收腹裤到底产后什么时候可以穿

对于很多新妈妈来说，产后瘦身可是一件天大的事。妈妈们有的运动，有的节食，有的运动加节食，誓要回到孕前体重。但是，产后瘦身并非越早越好。在运动方面，顺产产妇最好在产后第2天，剖腹产产妇在产后第5天开始散步慢走。 是慢走知道吗！不是跑步！ 产后过早剧烈运动，很容易减缓身体的康复速度。严重的，还会损伤手术时的伤口，导致出血。一般来说，顺产4到6周后，新妈妈可以尝试做一些柔和的产后瘦身操。而剖妇产产妇，至少需要6到

我怀孕前100斤，待产时120斤，目前宝宝1岁，93斤，想看对比照的可以私信我。产后瘦身的误区其实很多，我们一一说道。一 要多吃大鱼大肉才有奶水。奶水本质上只跟2个因素有关:宝宝的嘴和喝水量，宝宝多吸，妈妈多喝水。奶水奶水，主要是水啊，不喝水哪里来的奶呢？当然奶水还会受到休息情况，心情等等的影响，我们只讨论饮食问题。 大鱼大肉有用吗？一定程度上有，喝鲫鱼汤，猪蹄汤等等，都是水分摄取。想要奶水质量好，要保证一定蛋白质的

对于跑步健身的话，最害怕的就是我跑了大半个月了怎么还没瘦，还没瘦渐渐地消失了对跑步热情，觉得跑步健身没用，甚至还劝人家不要跑，在人家面前抱怨跑步没用。这个时候 我们做的不

我的宝宝六个月了，生前体重68.5千克，刚生完65千克，宝宝满月62.5千克，现在51.6千克。一般减肥的方式有吃减肥药，节食，运动等。首先，吃减肥药和节食在整个月子还有哺乳期间都是不可取的，会伤害宝妈和宝宝的身体！月子里运动也要注意循序渐进，先从最简单缓和的运动开始。比如躺在床上进行腹式呼吸，头颈部运动，腿部运动，凯格尔运动（又称骨盆运动，对产后宝妈骨盆，会阴等的恢复很不错）。腹部运动最好等恶露排干净了再做。 此外，

我觉得主要是学习期间一定要做好子宫的恢复工作。不然以后的肚子肯定下不去。我当时买了买了收腹带，感觉还是有点效果，就是每天拆开拆去比较麻烦。我弟媳妇就是主要做子宫按摩，锻炼身体，喝汤时要个清汤，不喝油出了月子，坚持哺乳，后期回复得可好了。 我家二宝现在九个月，从二宝两个月的时候开始做减肥收腹运动，现在肚子基本恢复到怀孕之前，但是比以前更紧实。我仍在继续坚持，争取甩掉赘肉，练到平坦的小腹。虽然我先天条件不

说到产后瘦小腹，很多宝妈看到明星们生完孩子就恢复了之前的身材，令人羡慕不已。今天我们就来看看姚晨、林心如、小S这些明星们是怎么做到产后快速瘦小腹的。明星1：姚晨～瑜伽，大明

50岁减肥，肯定不能像年轻人一样，今天想运动，就运动几天，明天再节食几天，这样不行，我们的身体不允许，有新闻报道，45--55岁的身体，是人的一生最关键的时刻，这段时间如果不得病的话，或者说安然度过这段时光，那么，你的身体应该是，你懂的。 所以我说，50的人减肥，一定要根据自己的实力情况，量力而行。 第一，饮食最重要，我们不能像年轻人那样，暴饮暴食，我们应该有自己的食谱。 我还是那句话，早餐吃饱，中午吃饱，晚餐少吃。

每个人，都希望自己拥有一个好身材。尤其是女人，更希望自己拥有小蛮腰、大长腿。但肚子和大腿，往往是最易发胖，且最不好减的部位。所以，如何才能快速瘦肚子、瘦大腿，就成了大家最关注的话题。由于每个人的体制不同，导致肥胖的因素也各不相同。但无论是什么因素导致的肥胖，都需要运动。只有合理适当的运动，才能够充分消化身体积存的过多脂肪，脂肪只有消耗才会有瘦身的效果。 下面，我们就针对这两个部位，分别给出最有效的减肥

很多朋友都曾问过我，为什么我的四肢都不属于胖子那一类，但是肚子却那么大了，夏天了穿什么衣服都很难看。很多朋友都非常在意自己腰腹的赘肉，这个部位对于很多高要求的妹纸来说都是很难攻克的。 腹肌 首先我们要清楚肚子大（腹部肥胖）会给我们带来什么坏处！通常腹部肥胖的人患大肠癌的几率比拥有平坦腹部的人要多，并且随着身高的增长这种几率也会递增。这是因为我们身体内的脂肪主要堆积在腹部（我之前的文章有专门写过）。 如果