坚持每天打卡的句子253句

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1、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

2、努力奋进，共创美好。

3、作为一个执着的胖子，每天都坚持健身房打卡，霍霍了半天，还是只能维持现状罢了，但如此已经心满意足。

4、健我强健体魄，养我浩然正气。

5、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

6、每天进步一点点，坚持就是胜利。

7、李宁：一切皆有可能！

8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

9、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。

10、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

11、超越极限，超越自我。

12、天天健身，天天快乐。

13、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

14、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

15、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

16、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

17、坚持健身，相信一定能实现自己想要的那种身材。

18、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

19、虽然这个冬天很冷，但还是坚持每天顶着寒冷去健身在，很简单，只是想给自己一个健康的身体和一个更好的自己。

20、实力最佳，与时俱进，开创未来。

21、体坛青春际会，校园运动乐章。

22、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

23、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

24、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住！

25、每天能坚持健身的诀窍，一回到家赶紧里里外外运动服全部换好，为了这身衣服穿的这么费劲也得出去一趟。

26、0岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。

27、当你觉得很累的时候，说明你正在走上坡路，咬紧牙关，一直向前，你会发现一切付出都是值得。

28、读书贵神解，无事守章句。

29、生活中，无论遇到怎样的失意落寞，怎样的坎坷崎岖，都不惧怕。只要我们怀着一颗奋斗不息的心，一切困苦艰辛自当迎刃而解。也许明天，不一定是百分百的美好，但我相信，它绝对可以是我们下一个新起点的开始。

30、我们读书越多，就越发现我们是无知的。不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。晚安！

31、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安！

32、我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。早安！

33、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

34、低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。我们既需要站在春天里憧憬一年，更需要站在春天里为充满希望的一年开始脚踏实地！

35、背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱。而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。晚安！

36、女人保养是葡萄，不保养是葡萄干。

37、挨着金銮殿，准长灵芝草，挨着茅房，准长狗尿苔。晚安！

38、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

39、所有的不平淡，都是在忍耐了足够的平淡之后诞生的。

40、先天环境的好坏并不足奇，成功的关键在于一己之努力。

41、绳锯木断，水滴石穿。

42、书读百遍，其义自见。

43、超越极限，超越自我。

44、读书贵神解，无事守章句。

45、熟能生巧，巧能生精。

46、鼓励科技创新，推动社会进步。

47、吃？你有资格吃么？

48、读书、不读书的人，思想就会停止。

49、保养是老样子，不保养是样子老。

50、风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

51、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

52、应该努力地去生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历。

53、多糟糕的境遇都会有人羡慕，这就是我们当代生活的特色。晚安！

54、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。

55、我生平的野心是：靠我的才能使你的魅力不朽，靠你的魅力使我的才能不朽。早安！

56、有时候想要去远方，不求得到心灵的洗礼，千山万水，只为遇见那个不一样的自己。早安！

57、不管现在走到生命的哪个时刻，只要你愿意，生活就不会辜负你。人生，永远没有太晚的开始！早安！

58、我没有更多的祝福给你，只希望你那边天气适宜，有茶可以喝，有人关心你，不会失眠，不会被骗。早安！

59、于是有人向这边匆匆跑来，有人手里还端着饭碗，他们这样跑着，炎热的夏季便在夜晚找到了它的生机。晚安！

60、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

61、大冬天的时候给你送吃的的是外卖小哥，逗你笑的是喜剧演员，无论天南地北都顺路来接你的是滴滴司机。所以余生，有钱就够了。

62、我在试着遗忘，我在试着坚强。我在试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。晚安！

63、我们一路奋战只是为了不被改变。如果，我们的生命真的还只剩下几天，那么就请一定坚信，你还是那个你，不要放弃任何改变的尝试，纵使注定不会成功。我依旧相信希望存在。

