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莱州市平里店镇中心小学工会开展“笑出好心情”心理辅导专题讲座

莱州市平里店镇中心小学工会开展“笑出好心情”心理辅导专题讲座

更新时间:2021-07-22 11:21:09

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为了加强学校心理健康教育工作,全面提高学生心理素质,促进学生健康成长。近日,莱州市平里店镇中心小学工会开展了“笑出好心情”心理辅导专题讲座。

讲座由学校大队辅导员王老师主讲。在团体热身阶段,王老师通过“抓快乐”游戏,充分调动学生情绪,活跃课堂气氛。学生分享抓住快乐时的心情,并做出微笑的表情,降低防卫心理,积极参与到辅导活动中来。在团体转换阶段,王老师通过“我说我画”和“音乐舞动”等环节,运用音乐疗法,通过日常生活的链接,打消学生心理防御,开放自我,随着乐曲宣泄、释放掉身体内负性的情绪和能量,让学生切身体验到笑对情绪的调节作用。在团体工作阶段,通过心灵实验和大笑训练,由浅入深地向学生介绍表情调节法的具体运用,并通过体验活动感受表情对于情绪的改善作用。在团体结束阶段,学生对着镜子练习微笑,用心理暗示的方法调动表情,深切地体验自己表情的变化,从而让自己感到舒适和愉悦。

此次活动的开展,使学生认识到表情对情绪的影响作用,有助于学生掌握简单的表情调节法,提升自我调节情绪的能力,为学生的健康成长起到了促进作用。(王晓琴)
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