首页 > 家园共育 > 幼儿亲子教育
亲子教育:宝宝吃正餐的烦恼

亲子教育:宝宝吃正餐的烦恼

更新时间:2014-07-21 08:40:47

《亲子教育:宝宝吃正餐的烦恼》可能是您在寻找幼儿亲子教育过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

有的孩子只吃青菜不吃肉,有的孩子只吃肉不吃青菜,孩子偏食是父母的烦恼。
  每个人都有饮食偏好,这是很正常的事情。如果孩子有点偏食,讨厌吃青椒、讨厌胡萝卜,请您不要太介意,这样往往会导致孩子变本加厉,这其中加入情绪因素就更复杂了。

  当孩子偏好某些食物或不喜欢某类食物,如果状况足以影响到健康与成长才有必要调整。

  不吃青菜或不吃肉的孩子

  孩子不吃青菜或不吃肉,部分原因是天生气质接受度较低,但绝大部分是因为“咀嚼能力不佳”或是不良饮食习惯造成的。

  例如吃稀软食物期间太长的孩子,例如孩子已经满1岁还在吃稀饭或者吃流质食物期太长等,都会造成孩子的咀嚼能力差,因而不吃青菜或肉(纤维多或纤维较粗的食物)。

  所以,要改善孩子不喜欢咀嚼的状况,就必须以渐进的方式开始。

  解决方法3TIPS

  ●从较好咀嚼的食物开始,把青菜煮软像卤白菜、高丽菜;而不适合久煮的青菜如菠菜、空心菜则切碎再炒,或将炒好的菠菜切碎等即可。

  ●肉类可从鱼肉开始,例如用红烧调理让鱼腥味消失,或者鸡肉撕成丝状有香味,孩子的接受度就会提高。

  ●避免让孩子吃味道太重的配饭料理:盐、糖、酱油加太多如肉松拌饭,很容易造成口味偏重,也缺乏纤维质,将来容易造成偏食。

  对正餐没兴趣的孩子   孩子喜欢吃“非正餐食物”,大致上有以下几个原因:

  Check1:有吃零食的习惯:饭前吃零食或〈家中经常有零食,零食供应量很多〉。

  Check2:喜欢喝含气泡或含糖饮料:汽水、果汁等含糖饮料供应量很充足。

  Check3:已养成偏好口味:例如垃圾食品吃太多,而且都是太甜、太咸、辣的食品。

  Check4:活动量不足:没有足够的活动空间和机会,胃口就不开。

  Check5:缺乏良好的吃饭气氛:如经常让孩子独自在一角吃饭,或者家长喜欢在吃饭时间纠正孩子的举止,像“坐好!不要动来动去!”“你看你,头发掉进碗里头了!”“筷子拿好!手指头不要指着别人!”弄得孩子觉得吃饭是在上“训话”课,视吃正餐为畏途。
相关阅读
推荐
  • 每天与宝宝“玩”上十分钟

    新生儿期的早期教育格外重要。父母应根据婴儿的情况每天进行10分钟教育,具体训练要求是: 视觉训练 用一个红球放在婴儿的眼前,引起婴儿两眼注视,并可慢慢移动,使两眼随红球方向转动。 听觉训练 用摇鼓或铃在婴儿耳边轻轻摇动,婴儿听到铃声可转向铃声方向。 触觉训练 当乳头触及婴儿的嘴边,婴儿会作吮吸的动作。抚摸婴儿的皮肤,婴儿会露出舒适的微笑。 发音训练 经常和婴儿讲话,虽然婴儿听不懂,但听到父母的讲话声、笑声,婴儿会感到舒适、愉快。 抓握训练 把有柄的玩具塞在婴儿手中,让婴儿练习抓握。 动作训练 洗澡后,室温

  • 和孩子一起在书的海洋中漫游

    我家凡凡的性格有点像男孩子活泼好动,静不下心来认真学习,我就想通过阅读把她培养成一个动静皆宜的乖宝宝。刚开始我给她买手掌大小的撕不破图书、布书,任凭她拿在手里翻翻看看,有时她也会盯着某一页看好久,仿佛能读懂似的,真像那么一回事。那时候,也许书在她眼里只是一个玩具吧。当女儿到两岁的时候,我给她定了婴儿画报,画面上的嘟嘟熊是女儿最喜欢的,尽管那时候还不太会说话,但当拿着书本时,她就会静下来,看看画面、看看我,津津有味地享受着精彩的故事。一晃,女儿长大了,跨进了幼儿园的门槛,现在女儿被巧虎吸引住了,看着孩子这么

  • 亲子阅读心得

    每个家长都希望孩子在爱的教育下茁长成长。在我即将做妈妈的时候,常常跟周围的邻居妈妈们聊一些育儿心得,在那个时候我听说了一位骄傲的妈妈说她的孩子在三岁的时候就能认识2000多字,到了四五岁就完全可以自己阅读了!当时我在惊叹她的孩子聪明的同时,我认识到了孩子的能力一定比我们大人原想的要超前、巨大的多! 到了我自己做妈妈的时候,我变自己看一些网页,研究孩子不同的年龄段的不同生理和心理特征,并且抓住了孩子识字的关键期2~2.5岁。在这个时期我们给孩子做了好多字卡,教他认识一些简单的字,每天重复,边考边教,大约在认