64、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。

65、花努力盛开，开得芬芳美丽，吸引蝴蝶舞动。鸟儿努力地歌唱，悠悠旋起涟漪，美妙的悦耳动听。只要肯努力，结果会变得很美丽。

66、每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来。

67、人生，方向要比努力更重要。千里之行，始于足下。人的生命之旅其实就是一次远行，每个人都渴望在自己人生之路获得成功以及到达理想的彼岸。其实，人生之旅不在于结果如何，重要的是在于精彩的过程。

68、永远那不是一种距离，而是一种决定，你决定放弃，就永远到达不了。世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。认识我的人以为我很静，了解我的人以为我很疯，只有懂我的人才知道其实我很忧伤。晚安！

69、你将要找的爱人，并不会在遇到困难时随意埋怨你，也不会在你犯错的时候当众指责你，更不会在你事业不顺时嘲弄你……你将要找的爱人，是无论什么情况下，他都会陪着你，保护你，照料你。相爱的人，一定会相互保护，而不会互相埋怨。因为爱是包容，更是种不顾一切的偏袒。晚安！

70、平平淡淡，波澜不惊，日复一日，年复一年。对生活有很多不满意的地方，但细想似乎也没有什么不满意的，自己最清楚在很多方面的努力程度远远不够，能够像现在这样应该知足的。人，经历多了才会成熟，因为经历才能感悟，只要想通了，什么时候努力都不晚，重要的是必须要有一颗积极向上的心。

71、世界上最贵的蛋就是脸蛋。

72、两人相爱，却不一定会在一起。早安！

73、读书以过目成诵为能，最是不济事。

74、读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。

75、好高骛远的一无所得，埋头苦干的获得知识。

76、书上说，天下没有不散的宴席，不要怕。书上还说了，人生何处不相逢。

77、纯粹一点，幸运一点，俗气得晚一点，做无趣的成年人里面，稍微有趣那么一点点的人。

78、孤独，是一个内心整合的过程，能让自己清醒的看世界，也能让自己理性的看自己。早安！

79、我不嫌孤单，不嫌独自眠餐独自行，我只要这世间一点点温暖，用来搭救我渴望干净似琉璃的心。早安！

80、早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火；早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在；祝早安，开心每天。

81、太阳出，公鸡叫，愉快心情就要到。黑夜走，白昼来，开心一天就要来。钟儿响，铃儿闹，快快起床去报到。祝早安快乐每一天！

82、梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。有梦别怕痛，想赢别喊停！

83、爬山时若在气喘吁吁时选择下山，就永远没有机会看到山顶的风景；奋斗的年纪遇到挫折就选择放弃，就永远不知道自己有多大的潜力。

84、人生路上，很多时候看不清未来，回不到过去。那么，就别让时间在眺望未来中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握今天，开心享受每一天。早安。

85、斩断自己退路，才能更好地赢得出路。很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，就会心存侥幸和安逸，身后无退路，才会为自己赢得出路。共勉，早安！

86、人生如路，要有耐心。要想快乐地生活，就要学会一切随缘，不强求不可得，不执着已失去，淡定悠然，随遇而安。烦恼好比心中的黑暗，只有点亮随缘的心灯，才能驱散黑暗，照亮人生。

87、人生充满了起起落落。挫败，是上天赐给他的礼物和恩典，停下来检视自己的所有，沉静地思考自己接下来要过的生活，几十年来的努力，制造出今天的难题，必须为自己找到幸福的出路。

88、女人一成不变，男人一定会变！因为男人挣钱女人花，太太不舍得花，一定会有别的女人替你花！千万别做男人不喜欢的三心女人：留在家里放心，想起来伤心，看着恶心。世界上没有丑女人，只有懒女人！

89、人活着，真是不易，尤其在病痛的折磨下活着。有时，不管你承不承受得了，磨难压在身上，就得扛。谁也帮不了。同情帮不了，眼泪帮不了，愤怒帮不了，只有自己坚强起来，面对所有苦痛折磨，走过风雨熬煎的日子。

