跳绳——谈幼儿园大班健康活动的有效策略

更新时间：2014-07-21 07:30:34

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健康活动是我们实验幼儿园的一大特色，一大品牌。老师们都充分挖掘本园健康教育资源，开展丰富多彩的活动，各班教师也投入高昂的工作热情，创设各具特色的班级健康活动，为幼儿园健康活动的开展提供了保障。《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园教育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”

跳绳是一项锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，可以促进动作的协调性、增强人体心血管，呼吸和神经系统的功能，是幼儿非常喜欢的一种体育运动。跳绳简单易行，花样繁多，可简可繁，随时可做，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，因此，跳绳运动可以丰富孩子们将来的课间十分钟以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。所以，跳绳运动成为我们大一班开展的一项班级健康体育运动，深受大班幼儿喜欢。

从第一次组织幼儿练习跳绳，我们发现班级40位小朋友，只有3位幼儿能连续跳绳的。有些幼儿拿着绳子不知道该怎么跳，对跳绳缺乏了解，不热衷跳绳。我们老师看到后，极力鼓励幼儿练习跳绳，但是幼儿对跳绳没有一点兴趣和自信。根据幼儿跳绳活动的现状，我们班里2位老师进行了分析和研究，从激发幼儿对跳绳活动的兴趣出发，逐步深入引导幼儿积极主动掌握跳绳的正确方法和技巧，促进幼儿身体协调能力的发展。那怎样能够有效的提高幼儿学习跳绳呢？

一、创设主体环境，让幼儿围绕“跳绳”展开话题，丰富相关知识，激发学习兴趣。

我们在班级教室里专门开辟了一块空间，取名为“我爱跳绳”,张贴孩子们收集来的有关“跳绳”方面的图文资料、他们对“跳绳”的了解和疑问以及孩子们在练习跳绳中的照片和心得，通过这样的展板，汇总了孩子们有关“跳绳”的话题，营造了全班讨论学习“跳绳”的氛围，丰富相关知识，使孩子们对这一话题一直充满兴趣，不断探索。

二、分解动作，分布练习，循序渐进。

1、跳绳是项综合性的全身运动，因此我们要先给幼儿做示范，为幼儿实际模仿提供视觉、听觉、动觉的各种感官信息。教师的示范要正确、优美、轻松，以完整示范为主，可以是简单的单人单绳跳法，还可以有些花式跳绳的示范，结合讲解，恰当的情绪感染，激发幼儿尝试跳绳练习的兴趣。

2、徒手听节奏跳

我们可以先讲清跳绳时的腿部动作要领：幼儿在整个跳绳过程中，应该是：髋、膝、关节充分压紧，最大限度地降低关节的伸展程度，缩短缓冲的时间。然后一边拍手的节奏“一、二”一边让幼儿随着节奏跳。

3、单手拿绳

幼儿先两手握绳，两臂自然弯曲，上臂和前臂夹角为120度，，握住绳子的两头，左右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作。

4、双手拿绳实际练习

我们可以让幼儿练习双脚正跳时，将绳子放在体后，两手腕同时用力从体后向体前摇绳。当绳从身后摇转到体前下落触地时，两脚立即起跳让绳子通过脚下，然后再同时落地屈膝缓冲，并准备再次跳起。我们可以从最基本的手摇绳练起，然后过度到摇绳——跳过去——再摇绳这样的分解练习阶段，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，这样幼儿学习跳绳就容易多了。

5、个别指导，规范动作

对于能力较弱，协调性不好的幼儿，尽量降低跳绳的难度要求，不至于让他们对自己失去信心。对于那些能力比较强的幼儿，我们可以简化步骤，增加难度来激发他们挑战自己的欲望。6、同龄伙伴，互相带动

大班幼儿交往能力增强了，他们不仅注意自己的活动，还会注意伙伴们的活动，他们会主动想伙伴们学习，一起讨论问题。老师可以请会跳绳的几个幼儿当“小师傅”帮助不会的孩子们练习跳绳。引导幼儿间相互学会掌握跳绳的方法和技能，帮助幼儿在活动中学会互相合作，使跳绳水平得到进一步的提高。

7、设立“光荣榜”

适当的给幼儿奖励，我们可以在班里设立一个“光荣榜”。能连续跳10个以上的，就可以进入“光荣榜”上。相信这样对幼儿的刺激会很大，他们学习跳绳的积极性会更大。

8、家园配合，共同指导。

我们还可以倡导家长每天抽出一点时间和幼儿一起练习跳绳，家长及时与老师交流幼儿在家练习的情况，一起探讨提高跳绳水平的方法。这样，在家幼儿和家长一起跳绳，在幼儿园里，老师、幼儿和同伴一起练习跳绳，大家一起为幼儿创设一个快乐、轻松的学习跳绳活动氛围。

由于幼儿之间存在着年龄层次的不同及个体差异，教师要善于观察分析幼儿，对幼儿有充分的了解和尊重，才能在教育实践中更加有的放矢的采取有效措施，真正的从促进幼儿身心全面发展的角度，让幼儿做学习的主人，在学习活动中快乐体验、快乐成长！