首页 > 幼儿保育 > 幼儿安全卫生保健知识
为什么说孩子睡得太晚会影响身高

为什么说孩子睡得太晚会影响身高

更新时间:2014-07-21 15:37:06

《为什么说孩子睡得太晚会影响身高》可能是您在寻找幼儿安全卫生保健知识过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

随着电视在家庭中的普及以及夜生活的丰富多彩,人们晚上入睡时间越来越晚,儿童睡的晚,睡眠时间减少,不仅影响第二天早晨按时起床,耽误家长上班,孩子入园,而且对孩子身体的发育尤其身高直接影响。现代科学认为,孩子的身高除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,与体内生长激素的分泌也有一定的关系。 生长激素是人体下丘脑的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、接缔组织和内脏的生长,对新陈代谢也有一定的作用,分泌过多可引起巨人症,分泌过少,又可以造成侏儒症。

生长激素的分泌有其特定的昼夜规率,每天夜间22点至凌晨1点是分泌高峰期,分泌量可占全天的20%—40%,但必须在深睡一小时后才能进入这一时期,10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜。过半小时进深睡期,深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期,如果入睡过晚会影响其生长激素的分泌,影响孩子的身高,对于3——4岁的幼儿不但要保证其早睡,而且要保证足够的睡眠时间每天应有10—12小时。为了促进孩子正常健康的生长发育,家长们一定不需让孩子睡的太晚。
相关阅读
推荐
  • 故事连环画《小蝌蚪找妈妈》

    活动目标:1:理解故事内容,熟悉故事中的主要角色和情节。2:能用简笔画表现故事的主要内容,并尝试将其做成连环画。活动反思:记得小时候,从老师讲的《小蝌蚪找妈妈》的童年中长大,是我童年时期故事的最爱,而今天,我做为一名幼儿园老师,来把这优秀、抒情的故事,继续教给孩子们,我感到了无论时间,多么疾驶,也掩饰不住,文学经典的魅力。 首先,我对《小蝌蚪找妈妈》做了第一课时的讲述与教学。在第二课活动延伸课中进行了,连环画的制作与绘画。 本节课,分五幅图画进行叙述绘画,在大部分孩子熟悉故事情节的情况下,进行了五幅画面的

  • 孕妈咪:叶酸虽小别忘补

    最新医学研究发现,叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸,有可能导致新生儿的危险增加。 那么,什么是叶酸?叶酸有什么作用?孕妈妈应如何科学补充呢? 说起叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸只是一种水溶性的维生素。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。 叶酸补充的关键期 胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系

  • 打理宝宝头发五妙法

    通常每个人头发的多少因人而异,但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。毛球是生长头发的源泉,它在胎儿时期就形成了,数量的多少主要取决于遗传因素,其次与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取得足不足有关,所以,婴儿出生后头发的数量就不可能再增添了。宝宝头发稀少在1岁以前是很正常的,这与头发的髓质化速度快慢有关,就好象口中的牙齿一样,到了一定的时候便能自然长出来。通常到了1岁左右,宝宝的头发就会自然而然地逐渐长出,只不过一开始稀疏一些,到了5--6岁时,头发就逐渐变得浓密而乌黑。然而,后天的因素也不可忽视

  • 妈妈的吻可增强免疫力

    由吻产生的内生吗啡,能使孩子的疼痛减轻或消失,同时还可提高孩子的免疫力。 生活中常见这种情况:当小宝宝在玩耍中小手指被碰痛时,妈妈会一边哄着孩子,一边在宝宝手指痛处轻轻地吻一吻,孩子随即破涕为笑。 这是为什么呢?原来妈妈的吻十分神奇,它不仅能温暖幼小的心灵,还是孩子有效的止痛“良药”。 为探清这一奥秘,美国科学家西蒙进行了长期的实验研究,他发现人的大脑的某些细胞膜上有一种特别的吗啡受体。英国专家又发现,人的大脑能产生一种与其化学结构相似的物质,它被称为“内生吗啡”。这种被人们称为快感激素、疼痛镇静剂的内生

  • 不要让小孩躺着看电视

    看电视是人们业余生活的一个重要内容,也是小朋友们增长知识、开拓视野的一个重要渠道。有些年轻的父母为使孩子身体感到舒适一些,总喜欢让他们躺在床上或沙发上看电视,事实上,这样做对孩子的健康很不利。 躺着看电视,长时间歪脖子和偏转眼睛,容易引起眼球内外的肌肉收缩,造成眼眶、眼球胀痛、结膜充血,甚至视觉模糊和视力下降。同时,由于孩子眼球的内外直

  • 宝宝烧烫伤的分类及处理

    你的家中是否有一个安全的环境呢?如果等到烧烫伤发生后,再来慌张已嫌太迟,所以爸妈应该从婴儿时期就为宝宝准备一个不会发生烧烫伤意外的环境。 宝宝最容易遭受的意外灾害是什么呢?答案就是烧烫伤,而探究婴幼儿的烧烫伤,几乎都是由于妈妈们的疏忽造成的。烧烫伤是因火或热水所引起的,疏忽便是造成意外的最大元凶,在学爬或刚开始走路的宝宝,以及充满强烈好奇心的幼儿期前半期的宝宝﹙1~2岁﹚更是最容易受烧烫伤侵袭的危险族群。 烧烫伤的严重程度在于“面积”和“深度”。皮肤表皮的烧烫伤(第1度烫伤)虽然感觉疼痛,但只要数日便能痊

  • 小班健康知识活动:宝宝爱喝水

    天气越来越热,孩子们又有大量的户外活动时间以增强体质、发展运动技能,此时如何引导幼儿及时、足量的补充水分就称成为老师们近期关注的重点工作。每周五我们都有一节安全和健康知识教育活动,此次的活动我预设了健康知识教育:宝宝爱喝水。引导孩子们通过眼睛看一看、小手摸一摸,发现定时浇水的小花和没有浇水的小花呈现出两种不同的、鲜明对比的生长状态(鲜艳和枯萎),感受水对于生命的重要意义,水对我们自己的身体是多么的重要。再顺势引导幼儿即刻按照喝水的常规(喝喝水,不推挤,排队等候别着急,安安全全记心里)接水、喝足量的水。孩子

  • 异物进入宝宝眼睛怎么处理

    眼睛的重要性不言而喻,同时它却又娇嫩、敏感,哪怕进入细微如丝的异物,会感觉万般痛苦。如果小孩碰上了这种情况常常不由自主地用手去揉,可是眼球的角膜很嫩,也非常敏感,用手反复搓揉,异物不仅不容易出来,反而会使异物反复摩擦眼球导致角膜损伤,情况较轻的患儿会出现角膜、结膜充血感染,严重的甚至可能导致视力下降。 因此,当异物进入孩子的眼睛里时,先阻止他用手揉,然后将孩子的上下眼睑轻轻翻开,并用嘴小心将异物吹出,有条件的话,可用生理盐水将异物直接冲出来,也可以滴入眼药水,促使异物随药水和眼泪一起流出来。一旦异物出来后

  • 幼儿安全防护“十忌”

    每个年轻的父母,特别是有老人的家庭,要随时、随地注意和关心孩子们的行动,注意防护十忌,以免发生意外和不幸。 (1)忌蒙头睡 无论是幼儿独自睡眠或和母亲同睡,不要用衣、被将其头蒙

点击查看更多