更新时间:2014-07-21 15:39:41
《山东科技大学幼儿园营养食谱》可能是您在寻找婴幼儿营养美食喂养过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
早 餐肉类,也就是动物的肌肉和内脏,是我们最喜欢的美食之一,但同样是它,却又让许多做父母的有些害怕。因为,许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响…… 可是,不吃肉行吗?回答当然是否定的,而且按照古人“五谷为养,五畜为益”的说法,也表明吃饭时加些肉食有益身体。但前提是主食还是要吃饭。因此,专家表示:对于正处在快速发育当中的宝宝而言,经常适量吃点肉是让他们健康成长的重要饮食内容。而不是因为吃肉会“损脑”、变“孤独”、怕孩子“肥胖”、受“激素”……就放弃这类营养美食。 科学食肉:肉
夏季来临,天气变热,温度升高,孩子会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当给孩子吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,有益于健康。但是,家长在补充孩子营养防暑降温的同时,要注意以下几个问题。 西瓜消暑,但不宜多吃 炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。因为,每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒,出现上吐下泻的症状。 虽然西瓜引起的中毒并不多见,但是一旦自己的孩子出现不适症状家长一定要引起重视,及时到医院就诊。据介
ji蛋被认为是营养丰富的食品,它含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是,ji蛋吃得越多越好吗? 1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个ji蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时也只能将1/4个蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多,孩子的胃肠负担不了,会导致消化吸引功能障碍,引起消化不良和营养不良。 ji蛋还具有发酵特性,儿童的皮肤如有生疮化脓,吃了
炎热的夏季已经来临,小儿出汗较多。当孩子口渴的时候,多爱从冰箱中取食物直接入口。许多家长也特意把西瓜、水果、冷饮等放入冰箱,等孩子回家食用。这样对孩子是有害无益的。易导致肠胃炎,也叫作“冰箱性胃炎”。预防的方法很简单:不要急于吃刚从冰箱中取出的食物,而且不要一次吃得太多。如果吃了冰箱里的食物感到肚子不舒服,应马上喝一些热水,缓解肠胃道的寒冷状态,再用热水袋或热毛巾敷住肚子,10分钟左右会有好转。如果仍然疼痛,或腹泻不止,应在医生的指导下口服镇痛药物治疗,一般两三天会见好转。
近日,在苏州许多小学广为发放的《肯德基儿童营养健康宣传手册》,由“苏州市妇女联合会、苏州市卫生局、苏州市教育局、苏州市肯德基有限公司编
推荐食谱: 3—4岁小儿春季一日食谱 豆浆250毫升、ji蛋炒芹菜、苹果1个、素什锦包子 金银糕、土豆海带汤、五香黄豆、玉米面粥(白 面、玉米面) 米饭、酱豆腐 菠菜、ji蛋、肉末炒豆腐、胡萝卜、猪血面条 面片汤、素炒豆芽菜、饼干 枣窝头、萝卜丝汤 米饭 素什锦包子:先将木耳、ji蛋饼、蘑菇剁碎,然后加葱花、姜末、精盐,再加胡萝卜末,用熟花生油调匀,即可待包。猪血(或羊血、ji血、鸭血)面条:将白面条煮熟,盛在碗里备用。锅内放猪油。烧热,加入切成小方块的猪血、葱花、蒜末、酱油、精盐,煸炒,再加上切碎的芹菜
以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。 牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料:ji蛋1个,大米50克,水4杯。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将
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我们知道,蔬菜特别是黄绿色蔬菜含有丰富的维生素C、维生素B2、纤维素、胡萝卜素及矿物质等多种营养成分,多吃蔬菜不仅能保持大便通畅,还可补充多种营养素。由于3个月以后的婴儿虽然消化液分泌开始增多,但胃肠道功能尚未发育完善,不可能像成人一样随意进食即能消化吸收各种食物,必须以半流质形式做成菜泥食入才不致引起消化不良等疾