  • 让家长参与到孩子的早期阅读中

    上周,我们进行了孩子入园后的第一次家长开放日活动,让家长们有机会可以走进幼儿园,了解孩子在园到底做些什么;半日活动的流程是什么;也有机会站在教室里和孩子们一起游戏、一起学习。 在家长们上交的开放日活动回执中,我们看到了家长对我们保教工作的肯定,他们对宝贝们当天的表现也很满意,大多感觉孩子入园后,懂事了,能干了,会做的事情变多了。不过也有一部分家长对宝宝当天的表现提出了一些疑问:为什么我家宝宝上课的时候感觉像在发呆?为什么我们宝宝从头到尾没举过手?为什么别的小朋友都在说,我家的嘴巴都不动一下? 在选择家长开

  • 让亲子阅读带动早期阅读

    如今早期阅读的重要性已经不言而喻,但是如何激发幼儿的阅读兴趣,怎样纠正在早起阅读中的一些常见问题,我觉得可以利用亲子阅读来解决者一系列的问题。 幼儿在阅读时,她的读书姿势总有千形百状。在我带领幼儿自主阅读的时候,总有幼儿会把书拿到眼前,一边和身边的孩子聊天一边翻看。幼儿在读书时用什么方法阅读也是一个问题。小班幼儿大多走马观花,3分钟就能看完一本书,有的孩子把书倒过来了也看得很起劲,有的孩子从封底开始翻还有幼儿看书时间过长,这样对幼儿的眼睛很不利。幼儿往往不知道选择什么类型的书,他们一般都会选封面颜色鲜艳,

  • 和女儿一起读的一本书——《窗边的小豆豆》

    四(3) 周冰蟾妈妈 女儿读四年级了,家里的书籍也越来越多。我常常在网上给她购买一些适合她的书,和她一起共阅,一起讨论书中的内容,一起享受着读书带来的无穷乐趣。轻抚手中散发着油墨清香的书籍,浸逸在浓浓的书香之中,母女间产生了更多的共鸣,感情也更深厚了。 在女儿的藏书中,最让她着迷的是去年暑假读的《窗边的小豆豆》,这是我在网上无意间发现的一本优秀儿童读物。粉红色的封面,流畅易懂的词句,幽默风趣的故事,再加上活泼可爱,朝气蓬勃的小豆豆,书中还不乏插有生动的漫画,一下子令女儿爱不释手。记得她只用了两天时间就把整

  • 和儿子一起读绘本《雪人》

    刚刚和儿子一块儿读完一本叫做《雪人》的儿童绘本,他正拉着爸爸的手在客厅里比划着飞的模样,笑声不断传进我的耳朵。我坐在书房里的电脑前敲打这篇文章,一是为了完成写读后感的任务,二者也确实想写一点关于这件事的想法,以便与其他孩子家长和老师交流一二。 儿子读幼儿园中班,顽皮的很,喜欢玩具枪和刀到了痴迷的程度,喜欢看动画片,能够自己一个人边看边哈哈大笑,喜欢自顾自地模仿电视里面的角色动作,也是其乐无穷。他平时还是比较喜欢看书的,但大部分时间限于自己端着看,我猜,他也只不过是被书上花花绿绿的颜色和造型各异的人物吸引而

  • 亲子阅读系列之《可怕的大妖怪》

    这学期第一次开始图书漂流活动,我们班漂流到了绘本《可怕的大妖怪》,这是一本选自于2011年第五期《东方娃娃》绘本版故事书,这个故事有趣且生动,很能吸引幼儿。这种亲子阅读是父母与孩子互动读书的方式,是一种爱的表现形式。阅读中孩子与家长互相交流着阅读的收获和有趣的过程,以下选取了我们班部分孩子与家长的阅读记录,一起分享。 宝贝趣语 子尧:妈妈,我以后可不敢去吓唬别人了,要不然改天别人也会吓唬我们了。 家长感言:这书本很有教育意义,它让孩子明白了不能随便去吓唬欺负别人,因为到头来可能自己也会遭受同样的境遇,也让

  • 亲子阅读之读《了不起的狐狸爸爸》

    《了不起的狐狸爸爸》讲述的是博吉斯、邦斯和比恩是你所能遇到的最卑鄙、最小气的人,他们憎恨狐狸先生,决定把他全家除掉。于是,这三个人拿着枪,阴险地等在狐狸先生的洞外但狐狸先生自有对付他们的妙计!于是,一场智慧和力量的较量开始了三个凶狠贪婪的饲养场主和狐狸一家追捕与反追捕的故事,被罗尔德达尔用异常轻松的笔调讲来,让人读了爱不释手。 一直以来儿子还没有接触这种字书,一般读的绘本多一点,刚买回这本书的时候,儿子随意的翻看了一下就扔在一边说:妈妈,你看吧,这不是我们小孩子看的书。于是聪妈决定晚上要诱惑儿子读这本。晚

点击查看更多