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孩子晚上不睡觉,怎么办

孩子晚上不睡觉,怎么办

更新时间:2014-07-21 15:37:07

《孩子晚上不睡觉,怎么办》可能是您在寻找幼儿安全卫生保健知识过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

我家儿子晚上一直睡的很晚,才几个月的时候就是这样,晚上11点了,他还站在床上不断的跳跃,玩个不停,白天也从来不睡觉。我都已经耷拉这眼皮,腰酸背疼困倦不堪,骂都骂不动了。一直到现在都上小学三年级了,晚上躺在被窝里眼睛睁到近十一点才朦胧睡去。对此我很是烦恼不已!怕他因此影响长个子,影响大脑发育。

是因为身体缺什么吗?好像是。因为他 吃饭呢,从来不吃蔬菜,不小心吃到嘴里就要吐掉。上网查了一下,真是众说纷纭。(网络真是好啊!方便快捷。孩子小时候有什么事情,我是抱着他到处请教,找医生问,看见老太太,不管认识不认识都能在很短时间内和人家聊得很熟,请教人家问题。真是为了孩子,什么都能做到。)

说法一,是缺钙,要补钙。

说法二,用食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

说法三,血虚失眠,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

说法四,临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

说法五,洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,,一般在片刻之后便可入睡。
说法六,在医生的指导下,补充镁、钙、复合维生素B等,可使睡眠更好些。

说法七,增强体质。可用银耳冰糖粥 调理。用料:银耳10克,冰糖30克,粳米100克。
制法:将银耳泡发,粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内,加清水2000毫升,先用旺火煮沸,再用文火煎熬60分钟,以银耳、粳米熟烂为度。

说法八,补充营养增强免疫力。蛋白质, 维生素A ,维生素C ,维生素E ,维生素B群及矿物质 。

说法九,饮热牛奶法。说法十,热水泡脚法。

这么多招啊!好了,下一步就是我根据儿子的具体情况选择合适的办法了。选用说法三,五,六,八,十。

祝愿孩子能吃好,睡好,身体好,学习好,习惯好。我也就省力多了!

祝愿所有的孩子都健康成长!
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