提升小学生主观幸福感《当代积极心理学》读书笔记
更新时间：2019-02-15 16:14:09
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徐州市大马路小学 王银娣，主观幸福感这一概念源于英文“Subjective Well-being”，简称SWB，我国的研究者将其译为主观幸福感。[1]主观幸福感的研究源自于1958年“生活质量”（quality of life）概念的提出。生活质量的本质是一种主观体验，它包括个人对于一生遭遇的满意程度、内在的知足感，以及在社会中自我实现的体会。[2]积极心理学认为主观幸福感是一个人积极体验的核心，同时也是一个人生活的最高目标。[3]对小学生来说，主观幸福感可以理解为小学生对自己已有生活和学习状态的满意程度，对所期望得到的事物是否得到满足，以及追求的目标是否达成所产生的情感体验。影响小学生主观幸福感的因素是多方面的，经过队小学生的访谈、调查，发现其中最主要的因素为家庭成长环境不和谐、学业成就感缺失和师生沟通不畅、同侪关系不和睦等。针对这些问题，笔者认为，提升小学生主观幸福感，应从这几方面着手予以改善：
一、在家庭氛围中感悟亲情
对于小学生来说，家是最重要的栖息之所，良好的家庭氛围是孩子获得幸福体验的基础，如果家能成为孩子温馨的港湾，就能给孩子供给源源不断的幸福源泉。家长应努力营造和谐、民主的家庭氛围，家庭成员之间互相关爱，尽量避免争吵；尊重孩子，采用民主的教养方式，不把父母的想法、期望强加到孩子身上；父母多抽出时间陪伴孩子，和孩子一起成长，增加孩子积极情感体验，感受到亲情的温暖。
二、在学习获得中获得快乐和成功体验
状态理论认为主观幸福感就是由多种快乐、幸福交融的状态，是长时间积极情绪的累积而形成的稳定的心理状态。小学阶段，小学生的主要任务是学习，这就造成周围人往往会用成绩来对学生进行评判，学业成就成了衡量学生个人能力的标尺，学业目标的达成，学习状态是否令自己满意，都会成为影响小学生主观幸福感的重要因素。在教育教学过程中，教师可全方位、多角度地开展活动引导学生体验校园生活和学习的快乐，体验到成功地喜悦，用小学生喜欢的游戏或竞赛吸引学生的注意力，激发参与的兴趣，获得成功地喜悦。
三、在校园生活中融洽师生、同侪关系
在校园里，小学生最经常接触的就是老师和同学，学生与教师相处得是否和谐，与同伴是否融洽，对小学生主观幸福感有很大影响。李镇西曾总结苏霍姆林斯基的思想：他全部理论的基石无非就是一个朴素而富有人情味的愿望——把每一个学生培养成幸福的人！[4]作为教师，应尊重每一位学生的个性需求、性格特点，民主、平等地对待每一位学生，用发展的眼光看待学生，给予学生无私的关爱，让学生感受到来自老师的关怀和善意，感受到老师的肯定和期待。作为教师，还应着力构建良好的班集体氛围，利用主题活动、班队会、晨会等时机对整个集体进行关爱、团结、友善等引导教育，融洽班集体氛围，融洽学生之间关系，学生身处暖意融融的集体之中，享受友情的滋养，必然能提升主观幸福感。
家庭温暖，老师可亲，同学有爱，学习有趣，在积极情感体验的累积之下，学生的主观幸福感必然会逐渐提升。
[1] 董蓓：近十年高职生主观幸福感研究综述【J】.职业，2015，（9）:71-73.
[2] 王燕：国内外主观幸福感的研究进展【J】.科学对社会的影响，2007（6）:5 [3] 刘翔平：当代积极心理学【M】.北京：中国轻工业出版社，2015:16.
[4] 李镇西：追随苏霍姆林斯基【M】.上海：华东师范大学出版社，2007:9-12.
