儿康主任4招提高宝宝的免疫力
更新时间：2014-07-21 15:44:18
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宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。经过了一个漫长的苦夏，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上秋季气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，是这个季节父母们最关心的问题。为此，记者请教了南京市儿童医院儿保康复科的田国英主任，请她给各位妈妈支几招，帮您提高宝宝的免疫力。第一招 不要娇生惯养
田主任说，有些父母把孩子养育得“娇生惯养”，天气一冷，父母们就不让他们出门了。孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。即使对于刚满月的小宝宝，都可以在每天的上午九十点钟阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟为宜，这样既可以呼吸新鲜空气，还能起到预防缺钙的作用。大一点的宝宝可以进行一些简单的器械锻炼或做做体操。锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，以免因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。
第二招 天凉慢添衣服
耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些父母总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，并且孩子的新陈代谢快，因此很容易出汗，如果再被风一吹，反而更容易感冒。
“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。由于秋天天气变化无常，所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服。 第三招 多吃粗粮
宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，很容易发生营养素缺乏的状况，因此，加强营养素的摄入是提高宝宝抵抗力最重要的一环。
粗粮可提供细粮所缺乏的营养成分，达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物，很容易养成小胖子。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。但是量不宜过多，更不能取代了正常的牛奶喂养。
第四招 少去医院
一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，以避免造成交叉感染，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定。
宝宝感冒了，如果没有发烧，就多给宝宝喝点水，症状不重的话也不必吃药；一般病毒性的呼吸道感染，病程多需要一周左右，发热的时间也会超过3天以上。只要吃些抗病毒的药物以及对症治疗就可以了。如果发热超过38.5℃，及时服用退热药，不要认为输液可以退热，其实输液也就是给机体补充水分，如果孩子愿意喝水，就没必要了。
宝宝腹泻了，如果水分不太多，可以先控制一下饮食，观察一下，要是大便形状很快好转，就不要去医院。
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怎样预防小儿肠道传染病夏秋季是肠道传染病的高发季节，特别是36岁的儿童由于活动范围多，加之天气炎热，病毒细菌繁殖快，病毒、细菌、水、苍蝇、手将食物污染就可能由被污染的食物传给儿童，使其患病，影响孩子的健康。因此，做好肠道传染病的预防工作，是保证儿童健康的必要措施。 肠道传染病包括痢疾、伤寒、肝炎等，这些病都是由于病毒细菌传染发生的，因此我们要做到： 一、要注意饭前便后洗手，有人测定，在未洗手之前，一平方厘米皮肤上沾有各种微生物多达1万个以上，特别是在皮肤皱褶处，指甲垢里那就更多了，为了保持两手洁净，防止疾病感染，在日常生活中一
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过敏性鼻炎一、病因 过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，为一型变态反应导致鼻粘膜过敏。为身体对某些过敏原（如灰尘、花粉、虫螨、动物羽毛、牛奶、鱼虾、冷空气、药物等）敏感性增高。表现以鼻粘膜病变为主的一种异常反应。临床上有常年性和季节性两种。以前者为主。 二、症状 多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。 三、治疗 １、找出变应原，避免接触或摄入过敏原。 ２、抗组胺药物治疗，扑尔敏、息斯敏、开瑞坦、特非那定等。 ３、局部治疗，二丙酸氯地松（ ＢＤＰ）气雾剂鼻
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如何呵护你，我的牙齿如何呵护你，我的牙齿 5大护牙误区 误区1：刷牙时，牙膏用得越多，清洁效果越好；功效越多得牙膏，护牙效果越明显。 多用牙膏只能造成浪费，按照每天早晚两次刷牙得频率，每次刷牙只需要黄豆粒大小得牙膏量就可以了。 不同功效的牙膏，只是在基本成分中加入了相应的药物成分，如防蛀、脱敏等，选择应根据自身不同的需要。据有关资料显示，美白牙膏不能长期使用，不然会令牙齿表面变得粗糙，容易使牙渍沉积于牙齿表面。 误区2：漱口水可以随意用，漱口后也不必在刷牙 一般而言，每天早晚两次用牙膏清洁牙齿，午餐后只需要用漱口水洁齿就已足
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儿童感冒发热时应多饮水少吃糖孩子感冒发热时往往感到口中无味， 父母 会给他们加些糖来增加食欲。其实，这是错误的。 感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为甘能伤脾，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。尤其是饭前，如果吃糖较多的话，则会引起血糖升高，会使患儿失去饥饿感，到吃饭的时候不愿吃东西。 过多吃甜食还会降低免疫力。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况
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传染病高发季节早防手足口病10月19日，新华网发布了一则来自福建省卫生厅的消息称，从10月1日到17日，福建省建瓯市先后报告手足口病113例，其中有3例死亡。难道这种手足口病又到了高发季节吗？我们该怎样预防呢？一时间，众多家长打来电话咨询 我省尚未发现手足口病高发◆◆ 昨天，就福建省建瓯市手足 口病事件，记者紧急采访了郑州 大学第三附属医院、郑州人民医院、河南中医学院第一附属医院等医院儿科，了解到近两个月来他们那里并没有发现手足口病 患儿 。但专家指出，如今气候不太稳定，正是传染病的高发季节，应当做好手足口病的预防，发现异常及时就
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秋季谨防宝宝常见疾病临泽县鸭暖学区曹庄小学 时值中秋前后，虽然中午日光如火，但早晚却冷意袭人，如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的可能。在饮食方面，也要时刻为孩子的健康着想，尤其是平时肠胃不太好的孩子，如果乱吃，就容易诱发肠胃
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正确认识 积极防范 携手共抗甲型H1N1流感致幼儿家长的一封信 亲爱的家长朋友们： 大家好! 秋季是各种呼吸道传染病高发季节。当前，甲型H1N1流感疫情尚在发展之中，且病例在逐渐增多，近期我县少数学校也发现了两例甲型H1N1流感疫情，使得防控甲型H1N1流感形势十分严峻。 甲型H1N1流感是一种由甲型H1N1流感病毒引起的呼吸道传染
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侯四幼儿园甲型流感防控措施冬季节是甲型H1N1流感多发季节，多发于年龄5岁的儿童，年龄65岁的老年人。 为正确认识当前甲型H1N1流感防控形势，做好防控工作，2011、11、21日侯四幼儿园再次学习了甲型H1N1流感预防知识，全面掌握防控技能，采取有力措施，切实做好宣传和防御工作。 一、首先， 1、侯四幼儿园成立了甲型H1N1流感防治领导小组。2、制定《学校或幼托甲型H1N1流感防治工作方案》。3、制定了传染病疫情报告制度、晨午检制度、因病缺勤登记制度、宣传培训制度、消毒制度、病假管理和病因追查制度。4、建立了突发公共卫生事件应急
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捏脊疗法为宝宝防病强体方法：宝宝俯卧在床上或家长膝盖上均可，露出腰背臀部皮肤，家长两手拇指和食、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，同时捏三下，提一下，操作自脊椎的尾骨部至第七颈椎，每次做5遍，每日一次。此方法特点简单、实用、易学，对小儿无副作用，还具有促进小儿生长发育、增强抗病能力。只要每天坚持，效果会很好的。 捏脊疗法一般适用于一岁以上的孩子，对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则 孩子 会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。 正患有某些急性热性病的小儿，以及患有某些