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开学了,我想对孩子们说

开学了,我想对孩子们说

更新时间:2014-06-22 10:35:19

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寒假即将结束,我们迎来春天的同时,也迎来了新学期的开始。新学期就是新的起点,我希望人人都能争做“三好”学生。

一、吃好

上学前,在家里吃好爸爸妈妈用心准备的早餐,要以美好的心情来享受,千万别挑剔父母的良苦用心,早餐的时间不要太匆忙,否则会影响食物的消化,影响营养的吸收。

学校里的营养午餐要吃饱,因为每个人吃的都是一样的,所以不一定符合每一个人的口味,但这也是配餐中心的叔叔阿姨根据营养学、根据我们的年龄、根据成长的需要精心配制的。

希望大家早饭要吃好,中饭要吃饱,这样身体才会棒棒的。

二、睡好

睡眠是一个人成长发育的重要内容,低段的孩子8:30之前一定要睡觉,高段的孩子9:00前也必须睡觉,在小学阶段,我们的睡眠时间要达到9—10小时。当然,睡前不能吃太多东西,因为人的生长素都是在处于深睡眠状态才能达到最佳分泌状态,如果你睡前吃太多东西,你的胃一直处于运动状态,那么你的大脑也得不到很好的休息,不仅影响生长素的分泌,更是影响智力的发展。

三、习惯好

除了养成良好的生活习惯外,还要有良好的学习习惯。在学校里,上课专心听讲,积极动脑,积极发言,会让你的思维发展得更快更好;要在最短的时间里进入作业状态,不仅节约了作业的时间,更是充裕了玩的时间,何乐而不为呢?回到家里,首先完成书面作业,然后要用更多的时间进行课外阅读,只要大量阅读才能为你更聪明,更智慧,当然还要给自己适当留一点玩的时间。

总之,一切要合理安排,才能让你成为名符其实的“三好”学生。
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