更新时间:2014-07-21 15:39:43
《谁能端出“儿童餐”》可能是您在寻找婴幼儿营养美食喂养过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
吃川菜怕辣着,吃火锅怕烫着,吃海鲜怕拉肚子,大众菜要么油性大,要么口味偏重,洋快餐又不宜多吃?“六一”节到了,一些计划和孩子庆贺节日的家长们不免犯愁:带孩子去哪家餐馆合适呢? 记者注意到,面对送上门来的节日商机,商业市场热热闹闹,各种儿童用品的促销活动层出不穷;而餐饮市场却显得“迟钝”了许多,除了洋快餐,大部分餐馆酒楼根本“没拿儿童节当回事儿”,促销活动和菜品几乎没有,而从环境、菜品等各方面适宜儿童专门就餐的场所就更少。 家长:吃顿“儿童餐”真难 小豪3岁了,每次家里聚餐吃饭,最头疼的事就是“给他吃点儿什么”。排骨、炖肉有时候大人吃着可以,他吃就嚼不烂;对于一些绿叶菜,可能是因为口感不好,经常是嚼两下就吐出来。小豪的妈妈说,现在给他最常点的就是两道菜:ji旦羹和炖豆腐。 妞妞12岁了,妞妞妈妈告诉记者,我们每次吃饭都要准备一碗清水:餐馆炒的菜经常偏咸、偏油,所以我都要在清水里涮涮再吃。 记者了解到,现在大部分家庭聚餐时都会带上“小不点儿”,但是点菜时为“小不点儿”们考虑得并不多,多数都是大人点什么,小孩跟着吃什么。但实际上,大人吃菜的口感、口味要求、营养标准等都和小孩子有很大差距。有意识的家长已经注意到这一问题,“为什么餐馆不能针对儿童多开发些营养餐?” 餐馆:真正以儿童为目标顾客的太少 今天记者在世纪金源酒店旁边的肯德基餐厅看到,这里几乎成了孩子们的天下。记者留意了一下,大约90%的餐位都有“小”消费者,其中,近八成是1至5岁的儿童,还有两成多是三四年级的小学生和初中生。 但是在大部分中餐馆,由于目标顾客是成人,儿童消费者明显不受重视。在一些餐馆经常会看到这样的场景:就餐环境杂乱,易引起磕碰;不准备儿童餐椅;大桶饮料只有可乐,没有儿童爱喝的橙味饮品;吃饭间隙,不时有家长牵着孩子在过道或门口溜达、玩耍…… 一位不愿透露姓名的餐馆老板坦率地说,小孩自主点菜的很少,他们也说不出要吃什么,一般都随大人吃,这是一种传统习惯。按以往中式习俗,小孩都是不上桌吃的。他说,来餐馆就餐的多数是成人,餐馆的菜式、服务、营养配比等自然也会从成人角度考虑得多,小孩充其量只会点一些甜菜,以大部分餐馆目前的状况来看都能满足。“顾客方面对此需求也不大,我们又何必费精力专为儿童配菜呢?” 分页标题 几年前,世界上最出色的主题餐厅品牌之一“热带雨林”曾经落户王府井东方广场,游弋的热带鱼,充满活力动感的鸟鸣还有流水带来的“野”趣,使之一度成为儿童们极爱光顾的餐厅。但是此后顾客越来越少,经营了不到6个月就关门停业。有人因此下结论说“儿童餐饮市场还没有强烈需求”。 如何调动儿童餐饮消费的积极性?记者了解到,北京的老字号餐馆已经开始注意特定的儿童消费群体。今年“六一”节,聚德华天所属柳泉居、烤肉季、又一顺、新路春、西来顺、大地西餐厅等餐馆纷纷为小食客备好了节日礼品或惠客佳肴。又一顺饭庄节日当天,对儿童就餐赠杏仁豆腐,同时推出金瓜虾段、菠萝虾球等清淡利口的营养型新菜;烤肉季饭庄推出适合儿童口味的风味套餐;柳泉居饭庄“六一”当日对儿童就餐实行8折优惠;新路春饭庄推出吃“狗不理,得玩具”的食趣活动;此外,峨嵋酒家的宫保ji丁、大地西餐厅的炸猪排、红菜汤、罐焖牛肉等菜品也在儿童节当日优惠销售。 营养专家:儿童就餐营养应受重视 研究儿童营养学的专家们提醒家长,应警惕儿童的均衡营养。合理的营养摄入应该是品种多而不是量多,家长们应该尽量控制孩子对甜食、腌制、腊制、油炸食品以及洋快餐的摄入量,要多给孩子吃肉、蛋、鱼、豆类、蔬菜、新鲜水果和面、米,不要给孩子吃那些含糖和脂肪太高的食物。 中国烹饪协会营养美食专业委员会谢文梅接受记者采访时说,许多餐馆包括家长在就餐时都不太注意孩子的饮食禁忌,比如喝可乐、吃油炸食品就不科学。她建议家长,少点油性烹炸食物,多点类似清蒸鱼的菜品;点沙拉最好要蔬菜、水果类的,少点土豆沙拉;喝果汁则最好选择鲜榨果汁。另外,不要给宝宝多吃含铅量高的食品,如松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片等。她同时提醒家长,蔬菜的摄入很重要,它不是吃水果就能代替的。她举例说,200克西红柿含38毫克Vc,吃同样多的Vc则需要吃6个苹果;250克凉拌菠菜含胡萝卜素7.3毫克,而要吃香蕉则需要吃12斤。 餐饮业:服务延伸不够 中国烹饪协会副秘书长边疆分析说,餐饮市场对儿童餐饮消费的漠视是一种服务延伸不够的体现。他说,北京餐饮市场刚步入成熟期,菜品、服务等方面亟待开发的东西还很多,一些餐厅过多地追求表面化的东西,而把菜品的质量和口感放到了第二位,这种潮流应该及时得到纠正。 边疆介绍说,目前在国外已经有不少针对有车族、女士、儿童、老年人等专门消费群体设计的餐厅,有车族餐厅即到即买,老年人餐厅多设置扶手,日本的一些餐馆还将85%以上的客人名单及部分资料输入电脑,每到节日、假期或纪念日就提前提示客人可以来此消费,这些都体现了服务文化的氛围。 