更新时间:2019-07-29 18:48:46
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古人言“祸从嘴出,病从口入”,对于每天要靠食物来维系健康的人类,一定要注意食物的健康问题。尤其是对孕妇来说,饮食的习惯好坏特别重要,直接关乎到胎儿是否发育健康。
所以孕妇在饮食方面,养成一个好习惯特别重要,如果孕妇在饮食的时候,养成这几个好习惯,胎儿的发育才会越来越健康。
怀孕期间,孕妈要养成这5个好习惯,胎儿才会发育的更健康。
1、 坚决不碰生食
现在很多年轻人,喜欢吃西餐的牛排和韩式的生食,这些食物对于孕妇来说是大忌。虽然这些美食,有着极鲜的口味,但是没有熟透的食物内,可能包含大量细菌。作为孕妇的低体质很容易引起健康危机,就连肚子里的小宝宝,也会同样危机到健康问题。
2、 不吃不新鲜食物
对于孕妇来说,最好不要吃不新鲜的食物,比如说买回来的罐头,在开盖之后应当即刻食完毕,即使是放在冰箱里冷藏也不要超过2小时。水果和蔬菜都要保持新鲜度,千万不要贪便宜,买那些处理的廉价水果蔬菜。很多廉价的水果,多多少少都有些伤,在伤口的地方就会植入一些细菌,危害人体的健康。
3、 保持厨房的洁净
保持食物健康的同时,也要保持厨房的洁净性,尤其是灶台和洗碗池周边一定要干净整洁。整洁干净的地方不容易滋生细菌,如果厨房里如战场一样杂乱,平时容易滋生大量细菌不说,就连厨房里的蚊虫也比较多,这样的煮饭环境也会煮出不安全的食物。
4、 食物要清洗干净
食物在食用的时候一定要清洗干净,尤其是水果蔬菜,蔬菜的叶子也要掰开洗干净,千万不要在水里捞起来就认为洗干净了。另外洗水果的时候,最好使用专用的果蔬清洁剂来清洗一下,这样可以把水果上的农药也可以清洗干净。
5、 冷冻食物要及时烹饪
冷冻的食物一定要在化冻后及时烹饪,尤其是在夏季的时候,冷冻的食物一定要多加注意。因为在高温的环境下化冻食品,在化冻期间很有可能因高温,在食物的本身滋生细菌和食物变质,所以我们在吃冷冬食物的时候,最好做到随化冻随吃。
孕妇在怀孕期间,因为身体的各方面变化,本身就有各种不舒服的体验。那么我们在怀孕期间的好习惯,也一定不能少,避免给孕妇和胎宝宝带来健康危机。那么以上五种好习惯你学会了吗?
有人说月子里吃公鸡好,有人说吃母鸡好,公说公有理,婆说婆有理,到底哪一个说法对?难分伯仲。按我们这里的习俗,月子里是吃母鸡好,这也是一种传统说法,在过去困难时期,家家缺油,老母鸡油多,可以给产妇及时的补充营养,并起到催奶的作用。 有人说母鸡越老越好,这种说法无从考证,但是有一个成语十年鸡头,意思是很毒,十年鸡头典故的由来,说的是丈夫在外打工回来,妻子给丈夫炖了一个十年以上的老母鸡,丈夫吃了妻子炖的鸡后,却暴毙身亡了,有人说妻子是有了外遇药死了丈夫,但经仵作(法医)询问验尸后,认定是鸡头有毒致丈夫毙命的,而
我有过这样的选择经历,当时也是做唐筛不过,医生说了一大堆孩子可能会怎样的话,然后让选择做那种检查,自己当时也不懂,听完这些只觉得脑袋嗡嗡作响,拿着报告在医院走廊抹眼泪。 作为一个准妈妈最担心的就是肚子的宝宝是否能平安到来,听到孩子可能会发生什么不好的几率,本能地就控制不了情绪,好在老公比我理性,冷静地跟我分析我们现在该怎么办,做什么选择,我们一起在网上查了很多资料,也跟身边有经历的朋友咨询了一些建议,最后我们选择做羊水穿刺,因为检查的范围更很广,准确率也很高,想着既然都是要检查那就选择做最全的检
