孩子怎样避开冬季运动损伤

铁 孕期缺铁一是由于女性在怀孕过程中生殖系统发生巨大变化，母体血容量增加（可比常人增加30％-50％），所以需要补充大量的有形成分（如血细胞）；二是胎儿的发育也需要从母体补充铁。一个体重55公斤的成年女性，每天应摄入1.3毫克铁，而孕妇在孕期共需1000毫克铁：在怀孕4-6个月的阶段中，平均每天应摄入4毫克；7-9个月中，每天应摄入9毫克，平均每天应摄入4-7毫克。动物肝脏、动物血、瘦肉、红糖、黄豆粉、干果等都是补铁的好食物。 钙 每生一个孩子，就要丢一定量的钙。钙的吸收率与个体差异的相关性很强，年龄、性

儿童的声带比较弱，很容易受到损伤。有些孩子活泼好动，争强好胜，希望吸引别人的注意力，在课堂上回答问题或游戏中招呼小朋友时，有争先恐后喊叫的习惯；也有的孩子在唱歌或者念儿歌时总以为声音越响越好听；而有的孩子养成了娇纵的个性，在得不到满足时往往采取大声哭闹、叫喊的手段，这些都会带来损伤声带的后果。 儿童高声发音时，声带的前中1/3处受到振动最大，如果经常高声叫喊，这个部位就会形成声带小结或者息肉，造成声音嘶哑。除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常

戴医生是儿童医院骨科的资深专家，她在接受采访时透露了这样一个信息：现代城市孩子在日常生活中受伤的可能性比20年前少多了；可在运动过程中受伤的比例却大为增加。“比如在广州，从前很少有因滑雪和滑草跌伤扭伤的孩子，现在呢，热衷体验‘冰雪游’的家庭太多了，很多父母认为冬天有条件去滑雪是培养孩子勇敢气质的首选，也是家庭生活进入中产阶层的一个指标。结果，一小部分孩子因为不懂运动中的自我保护，发生骨折、冻伤等意外。旱冰鞋和滑轮车在小朋友中的普及，也带来一些安全隐患。”戴医生认为，鼓励孩子多运动多闯荡并没有错，但对于运动

大多数驱虫药服用后，需经肝脏分解代谢或经肾脏排泄。2岁以下的小宝宝肝、肾等器官发育尚不完善，尤其是肝脏内的各类消化酶分泌量较少，不足以消化所有的食物，有的药物会损害娇嫩的肝、肾脏，因此驱虫药多标明婴儿禁服或慎服字样。 另外，从肠道寄生虫的特点来看，虫卵大都附着于污染的手或蔬菜表面，而寄生虫的感染途径是口。2岁左右的宝宝接触虫卵的机会要少于大年龄儿童，他们接触的东西一般局限于家中的物品和玩具，这些东西相当清洁，虫卵相对少或没有。吃蔬菜的种类与量也少得多，进入体内的虫卵也相应减少。而且虫卵在体内到长大成虫需要

问：我家宝宝爱啃手指，每次看见就当面阻止，可是不注意的时候，他又啃起来。我不仅担心啃手指不卫生，有时候甚至啃得手指都破了，真害怕这样下去手指会变形，有没有什么好方法能让他改掉这个坏习惯？ 答：改掉这个坏毛病最好从婴儿期开始。首先，在母亲喂哺时，要留意不单给孩子营养，还要提供足够的爱和温暖。其次，当婴儿睡醒后，不要让他单独留在床上太久，以免孩子感到无聊而把手放进嘴里，养成吮吸手指的习惯；另外，当婴儿有吮吸手指的倾向时，尽量把他的手指轻轻拿开，并用玩具或其他东西吸引他的注意力。同时，在游戏中分散他的注意力，让

天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。 原来，当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D。阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层，以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素

小儿穿开裆裤较方便，故一些家长喜欢给小儿穿开裆裤。但是孩子大一点后，仍穿开裆裤，而不穿满裆裤，就会带来许多弊

在为小儿洗澡时务必遵守以下规则： 1.决不要让婴儿或幼小的孩子单独留在浴缸里，自己也不要走到不易抓到他的地方，哪怕只是1秒钟。孩子很容易滑倒而溺水，甚至水很浅也会发生危险。 2.决不要让孩子自己进入水中站在浴缸里，即使他已站得很稳而且浴缸里有橡皮垫。 3.即使你的宝宝可以坐得很稳，仍要准备好一只手当他画到时能随时扶住他。浴缸里必须有一张橡皮垫。 4.当你的孩子在浴缸里时，决不要往里面加热水。如果需要加水的话，先在小盆里把冷水与热水混合成温水，再倒入浴缸里。 5.注意热水器上的温度调节器不要调得太高。 6.