针对孕妇睡觉的时候为什么不能平躺，我来谈一下自己的看法

虽然我是一名儿童营养师，也是一位即将临产的准妈妈，但跟大家一样快到临产期心也开始变得紧张起来，担心这顾虑那，同样非常关心宝宝的奶水问题。最近在学习这方面的知识，查找了很多相关催乳方面的资料，现分享给大家，希望能够帮助到大家～ 产妇少乳一般五个原因： 第一、乳腺管不通、气血循环差 第二、剖腹产抑制了催乳素分泌 第三、营养不良 第四、心情差，应激造成内分泌失衡 第五、奶窦缺乏刺激，泌乳少 针对以上的原因，我们可以这样来处理： 1、针对乳腺管不通和气血循环差的问题，我们可以热敷或者艾灸，严重的需要找催乳师来处理

肚子大小真的是因人而异。我怀孕三个月的时候，肚子只是微微隆起，如果不注意看，就像平时吃多了肚子涨而已，而且前三个月超级容易饿，每天早上把自己喂的饱饱的(可以说是撑的状态，照样不到十一点就饿的头晕眼花，不立刻吃饭就会饿的发抖)，去医院检查。医生说，胎儿比实际孕周小三四天，四个月的时候肚子才开始慢慢长，以至于老公一度觉得我营养不良，说宝宝太小，要我多吃点。五个月到七个月的时候肚子缓慢的长，没有那么快，妊娠纹也没有，走路弯腰干活什么的都比较轻松。在整个孕期前，中期体重没多长基本上属于长胎不长肉的那种。以前看到好

有人说月子里吃公鸡好，有人说吃母鸡好，公说公有理，婆说婆有理，到底哪一个说法对？难分伯仲。按我们这里的习俗，月子里是吃母鸡好，这也是一种传统说法，在过去困难时期，家家缺油，老母鸡油多，可以给产妇及时的补充营养，并起到催奶的作用。 有人说母鸡越老越好，这种说法无从考证，但是有一个成语十年鸡头，意思是很毒，十年鸡头典故的由来，说的是丈夫在外打工回来，妻子给丈夫炖了一个十年以上的老母鸡，丈夫吃了妻子炖的鸡后，却暴毙身亡了，有人说妻子是有了外遇药死了丈夫，但经仵作（法医）询问验尸后，认定是鸡头有毒致丈夫毙命的，而

怀孕第一个月，胚胎在子宫内刚刚开始成形。虽然是说怀孕第一个月，实际上前半个月并不一定就受孕了的，因此这第一个月每个孕妈妈的情况都是不一样的。但是相同点是月经停止，并且因为受孕后子宫增大压迫膀胱，小便明显增多。而因体内激素分泌的失衡，有的女性就会出现恶心呕吐的症状，有的女性这种症状不明显。 从末次月经的第一天起到接下来的四个星期为怀孕第一月，大部分女性没有明显症状，少部分女性会有尤如感冒的症状，比如身体乏力，发热低温，嗜睡等现象。这时的子宫乳房都没有明显变化，由于没有怀孕的自觉症状，有一部分女性会

吃什么补什么，饮食中讲究形补，众所周知，多吃核桃可以健脑益智，因此核桃是准妈妈孕期所必须吃的食物之一。准妈妈什么时间吃核桃，准妈妈吃核桃一般可以从怀孕三四个月开始，一直吃到哺乳期，每天吃2--3个为宜，营养学专家建议，吃核桃在早餐和午餐两餐之间吃最好，但是我怀孕期间，把核桃当成了零食，一般是什么时间想吃就吃。 核桃的营养价值 核桃中含有丰富的卵磷脂，可以提高脑细胞的活力，还可以提高记忆力，补脑效果比任何一种物质效果都好。 核桃中含有丰富的蛋白质和脂肪，有利于人体的吸收和利用，蛋白质中含有被人体重要的赖氨酸

三十六周胎儿还没有足月，肺部发育尚没有成熟，所以医生通常不建议剖腹产。但是如果因为孕妇疾病或者是胎儿生命危及，那么就需要提前剖腹产，孕36周出生的是早产儿跟孕37-40周的足月儿，有很大的区别。 孕36周和足月儿的区别：孕36周的胎儿和足月儿最大的区别，是孕36周胎儿的肺部发育不成熟，所以即使体重和身高都达标，但是出生后，宝宝还是要进保温箱继续发育。当然不排除有些胎儿发育过快，肺部提前成熟，不过，这种情况比较少见。孕

月经前的乳房胀痛与月经周期有着密切关系，一般来说，发生这种情况多数是由乳腺增生所导致的。乳房是雌激素的靶器官，它会随着女性体内激素水平的变化而让乳房处在一个增生与复旧的循环之中，当人体体内的雌激素水平比较高的时候，或者乳腺细胞对雌激素的敏感程度增强时，就会出现紊乱的现象，其实也就是乳房胀痛。一般情况下，对乳腺增生这种情况的处理方法是采用活血化瘀和消乳散结这两种方法，并且这两种方法对控制乳腺增生有一定

怀胎十月，孕妈在这个阶段不仅会关心胎儿的情况，还会好奇宝宝到底在肚子里干什么？我们都知道胎宝宝在没有出生前是生活在妈妈的子宫里的，子宫里充满了羊水，而且周围还是黑漆漆的，并且孕妈的子宫空间就那么大，胎宝宝的活动空间也是比较受限制的，难道在肚子里的十个月中，每天就除了睡觉，没有其他娱乐活动了吗？那不无聊吗？ 其实胎宝宝在孕妈的肚子里，可是有着自己的娱乐方式，而且他们每天都在不断地学习、进步，每天都在不断

“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享” 随着老龄化趋势的逐渐加剧，国家也将原有的“计划生育”政策调整为现在的放开二孩。 在政策鼓励下，加之生活条件变好了，许多家庭也纷纷将生二胎提上日程。 要二胎肯定也是需要物质条件作为支撑的，但除此之外，身体和心理上或多或少也会有些压力。 比如，头胎孩子年龄小，再要二胎照顾不过来；如果头胎孩子已经自立，又担心俩孩子年龄差距大，玩不到一块去。 那么，俩孩子之间隔多少岁才算