90、放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。不要拒绝善意，不要停止微笑；不管雨下了多久，雨后都是将会有彩虹，不管你是有多悲伤，你都要坚信，幸福是在等你！幸福是一种比较，是一种知足。在人生的道路上，人就是要有所追求的，又是要有所满足。

91、李宁：一切皆有可能！

92、天天健身，天天快乐。

93、实力最佳，与时俱进，开创未来。

94、健我强健体魄，养我浩然正气。

95、体坛青春际会，校园运动乐章。

96、每天进步一点点，坚持就是胜利。

97、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

98、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

99、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。

100、坚持健身，相信一定能实现自己想要的那种身材。

101、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

102、作为一个执着的胖子，每天都坚持健身房打卡，霍霍了半天，还是只能维持现状罢了，但如此已经心满意足。

103、每天能坚持健身的诀窍，一回到家赶紧里里外外运动服全部换好，为了这身衣服穿的这么费劲也得出去一趟。

104、虽然这个冬天很冷，但还是坚持每天顶着寒冷去健身在，很简单，只是想给自己一个健康的身体和一个更好的自己。

105、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

106、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

107、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

108、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

109、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

110、比赛必有一胜，苦学必有一成。

111、读书而不思考，等于吃饭而不消化。

112、女人保养是葡萄，不保养是葡萄干。

113、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

114、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

115、我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。早安！

116、挨着金銮殿，准长灵芝草，挨着茅房，准长狗尿苔。晚安！

117、0岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。

118、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。早安！

119、所有的不平淡，都是在忍耐了足够的平淡之后诞生的。

120、先天环境的好坏并不足奇，成功的关键在于一己之努力。

121、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

122、没有不会美的女人，只有不愿美的女人！女人之美，始于美容！

123、不要叹息走过的路，只要向前看，始终坚信，无论成败，路一直都在。晚安！

124、我们读书越多，就越发现我们是无知的。不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。晚安！

125、当你觉得很累的时候，说明你正在走上坡路，咬紧牙关，一直向前，你会发现一切付出都是值得。

126、即使现在我们隔了千山万水，离了海角天涯，可是我们共的是同样的星辰和月亮。想到此，我便也高兴。早安！

127、愿所有人都好，得到的永保欢愉，失去的转瞬忘怀，擦身而过的勇往直前，爱而未得的慨然割舍，牵手相伴的幸福一生。

128、努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧，努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。

129、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安！

130、不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。如果要学会爱别人，就请先好好爱自己。

131、生活中要用羡慕的力量，激励自己拼搏实现梦想；工作中要用业绩的压力，刺激自己奋斗赶超榜样；家庭中要用责任心，警醒自己追求目标。早安！愿你成功翱翔！

132、背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱。而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。晚安！

133、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

134、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

135、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。

136、读书而不能运用，则所读的书等于废纸。

137、有的女人，背后看了想犯罪，正面看了想自卫。

138、天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。

139、有一天希望能懂你，也懂这世间悲欢。陪你走千帆，仍能方寸不乱。早安！

140、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。早安！

141、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

142、真正的旅行，不在于走过了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。早安！

143、水再浑浊，只要长久沉淀，仍然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改变命运。

144、世界上最可贵的两个词：一个叫“认真”，一个叫“坚持”。认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。

145、送给自己的五句话：、再难也要坚持。、再好也要淡泊。、再差也要自信。、再多也要节省。、再冷也要热情。早安！

146、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

147、真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。

148、一个软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由；而一个坚强的人不需要坚强的理由。早安！