整个孕期至少检查5次,孕12周1次,中,晚期各检查2次,孕晚期36周后检查一次。我怀大宝那会,都是基本检查,一个孕期花费下来也就2000元左右。除非是孕期有其它病症增加开支,不然的话,整个孕期开支不大的。孕妈们可以放心去产检。 孕期产检 孕期检查一般有12次产检,至少要做5次产检。 一 第一次产检(13周前) 建立母婴手册,必须做的检查(适合自费的妈妈):血常规,血型,妇科检查,尿和白带常规,肝肾功能,血糖,乙肝两对半,丙肝抗体,地中海贫血筛查,RPR/HIV免费筛查,心电图,B超。如果没有医保卡,自费的
怀孕第二天有什么反应?题主,想问的应该是着床第二天的反应吧?或者是孕早期的反应吧?通常,受精卵着床是没有任何反应的,但是有部分孕妈妈排卵期同房并受精,可以会出现着床出血的情况。一般在排卵期7-10天后出现,3-4天结束。 着床出血症状: 下体分泌物中有粉色的血丝但量不多,少量的血丝,或者血点。一天之中可见三次,一般是3-4天;有的着床出血,是鲜红的血,而有的是棕褐色的;跟月经差不多,但是没有月经的不适感。 注意,着床出血说明着床牢固,不容易流产。 孕初期的症状:胸部肿胀。叮麻孕期第一反应就是胸部肿胀,在月
很多准妈妈都有这样体会,劳累了一天以后,晚上打算好好的休息睡觉,调皮的胎宝宝却一直动过来动过去,异常嗨皮和活跃。胎动次数可以直接反应胎宝宝在子宫内的安危情况,因此准妈妈必须学会通过胎动来识别胎儿安危。 胎动晚上频繁的原因: 研究表明,胎动最多是在晚上8--9点,上午8点到中午这一阶段活动一般,下午2--8点处于最低点,因此,大部分宝宝都是晚上胎动频繁,准妈妈不必担心。 晚上是准妈妈身心最放松的时刻,准妈妈放松,胎宝宝也放松,准妈妈心情愉快和平,胎宝宝最具有安全感,因此这段时间胎宝宝玩的不亦乐乎。 白天周围
三十六周胎儿还没有足月,肺部发育尚没有成熟,所以医生通常不建议剖腹产。但是如果因为孕妇疾病或者是胎儿生命危及,那么就需要提前剖腹产,孕36周出生的是早产儿跟孕37-40周的足月儿,有很大的区别。 孕36周和足月儿的区别:孕36周的胎儿和足月儿最大的区别,是孕36周胎儿的肺部发育不成熟,所以即使体重和身高都达标,但是出生后,宝宝还是要进保温箱继续发育。当然不排除有些胎儿发育过快,肺部提前成熟,不过,这种情况比较少见。孕
月经前的乳房胀痛与月经周期有着密切关系,一般来说,发生这种情况多数是由乳腺增生所导致的。乳房是雌激素的靶器官,它会随着女性体内激素水平的变化而让乳房处在一个增生与复旧的循环之中,当人体体内的雌激素水平比较高的时候,或者乳腺细胞对雌激素的敏感程度增强时,就会出现紊乱的现象,其实也就是乳房胀痛。一般情况下,对乳腺增生这种情况的处理方法是采用活血化瘀和消乳散结这两种方法,并且这两种方法对控制乳腺增生有一定
妍妍怀孕已经5个多月了,体重涨了不少,从开始怀孕到现在整整胖了20斤,妍妍觉得一切都是为了孩子多吃一点没什么,但最近一次的产检却改变了妍妍的想法。产检时医生告诉她,通过饮食补充营养是没错,但是不能过度,看起来妍妍的肚子是挺大的,基本符合怀孕5个月的标准,可腹中胎儿的发育却有些缓慢,如果再不纠正饮食,腹中胎儿很可能会因为营养不均衡而发生发育方面的问题,而且对将来生产也会是个大难题。 相信生活中很多女性怀孕后都
很多女性备孕的时候,了解到生产过程,除了感觉头皮发麻疼痛难忍之外,还会觉得有些难以启齿。想到自己的大胖小子,就什么也不管了。但是一些隐私问题,还是觉得非常神奇。比如,为什