分页标题给宝宝的早餐,既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡。 营养早餐一:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料:虾仁20g,ji蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。 a、虾仁蛋饺: 1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。 2、清晨,1个ji蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。 3、平底锅中加植物油,将ji蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。 4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,
冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧! 错误概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。 抗寒饮食策略 提高抗寒能力,维生素不可或缺 宝宝冬
白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富,适合5岁以上婴儿食用,可防治营养不良症。 原料: 白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。 制作: 把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。 特点: 软糯烂熟,味微甜,香甜可口。
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽,还有的是由于儿童有挑食的习惯。 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等,到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃
开学有两周了,王子月几乎没有在幼儿园吃过饭菜,每次看到餐桌上的饭菜不是说“我不饿”,就是说“我不想吃”,有时甚至吃一口吐一口。为了能让她把饭吃进去,我们几位老师一到吃饭的时间就想方设法耐心地劝导她,甚至一口一口地喂她吃饭。但是,尽管我们给予了特殊照顾,却仍不见成效。通过分析,我们找到了问题的根源。是我们过分的关心,强化了她的厌食情绪,使吃饭成为她沉重的心理负担。在负担的重压下,孩子厌食加剧。另外,造成子月吃饭困难也同我们进餐护理过程中的方法不当有着密切的关系。在进餐护理中,我们关注的是让孩子把饭吃下去,吃
每逢佳节,数不清的甜食让孩子乐开了怀。可是节日一过,孩子却开始厌食、挑食、精神烦躁,节日里的好食欲不翼而飞。这究竟是这么回事呢?让我们的儿科医生来为孩子把把脉吧! 您知道的“甜食
什么是乳糖不耐症? 乳糖不耐症是一种常见的营养吸收障碍,一些人吃了大量乳糖后,因无法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气,因而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。 对于小宝宝来说,人体乳糖酵素是在断奶期才逐渐下降;因此,婴幼儿喝牛奶多半不会腹泻。但也有一些宝宝是先天性乳糖酵素缺乏。 如果你家宝宝有先天乳糖不耐症,妈妈也不要放弃,你不妨试试营养专家提供的几点建议: 1、配合谷物同吃 一般来讲,乳糖不耐受的孩子空腹喝奶,就会有较重的症状。但在混合膳食时,牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀
美国波士顿儿童发育与营养研究中心的一份报告指出:经过一夜12小时不吃东西,孩子的血糖下降得很快,如果孩子不吃早餐,快到中午的时候,就会对其大脑的功能产生微妙的影响,这与他们的心理思维及智能的发展密切相关。研究显示:吃够了占全天三分之一并含有优质蛋白质早餐的孩子,在课堂上的最佳思维期相对较长。 人的大脑对血糖波动最为敏感,因为脑细胞只能从糖这一种营养素中获取能量,而不能从脂肪和蛋白质中获
以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。 牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料:ji蛋1个,大米50克,水4杯。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将