149、大师们的作品在我们心灵扎根，诗人们的佳句在我们血管中运行。我们年轻时读了书，年老了又把它们记起。晚安！

150、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

151、目光如水，但比水更清彻透明；目光如海，但比海更宽广无极。仿佛他眼内的世界，要比眼外的世界深邃得多，幽远得多。早安！

152、连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安

153、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

154、给事留一个机会；给人留一个空间，给己留一份尊严。有些事想不开别想，得不到别要；看不开，就背着；放不下，就记着；舍不得，就留着。晚安！

155、一次又一次的降温，才让树叶变黄；一回又一回的漠视，才把人心变凉。帮我的人，忘不了；害我的人，不计较。我始终坚信：人心能换来人心，宽容能赢得感恩。

156、任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。

157、与其担心未来，不如好好把握现在，不要轻易把梦想寄托在某个人身上，未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感，无论我们处在人生的那一个阶段，都应该努力好好经营自己。

158、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。人在悲伤的时候，不管听多么欢乐的曲子，都会止不住流泪。在漫长的人生里，我们不要害怕未知，不要忧虑过去，微笑着去等待，做最好的你。

159、由男人的眼光看，一个太依赖的女人是可怜的，一个太独立的女人却是可怕的，和她们在一起生活都累。最好是既独立，又依赖，人格上独立，情感上依赖，这样的女人才是可爱的，和她一起生活既轻松又富有情趣。晚安！

160、在喧嚣的城市里行走，高楼很高，车流很多，每一个散发着五欲杂气的身体，都有着自己的秘密。他们，是不同的虫子，来自自然界不同的角落，阴暗的，潮湿的，燥热的，随风不定的。河流，沼泽，沙漠，山上，林间。他们都会变为蝴蝶。晚安！

161、你喜欢目标，方法就越来越多。你喜欢放弃，借口就越来越多。你喜欢感恩，顺利就越来越多。你喜欢抱怨，烦恼就越来越多。你喜欢拼搏，成功就越来越多。你喜欢分享，朋友就越来越多。你喜欢独占，孤独就越来越多。你喜欢阳光，笑容就越来越多！你坚持，你得到就更多！

162、没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。人生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。人生大山，残崖断壁，艰险陡峭，令人望而却步，唯有勇士才能搭桥引路一路直上，直至胜利的巅峰。

163、主人说，多多锻炼身体好。

164、累就对了，舒服是死人的事。

165、多人运动来不来，就差你了。

166、只要有心锻炼，哪里都是健身房。

167、振兴科技靠人民，创新科技为人民。

168、问人间谁是英雄？有酾酒临江，横槊曹公。

169、增强科技创新意识，投身科技创新实践。

170、你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。

171、用好权力，获取智力，开发潜力的三力思想。

172、创造名牌，推出名人，争当知名企业的三名企业。

173、你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？

174、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

175、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

176、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

177、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

178、散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

179、泥泞的路走过有数累了，通知本人：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，通知本人：别哭，会好的摔到了，通知本人：快爬起来，世上很少有坦途。

180、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

181、“翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

182、人生之高度，一靠实力，这是你与人抗衡的话语权，没有底气的愤怒毫无意义；二靠选择，做对事只能对一时，选择对可以对一生；三靠坚持，只要持之以恒地做，小事情能够成就大事业；四靠境界，觉得生活是刁难，一开始你就输了，认为刁难是雕刻，你总会赢的，失去即得到，挫败即成功。

