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[教学随笔]“增加点难度”

[教学随笔]“增加点难度”

更新时间:2018-02-28 16:41:17

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“直臂向前、向后绕环各5次。”        学生练习结束后,老师提出:“在刚才练习的基础上,你自己为自己增加点练习难度,再每人完成直臂向前、向后各五次练习”,练习很快就结束了,但这次并没有完。
        老师提问:“请你说说看,刚才你通过什么方法提高了你对这个动作的练习难度?”
        追问下,有学生回答“增加了绕环的速度”,有学生回答“增加了绕环的幅度”
        老师继续问:通过什么能观察到你的练习较上一次是侧重增加了绕环的幅度?学生能答出来——两臂更靠近耳朵地在做绕环!

        老师:我们再来做一次前后绕环练习,再增加点难度吧。学生练习中绕环幅度增大明显。

        老师总结:正如同全班学生存在技能习得、体能储备差异一样,当大家都在做同一个练习的时候,每个人的动作规格是不同的,同一个人在做同一个练习时,动脑筋、对自己有要求下的练习效果也会是不同的。与其不动脑筋、毫无压力地应付动作,不如可挖掘地、认真地练习——对自己提出要求,让自己尝试去完成“有难度”的动作。
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