缝。

没有更好的办法，唯有在江湖里几经沉浮，方能练就潜水绝技。

心理健康教育指导师，这个职业想说爱你不容易。