183、读书谓已多，抚事知不足。

184、至乐莫如读书，至要莫如教子。

185、就算再痛，也要笑得优雅。早安！

186、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。

187、与有肝胆人共事，从无字句处读书。

188、世界上不是缺少美，而是缺少修饰！

189、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。

190、事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。

191、这个世界，我们第一次来，也是最后一次。

192、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

193、外物之味，久则可厌；读书之味，愈久愈深。

194、男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。

195、玉不琢，不成器；木不雕，不成材；人不学，不知理。

196、希望每天醒来，都是不一样的人生色彩。早安！

197、一个人在变得铁石心肠之前，也曾付出了全部的温柔和善意吧。

198、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

199、如果你想走得快，那么就一个人走；如果你想走得远，那么就一起走。早安！

200、今天起，打起精神，以努力的姿态，过好2019仅剩下的二分之一，不蹉跎，不虚度。早安！

201、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

202、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

203、美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们！

204、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！

205、假如你曾有过虚度的时光，请不要以叹息作为补偿，明天的路途毕竟长于逝去的岁月。快迈步，前面相迎的是幸福的曙光！早安！

206、努力，跟你的性别无关，跟你单身与否无关，努力，是为了让自己更独立。你只有经济独立，才能人格独立，只有生活独立，才能思想独立。

207、瞧，那一朵朵白黄相间的云朵，一朵连着一朵给夕阳织成了一件金红色羽绒服，不一会儿，又变成红色，把太阳打扮得像公主似的。晚安！

208、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。

209、很多时候看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺，别人怎样看我无所谓，自己问心无愧就行，喜欢我的离我近点，不喜欢我的离我远点就行。

210、一生太短了，我想为每一天发生的开心事情而庆祝。即shi没有，我也要为“今天没有发生糟糕的事情”而庆祝。即shi发生了，我也要为“又熬过人生中一件糟糕的事情”而庆祝。

211、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。早安！

212、奋斗改变命运。绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。早安！

213、生活是一磁带包罗万有的歌，每天唱不完的是喜怒哀乐，不停流淌着的旋律是命运的起起落落。若想谱写出一首首优美动听的歌谣，学会放下该忘记的，记住该记住的。晚安！

214、当我们感到遗憾时，我们需要拿出些许的风度来。人们常说，如果我们不能首先原谅自己的话，我们也不能原谅别人。虽然人生的这个秘密是不留遗憾，但是大部分人都会有些遗憾的事。

215、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里什么都不做，更不是拿着卡随便买买买，而是：在奔赴梦想的路上，回头，有一路的汗水；低头，有坚定的脚步；抬头，有清晰的远方。

216、夜晚是美丽修复的黄金期，善加利用优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如：咖啡，才不会影响睡眠品质，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。

217、多少年后，你回首往事，还记得当年，曾有人对你，低声诉说心语吗？那因为年轻带著天真有些狂热的话语，你可还记得吗？就像深深镂刻在心间、不死不弃的誓言！你有没有张开双臂，将那心爱的人，拥抱在怀里？晚安！

218、很多人比我们聪明，很多人比我们努力，为什么我们成功了，我们拥有了财富，而别人没有？一个重要的原因是我们坚持下来了。他笑称，有的时候傻坚持要比不坚持好很多，如果空有理想，没有坚持，理想将变成一种痛苦。晚安！

219、人生苦短，用心生活。跑得再快，也快不过时间；走得再慢，时间也不会催促。人生就像风一样，飘过就不再回来，生活是多滋多味的，总有苦的时候，那就慢慢地咀嚼，苦涩之后才有甘甜；总有累的时候，那就默默地坚持，相信前面定有温暖的阳光。

220、每一次的失败，都是成功的伏笔；每一次的考验，都有一份收获；每一次的泪水，都有一次醒悟；每一次的磨难，都有生命的财富。每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些挫折，而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着，就值得庆幸！

221、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

222、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

223、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！

224、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

225、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

226、跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

227、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

228、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。

229、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

230、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

231、甜品一直有，青春只有一次～

232、少热量 多低卡 明天你是金泫雅

233、带着饥饿入睡是成为美女的开端

234、每天运动五分钟，爱豆想和你见面

235、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

236、不好奇自己瘦下来是什么样子吗

237、不要让廉价的食物填满自己的身体。

238、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

239、先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

240、永远不要低估一个胖子瘦下来的魅力

241、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？

242、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好

243、世上瘦的人那么多 凭什么不能多我一个

244、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

245、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说

246、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了

247、大腿摩擦的感觉马上只剩你一个人还在感受哦

248、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了

249、看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来

250、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

251、每天少吃一粒米，xx女友就是你。多吃水果和蔬菜，xx哥哥把你爱。

252、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

253、听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家！减肥是我生命中的头等大事。