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请更多的关注孩子的学习过程读着一本本的日记，我不得不说，孩子们要有的写才会写得好，有的孩子喜欢自己写，有的孩子喜欢给定一个题目写，一般状态在，即使是自定义式的周记，我也会提供一个写作题目的，帮助那些不知道该写什么的孩子，给定一个变化性比较大的题目，也好给孩子留多一点的路去挖掘。 看到有一个孩子写道：爸爸又要说教一只猪也教会了，怎么会有那么笨的人呢！ 看到这句话，我觉得很伤自尊，如果是我的父母这么说，我滴定受不了的，我一定会彻底的崩溃的，连自己最亲的人都不相信自己，不给予自己更多的帮助和鼓励，而是那样的经常性的伤害。一个又字可以看出
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做幸福的班主任——《班级管理经典案例评析》的学习体会在《班级管理经典案例评析》的序中有这样一句话：班级管理工作不仅是一门科学，而且也是一门艺术。的确是这样啊！班主任工作是一项相当繁琐的工作，班中大大小小的事都得班主任亲自过问，尤其是在处理一些班中事务时，更是在考验我们班主任的各方面素质。有些事一旦处理不当，会让学生心理产生阴影，或是使自己失去威信。学生学习需要老师从旁指导，工作经验尚浅的我们也同样需要啊！ 《班级管理经典案例评析》就是老师，它精选了一些优秀班主任的教育案例，详细描述了这些优秀教师在遇到一些特殊情况时的处理方法及效果，并为他们的处理方法作了评
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师生缘朋友情师生缘 朋友情 作者：许建辉 单位：河南孟津县上院小学 邮编：471142 电话：15036390711 邮箱：15036390711@139.com 老师，虽然你只教了我们短短的一年，但您独特的人格、您崇高的师德，已深深地感染了我，让我折服，受益终生。或许，我不是您最好的学生，但您是我一生中所遇到的最好的老师。无论我的人生小舟驶向哪个驿站，我永远都不会忘记师生缘、朋友情的珍贵情谊。这是考上孟津一高的零七届学生给我的临别赠言，如今他已是一名大学生了，2010年高考，他以优异的成绩考入中国科技大学。 老师，
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老师，让我们多一份宽容知道魏书生老师是很早以前的事情了，室友学校发了魏书生老师的讲演光盘还特地兴致勃勃地借来细细观看，也可以说是慕名而看，真是受益颇多。这个儒雅、精气、幽默又极度智慧的先生从此也成了我教育教学路途上一直追逐着的明星。说实话，我有点崇拜他，但更多的还是佩服。这次，学校又组织观看他的讲演，我很自豪的告诉同事，魏先生的这个讲演我早就好好学习过了，但这次，还是听得全神贯注，丝毫没有一点懈怠，每一次听总有新体会与感悟。虽然，我清醒的认识到，我能成为女版魏书生的希望小之又小，但我想做任何事情不一定要成名成器，做好自己每天工
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你会想到一个微笑能有多大的作用吗节奏飞快地生活，紧张忙碌的工作，种种的压力，倦怠甚至烦恼，使我们的脸上多了一份凝重，少了一份轻松；多了不少严肃、少了几分和蔼；多了愁眉紧锁，少了相视一笑。然而，当我们面对学生的时候，你会想到一个微笑能有多大的作用吗？ 两个星期以前，我们班从乍浦又转来一位新同学小磊，是位16岁的男生，去年已小学毕业，去中学念了几天书后，就不肯去了，这次是慕名来到这里的。初次见他，一副腼腆的样子，不跟你说话，我只能用手势和动作跟他交流。来到陌生的环境，尽管已是个16岁的个大孩子了，还是有点陌生的感觉。好在我和孩子们丝毫没有嫌
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回忆班主任的幸福感——读李镇西《做最好的班主任》有感今天读到了李镇西《做最好的班主任》之 寻找班主任工作的幸福感 。李镇西老师从教二十五年来，从来没有厌倦过自己的职业，包括班主任工作。他谈到幸福来源于：享受职业，赢得尊严，学生爱戴，同行敬佩，家庭幸福，衣食无忧，超越自己。回忆自己十六年的从教生涯，我幸福吗？答案是担任班主任的八个年头留下的幸福感是最强烈的。 16年前风华正茂的我筹躇满志地走上教育岗位，立志要成为学生喜爱的教师，从初中到职业高中，连续担任了八年的班主任。尤其是在职业中学五年的班主任生涯让我受益非浅，记得刚到职高接手班主任时真的是措手无策，面对
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初为人师初为人师 西湖小学 冯海霞 2013年4月9号 生命本是一段旅程。 即使说，我们每个人的旅程不尽相同，但这始终就是生命的本质，是一个不断行走和寻找的过程。生命不息，奔腾不已。从小我就羡慕知识渊博的老师，他们成了我崇拜的偶像。这就注定了我的生命属于三尺讲台，我将用一支粉笔，点拨知识王国的迷津，用一根教鞭，指点通向理想的道路。 初为人师，每天的心情象七色调盘一样，有喜也有忧，有兴奋也有紧张和激动。而第一次上随堂听课的情景直到现在我还历历在目。前一天收到消息要被听课，随后就带着忐忑不安的心开始备课。可是，看过的
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小学语文教学公开课活动学习心得从2012年9月份参加工作以来,这是我第一次参加全临沂市范围的小学语文教学公开课活动,聆听不同年级、不同老师的课，收获良多。首先感谢县教研室朱建淑老师和苏村中心小学学校领导对我的关注和培养，为我提供宝贵的学习平台，让我有了一个难得的学习与提高语文教学的机会。 在周四到周六的短短几天我认真聆听了全市各个学校优秀教师们的精彩执课程。教师们一堂堂精彩的课程，给我留下了深刻的印象。下面就谈谈我个人的一些心得体会吧。 一、教师语言具有艺术的魅力 当我听着那些优秀的教师们的课时，我才发现教师的语言竟有如此之魅力，它能
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小学语文优质课评比活动心得体会阳春三月，我有幸观摩了临沂市小学语文优质课评比活动，此次活动有低、中、高年级的语文教学，每一堂课都具有学习意义，每一个教师的精心展示不仅令学生陶醉痴迷，对于我，无疑也是醍醐灌顶，收获颇多。现将学习心得总结如下： 第一，注重语文基本功训练，培养学生的语文能力。张婧老师在《司马光》这课中吸收了新的教学理念，但没有忘记对学生进行扎实的语文训练，在教学中，她不但体现了新的理念，而且始终注重语言文字训练，既活又实。在导入新课的第一个环节，庞老师注意了纠正学生读音，司字单独出现时读一声，而与马组成司马时是姓氏。这个知