每一个孩子都是一朵花蕾

目前 全麦食品 非常流行，超市里出售的品种琳琅满目。很多人在广告的引导下，认为全麦食品可以减肥，可以帮助小 孩子 成长那么，事实到底如何呢？ 读者情报：我本人很喜欢吃饼干，但又害怕发胖。最近，我在电视上看到一则全麦饼干的广告，是一位 明星 代言的，说这种全麦饼干很有 营养 ，吃了不会发胖，是 健康 的食品选择。我听了后颇为心动。请问这类全麦饼干是否真的可以多吃而不会胖呢? 专家点评：吃全麦食品不等于不发胖。 周女士说的全麦饼干只是用全麦为原料制成的食品之一，常见的全麦产品有全麦面包、全麦饼干、燕麦片、玉米

要 宝宝 做 家务 ，怎么可能？他才三岁呀！他不要捣蛋、越帮越忙就好了。我看还是我自己来做较省事。很多 父母 总是抱着 孩子 还小不懂事的心态，将孩子驱离现场，如此做法却让孩子失去对家关心的机会。其实父母可以依孩子年龄，试着让孩子学习做家务，或许会有意想不到的收获。 许多父母在孩子小的时候，总是舍不得让他一起参与家务，等到觉得孩子大了，可以帮忙才开始指挥、吆喝孩子做这做那，结果发现孩子参与家务意愿低落。追根究底即是没让孩子在小时养成良好习惯，或是过去总是在父母催促、吆喝中完成指定工作，毫无乐趣而言，而导致

对宝宝的感官刺激可以先从家里的环境开始，再过渡到自然环境。杨晓苓建议，从小婴儿到学步儿(2岁)阶段，爸爸妈妈可以先带他在阳台上看看绿树、接触自然光，慢慢拉长时间进入小区，活动型态由短程到长程，对婴幼儿体能上的要求也应该逐步增加。 孩子快1岁时，就会开始对外界感到好奇；1～2岁时，他就能认一些图画、了解物体的意义，此时带 孩子 到自然环境去，可以亲眼目睹一些物体，加深对事物的认识；2～3岁时，语言表达、字汇能力已经增强许多，但家长千万不要强迫孩子去强记自然界的景物，而应让他自己发掘自然中他感兴趣的部分。 先

孩子饭前吃糖，会使血糖升高，导致饥饿感消失，使孩子在吃饭时间不想吃饭，而过了吃饭时间后又会有饥饿感。这时许多孩子只好再用糖来补充。这样长期下去，会使孩子身体所需要的其它营养供应不足，易造成营养不良，影响身体健康。 饭前吃糖过多还易伤胃。因为大量的糖留存在胃内，会使胃肠道酸度增加，导致反酸、腹胀等肠胃不适。另外，空腹吃糖会大量消耗人体中的维生素B族，而当维生素B缺乏时，人会出现食欲不振、唾液及消化液分泌减少等现象，使消化功能减弱。 可见，孩子饭前吃糖害处很多。由于幼儿活泼好动，能量消耗较多，适量吃些糖果以裣

对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌：一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。二忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，

在全身各个器官中，脑子里维生素C的含量是相当高的。这足以说明维生素C的重要性。同时，在血液中含有维生素C的浓度越高，人的智商也越高。从蔬菜和水果中，能够比较容易地吸收大量维生素C，所以一日三餐应该多吃含有维生素C的食品。特别提示：让孩子经常呼吸新鲜空气，这样才会使孩子更加聪敏。

（1）春季： 推荐食谱： 早餐：糖三角25-50克 大米蛋花粥25克 中餐：ji茸豆腐、菠菜粉丝汤 软饭50-75克 午点：苹果粥50克 晚餐：什锦炒面50-75克 萝卜排骨汤 这时期的小儿仍可每日三餐一点，每餐的量可参照上面的食谱，并根据小儿的个体差异和健康状况进行调整。 ji茸豆腐是将煮熟的ji肉捣碎，与豆腐泥用ji蛋调成糊壮，加入少许盐，放到锅内炒熟即可。 什锦炒面是将面条煮成半熟，捞出沥干水分，将瘦肉丝、胡萝卜丝、ji蛋丝面一起炒熟即可。其中的原料可随季节选用一些时令蔬菜。 苹果粥是将苹果切成小块

如果女性的月经周期是28天，行经期一般是3－7天，排卵日则会是在第14天，卵子被排出后的寿命一般是1－2天，精子进入子宫后可生存2－3天，但是受精能力只有24小时，所以每个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5－7天后精子才能成熟和达到足够的数量，如果性生活次数过频，会直接影响精液的质量、精子密度、精子的活力，且前列腺长期处于充血状态会导致无菌性前列腺炎。 月经周期不那么准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前五天后四天都算在内，另外再结合

一岁半的宝宝每次吃饭都要追着喂，这样追着喂一次能吃好大一碗，现在我让他自己吃，每次都不好好吃，边吃边玩。没次只吃一点。像这种情况能不能饿他一顿，让他长点记性。 一岁半可以自己吃饭，但关键在于父母怎么引导，想要孩子培养自主吃饭的习惯，一定不要追着喂。 下面分享一下我家宝贝是怎么吃饭的。 这是夏天时自己吃东西 1、使用手指食物锻炼宝宝手指灵活度。 从七八个月的时候，就给孩子馒头，磨牙棒，和蒸煮的蔬菜条，让孩子自己拿着吃，一是培养孩子自己吃的习惯，二是锻炼手指的精细化动作，为自己吃饭打基