生二胎这两个“年龄差要避开,不仅伤身体,还影响娃的手足情

1.下床稍微行走，4-6小时内必须小便，感觉体力恢复一些之后，也要多行走，帮助恶露排出，尽快恢复体力，但不适合长期走动，因为产妇的内脏还没归位 2.注意开奶，尽快让宝宝吸奶，这样有助于乳房分泌乳汁，产生足够的乳汁。同时在宝宝吸吮的时候，可以帮助产妇宫缩，刺激恶露排出 3.产妇的饮食注意清淡，不要吃过油过盐的食物，多喝水，多喝汤，吃一些有营养的食物。但不需要大鱼大肉，注意饮食均衡。有些食物可能会导致，产妇的奶水减少。避免食用，但这一点因人而异。比如有的人食用韭菜会少奶有的人则表示没有关系。 4.注意产妇心情

虽然我是一名儿童营养师，也是一位即将临产的准妈妈，但跟大家一样快到临产期心也开始变得紧张起来，担心这顾虑那，同样非常关心宝宝的奶水问题。最近在学习这方面的知识，查找了很多相关催乳方面的资料，现分享给大家，希望能够帮助到大家～ 产妇少乳一般五个原因： 第一、乳腺管不通、气血循环差 第二、剖腹产抑制了催乳素分泌 第三、营养不良 第四、心情差，应激造成内分泌失衡 第五、奶窦缺乏刺激，泌乳少 针对以上的原因，我们可以这样来处理： 1、针对乳腺管不通和气血循环差的问题，我们可以热敷或者艾灸，严重的需要找催乳师来处理

由于产后分娩时非常痛苦、紧张、出血多，体力耗损过大，抵抗力降低，中医上来说是元气不足，所以要经过一段时间的调补，来恢复身体的各机能，也就是我们说的坐月子。至于月子病呢，就是做月子期间，不注意造成的病症，因为产后筋骨大开，身体气血虚弱，容易受凉、受寒、受风、长时间保持一个姿势，过度劳累而容易造成关节疼痛、头疼、腰痛、颈椎、肌肉酸痛等。1.注意休息 不可以长时间躺卧和活动过多，应劳逸结合，适当的运动可以尽快排出恶露，促进子宫恢复 2.注意保暖 外出做好保暖工作，预防风寒入体，室内温度要适宜 3.注意饮食 坐月

祖国医学的中药典籍《本草纲目》中关于鸡肉的描述主要包括：味甘，无毒，其性状因鸡的种类不同而有所差异，白雄鸡和乌雄鸡性微温，黄雌鸡平，乌骨鸡性平、酸、温。 总体上讲，在中医药的应用中，鸡肉具有益气、补精、益五脏、补虚损的重要功效，对于脾胃虚弱、胃脘隐痛、浮肿头晕、产后乳少、小便频数、耳聋耳鸣、精少精冷等症有较好的辅助疗效。 产后女性吃鸡（指多吃鸡肉、多喝鸡汤，并非玩吃鸡游戏）似乎是妇孺皆知的常识，但是产妇究竟应该怎么吃鸡、吃什么鸡才更好？ 《日华子诸家本草》中记载，黑雌鸡（黑羽的母鸡）安心定志，治血邪，破心

如果是月经推迟没有来潮，验尿显示两条杠（怀孕可能），然后出现阴道流血，比平常月经量少，这时女性该怎么办？心乱如麻、惊恐万分？都没必要！当然是马上往医院跑！ 做妇科检查，行妇科超声检查，一般能诊断清楚。 1.妇科检查 可以明确出血是否来源于宫腔，有的时候宫颈息肉、宫颈重度糜烂也可能出现少量阴道流血，这个出血和妊娠关系不大;如果血液来源于宫腔，基本考虑和妊娠状态相关。 有的医生不喜欢给病人做体格检查，直接开个B超、抽个血，其实这是不对的，病史和体格检查，永远很重要，是关于病人的第一手资料，要在辅助检查之前完成

根据自身经历回答下这个问题，因为当时二宝做检查时，也为这个问题研究了很久。说下研究的结论和最终选择的心路历程。首先，说羊水穿刺。我怀老大的时候，当时没到高龄，但是唐筛没过。所以医生让去做羊水穿刺。当时在北医三院做的，也是研究了很久，羊水穿刺因为是有创的，需要在B超监控下，把穿刺针刺到肚子里，吸取羊水出来化验，所以有一定的风险性。当时签单子的时候，看上面列的各种风险项，都会腿软。但没办法，必须做

很多地方都有月子期间喝米酒、酒酿的习俗，老一辈的人都说这些下奶，其实这是不科学的，喝多了酒酿 米酒这些液体，对下奶确实有那么一丁点作用，可其中的酒精含量却会让母乳变成酒精奶。 有人说米酒、酒酿酒精含量低，可对宝宝来说酒精含量应为0才是安全的，喝了米酒酒酿后喂奶，酒精会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝睡眠，造成宝宝过度兴奋、昏昏欲睡、干燥不安，所以月子期间不能食用米酒酒酿等含有酒精成分的食物。 （图片来自网络，如有侵权联系删除） 我们是广东潮汕人，家里有孕妇了，会马上酿一缸米酒，等着孕妇生产后吃。我平时

生完宝宝后，妈妈们很担心能否给宝宝提供足够的奶水，尤其是平胸的妈妈，更加担心宝宝的口粮问题。长久以来大家都认为胸大奶水就多，胸小就没奶，其实这是一个误区，奶水的多少和胸部大小完全没有关系的。 那么到底有哪些因素会影响奶水的多少呢？ 1.乳房因素 哺乳期乳腺管通畅与否，直接关系到乳汁能否顺畅地排出。如果出现乳腺管阻塞，乳汁无法排出，就会堵在胸部造成乳腺发炎，胀痛难忍，宝宝也无法吸出奶水。所以有乳腺管阻塞的妈妈，要先停止哺乳，及时去医院疏通，不然严重了以后泌乳就更加困难，甚至停奶。 2.产后开奶时间 现在很多

怀孕是很辛苦的一件事，因为有太多需要注意的地方。怀孕初期要忍受着孕吐，还要时刻注意腹中胎儿，避免因为自己的不小心而出现滑胎的现象。到了后期要忍受着自己身子的笨重，手脚肿胀