冬季锻炼宝宝耐寒能力不着凉
更新时间：2014-07-21 15:44:20
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进入冬季，气候渐寒，对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说，他们能十分敏感地察觉到期间的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然那么地弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力，造成抗病能力低下，反而使宝宝容易患病。所以，在冬季父母应锻炼宝宝的耐寒力，才能达到抗寒防病目的。1.适当增加孩子户外活动的机会。包括不要穿得过于厚实、严密，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是晴朗的日子。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。
2.增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。
3.补充维生素。宝宝冬天的户外活动相对较少，接受阳光照射时间也短，容易出现维生素D缺乏，这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈多让宝宝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及大白菜等。
(山东莱阳中心医院 宋丽华)
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小儿秋季腹泻的防治秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起，主要在秋冬季高发，多见于3岁以下尤其是1岁半以内的小儿。由于小儿胃肠功能较弱，胃液及消化液分泌相对较少，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒，发病后症状又较重，所以称为小儿秋季腹泻。 小儿秋季腹泻以全球性、季节性、流行性和自限性为特征。 目前正是秋冬季小儿腹泻发病的高峰期。小儿秋冬季腹泻发病的高峰期是从每年的10月下旬到12月上旬，该病发病初期的主要表现有：发热、流涕、咳嗽、咽部疼痛等感冒症状，大便每日数次，且伴有呕吐、腹痛，容易被误诊为胃肠型感冒。本病还具有明显的季节性，
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小儿秋季鼻出血的常见原因及处理按中医学说，秋属肺金，秋属金，肺也属金，需要养肺护肺，而这个季节，燥是主要现象，嘴唇容易发干，鼻子也是又脏又干，由于鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻内容易结痂，一般孩子有挖鼻孔的不良习惯，倘若抠去结痂或挖伤血管，导致鼻粘膜的毛细血管破裂就会发生鼻出血。 一、小儿鼻出血的常见原因： 1、主要原因是身体缺水，导致鼻腔粘膜干燥所致； 2、当天气干燥，小儿穿衣过多时，内热有火，小儿鼻粘膜干燥常会引起鼻腔出血； 3、当气候干燥，鼻粘膜分泌的液体发挥较快，鼻内容易结痂，一般小孩都有挖鼻孔的不良习惯，若抠去结痂或挖伤血管，
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儿童感冒分清寒热对症中医在治疗感冒时注重分清类型，配合食疗，效果相当不错。 风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。家长可以给孩子吃“小儿感冒冲剂”、“妙灵丹”，每次1／2～1袋，日服2～3次，温开水送服。如病儿鼻塞不通，无汗，可用葱白一根煎汤后加红糖送服。 饮食上要忌食生冷寒凉食物，包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等；忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；要忌食酸味、涩味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、
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乳牙的好坏影响孩子一生许多父母都有一种错误的观念，认为乳齿迟早会掉，不需要去填或特别照顾，因而使得许多小朋友的童年是在一口烂牙的环境中度过的。其实，乳齿虽然会更换，但其仍然存在小朋友的口腔中一段相当长的时间，最慢的乳齿甚至要到12岁左右才会更换，这段期间正是小朋友生长发育最重要的时刻，所以乳齿对人的一生非常重要的。 乳齿的功能很多，举凡咀嚼、发音、美观等，都是为大家所熟知的。牙齿的最大功能就是咀嚼，乳齿当然也不会例外。而咀嚼正是消化作用的第一阶段，如果食物未经适当的咀嚼就直接吞咽，会增加肠胃的负担，容易造成消化不良甚至引起肠胃
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水痘的饮食原则(1)宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须ji蛋面等。 (2)忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物及发物。 (3)宜多饮开水及饮料。 水痘食疗方 疏风清热宜选用下列食疗方： 胡萝卜芫荽羹：胡萝卜、芫荽各60克、洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服，每日1剂，分3次服完。连服一星期，婴儿只服汤汁。 金银花甘蔗茶：金银花10克，甘蔗汁100毫升。金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。日1剂，7～10天为1疗程。 解毒祛湿宜选用以下食疗方： 苡薏红豆粥：苡薏仁20
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如何做好水痘病儿的家庭护理患了水痘的病儿在确诊以后应留在家里隔离，直至疱疹全部结痂。水痘虽然症状比较轻，一般都能顺利恢复，但它的传染性很强，而且目前水痘还未普遍施行预防接种，因此预防水痘，主要靠隔离好病儿，尽可能避免健康儿童与患水痘的病儿接触，同时做好病儿的家庭护理也很重要。护理时应注意以下几点： 1、发热时要让病儿卧床休息，吃富有营养易消化的饮食，要多喝开水或果汁。 2、家长应嘱咐并管理病儿不要用手抓破疱疹，特别是注意不要抓破面部的疱疹，以免疱疹被抓破化脓感染，特别是病变损伤较深时，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，应把孩子
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手足口病预防治疗全攻略肠道病毒EV71感染性疾病 肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口
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怎样预防宝宝冬季感冒最近由于天气转冷，我发现我们班感冒的宝宝特别多，每天总有几个宝宝吃药，作为我们老师，心里很着急噢，所以就到网上找了一些关于预防宝宝感冒的方法，希望对大家会有所帮助。 冬季是感冒高发季节，宝贝抗病能力较弱，容易患上感冒，如何让宝贝远离病毒，顺利过冬？ 专家建议 要使儿童少患感冒，保证其健康成长，采取一些预防措施十分重要。 食三要点保障好体质 1、饮食均衡规律 保证宝贝饮食营养的均衡全面。让 宝贝 在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强
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预防宝宝虫牙选对时间吃甜食哈医大附属四院口腔医疗保健中心主任毕良佳教授提醒，3周岁后的孩子虫牙会急剧增多，家长要小心提防。 虫牙并不是牙齿里长了虫子，而是由于口腔不清洁，食物残渣在牙缝中发酵，产生酸类，破坏牙齿的釉质并形成空洞后，引起牙疼，齿龈肿胀等症状。3周岁以后的孩子，乳牙已经出齐，甜食又吃得比较多，因此虫牙的发病率也迅速增加。 虫牙最大的特征是发展快，一只牙生了虫牙，一两周就会出现一个大洞，很快还会一个接一个蔓延。因此一定要经常让 孩子 张开嘴，看看是否有虫牙，一定要早治疗。等到孩子整天喊牙疼了再治，治疗上就会比较麻烦。 预