盲目打“钙针”害处多——补钙知识

夏天宝宝的卫生保健很重要，可以从以下几点加以注意： 一、多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。 二、食用熟食：夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。 三、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对 小儿 眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。 四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿患肠虫症、胆道

孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了。孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，口中感觉有说不出的异味，口水分泌增多，厌油腻、晨起恶心、返酸，严重的会有呕吐。 孕吐使孕妇进食困难，日常膳食中的营养素又常因烹调方式的不科学而大大流失，同时由于孕妇消化功能的减弱，胃口差，大量的食用蔬菜、水果，肉类和主食受到限制。这时营养素的吸收率很难保证，容易出现营养不均衡及营养不良。但孕早期是胚胎形成的关键时期，营养物质不均衡，严重时会引发流产、畸胎及胎儿大脑发育异常，更重要的是孕期（尤其是孕早期）叶酸的缺乏），

宝宝从出生6个月到3岁期间是多病之秋，也是提高宝宝免疫力的关键期，因此妈妈们要在这个时候掌握宝宝的饮食定律，强化宝宝的免疫力。 一、按时进餐 如果宝宝进餐的时间没有规律，这也是导致宝宝暴食或偏爱零食的原因。不吃早饭，宝宝的思考力和集中力就会下降；不按时吃午饭，宝宝会因晚上暴食而肥胖，而且临睡前让宝宝吃得太饱，会增加他的肠胃负担，影响睡眠，使免疫力下降。保证宝宝按时进餐是妈妈们的首要任务 二、以进食易消化、易吸收的饭菜为主 不好消化的饭菜会增加宝宝肠胃负担，很容易使宝宝失去吃的兴趣，使免疫力下降。因此，宝宝

手口足病是柯萨奇病毒感染的一种症状，它和脊髓灰质炎病毒、埃可病毒共同被命名为肠道病毒。 柯萨奇病毒感染率可高达80%左右，只是多为隐性传染，只有约1%的 宝宝 有临床症状，而且大多数可以自愈，但病情严重的时候也可能导致病毒性心肌炎哦。 传播途径：粪―口 虽说粪―口途径是主要传播方式，但柯萨奇病毒往往也通过飞沫和呼吸道分泌物传播，而在幼儿园、托儿所等地方，因为接触密切，也会经过手、衣、物等间接传播。 特征：口与手足都长满小疹子 疱疹性咽颊炎（也称疱疹性咽炎）也属于柯萨奇病毒感染，其中的一部分会转为手口足病，

天气越来越热，孩子们又有大量的户外活动时间以增强体质、发展运动技能，此时如何引导幼儿及时、足量的补充水分就称成为老师们近期关注的重点工作。每周五我们都有一节安全和健康知识教育活动，此次的活动我预设了健康知识教育：宝宝爱喝水。引导孩子们通过眼睛看一看、小手摸一摸，发现定时浇水的小花和没有浇水的小花呈现出两种不同的、鲜明对比的生长状态（鲜艳和枯萎），感受水对于生命的重要意义，水对我们自己的身体是多么的重要。再顺势引导幼儿即刻按照喝水的常规（喝喝水，不推挤，排队等候别着急，安安全全记心里）接水、喝足量的水。孩子

一旦孩子得了佝偻病，家长往往很紧张，他们认为，既然 孩子 缺钙，就应该注射钙针。听说胶丁钙针剂中既有钙又含有维生素D，于是想方设法给孩子打钙针。但是，医生们并不主张注射胶丁钙，而是采用维生素D3和口服钙剂双管齐下，这是什么缘故呢？ 维生素D3和胶丁钙都是含有维生素D3的制剂，但两者的含量相差很大。维生素D3是纯维生素D制剂，每支含维生素D30万国际单位，注射一次后疗效可维持一个月左右，在该月内不需要再服用鱼肝油等维生素D制剂。胶丁钙则是维生素D和钙的混合制剂，每支含维生素D5000国际单位、钙0．5毫克，

不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保

盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。 另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能： １、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。 ２、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。 ３、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。 ４、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。

年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。 专家介绍：人在过量运动时， 为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 不宜一：拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，