首页 > 小学教师 > 小学体育教师论文随笔
如何提高一年级立定跳远成绩

如何提高一年级立定跳远成绩

更新时间:2014-07-22 09:22:42

《如何提高一年级立定跳远成绩》可能是您在寻找小学体育教师论文随笔过程中需要的内容,欢迎参考阅读!

一年级立定跳远教学已有一段日子了,单从表面的技术动作来看,学生掌握得不错,且都能互相纠错,但学生到底能跳多远?利用跑道线进行立定跳远练习,虽能大略估算出部分学生跳过一条跑道,即1米以上,但每个学生具体能跳多远?及格率、良好率及优秀率是多少?我确实一无所知。于是我便决定对一年级学生进行立定跳远测试。不测不知道,一测吓一跳。原来心中的一杆“尺”竟然会出现如此大的误差!测试数据如下——

1米以下 1-1.19米 1.20-1.37米 1.38米以上

一(2)班:女生 1名 16名 2名 0名

男生 0名 7名 10名 0名

一(3)班:女生 6名 13名 2名 0名

男生 3名 12名 7名 0名

一(4)班:女生 0名 13名 8名 0名

男生 0名 11名 4名 0名

从上述数据显示分析,及格率偏高,良好率偏低,且无优秀率。

由此可见,提高学生立定跳远的远度是重中之重。那么,为什么学生会出现普遍跳不远的现象?到底问题出在哪里?又有哪些有效的措施与手段?基于学生掌握表面的模仿动作后,需进一步改进什么?还是先回过头来梳理一下立定跳远的动作结构。

百度搜索——预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

那么,除了依靠合理的技术动作来提高运动成绩以外,是否还可进一步运用一些有效的辅助练习来达成教学目标?要想跳得远,必须要有一定的高度,可采用跳过垫子让学生体验收腿腾空动作;要想跳得远,必须要有一定的力量,可采用多种跳跃小游戏提高下肢弹跳力;要想跳得远,必须全身协调用力,可采用趣味徒手操等来提高协调能力;要想跳得远,还必须要有一定的主动性与积极性,可采用多种可检测性的手段来激发学生的练习热情,形成一种你追我赶的良好氛围,以促使学生积极参与到活动中来。
相关阅读
推荐
  • 在体育游戏教学中如何指导学生自学的研究

    在学校教科室的有效指导下,我们体育组的课题研究工作有条不紊的进行着。本学期我们的市十一五规划重点课题《创新体育游戏在教学中运用的研究》已经顺利结题。对我们的微型课题主要着手与在课堂中的研究和探讨,这也符合了教培研中心的工作思路。从聚焦课堂 学会学习入手,在体育学科中从游戏教学这个切入点对指导学生自学的能力进行研究。回顾本学期的微型课题研究,我们主要确立了以下几个方面的主题: 1. 运用游戏教学时如何切入体育锻炼的价值。 2. 游戏规则对指导学生自学时有何帮助。 3. 指导学生游戏自学时安全意识的培养应该从

  • 小学体育理论知识课堂检测

    班级 姓名 成绩 一、判断题,对的打()错的打()。 1、爬山可以锻炼身体,增进健康。 ( ) 2、篮球是一百多年前,有个英国人想出来的。 ( ) 3、正规篮球比赛,每队上场6人。 ( ) 4、身要常摇,足要常擦。 ( ) 5、课间要进行适量的活动。 ( ) 6、篮球比赛,球场长28 米,宽15 米。 ( ) 7、剧烈运动后,出现肌肉酸痛是正常现象,经休息,会逐渐缓解。 ( ) 8、运动后,不一定要进行放松活动。 ( ) 9、体育锻炼前要做准备活动。 ( ) 10、饭前洗手是一个很好的习惯。 ( ) 11

  • 如何提高一年级立定跳远成绩

    一年级立定跳远教学已有一段日子了,单从表面的技术动作来看,学生掌握得不错,且都能互相纠错,但学生到底能跳多远?利用跑道线进行立定跳远练习,虽能大略估算出部分学生跳过一条跑道,即1米以上,但每个学生具体能跳多远?及格率、良好率及优秀率是多少?我确实一无所知。于是我便决定对一年级学生进行立定跳远测试。不测不知道,一测吓一跳。原来心中的一杆尺竟然会出现如此大的误差!测试数据如下 1米以下 1-1.19米 1.20-1.37米 1.38米以上 一(2)班:女生 1名 16名 2名 0名 男生 0名 7名 10名

  • 五年级体育新闻演讲辩论

    今天下午第三节体育课,当我全副武装来到操场准备上课的时候,老天却下起了雨。尽管我们希望雨不会下大,但坚持了一会儿,雨却越下越大。原本一切美好的计划都无法实现了,连原本定好的李老师的比赛课也不得不推迟了。这也再一次让人感受到我们体育课真得靠天吃饭啊! 没有办法,只好把孩子们领回了教室。但是,由于事先没有准备好室内课的内容,所以一时不知怎么上课了。经过短暂的思考,突然想到今天的体育新闻演讲还没有进行。 于是,就利用这个机会,请事先准备好材料的张玲玲同学上来演讲。 26年前,在前南斯拉夫,中国乒乓球运动员在世界

  • 静如处子、动如脱兔——浅谈班主任如何培养体育课堂习惯

    序篇:一年级开始,每次班上体育课,小朋友们总是特别兴奋,当看到体育老师进入教室,他们好开心,好激动,甚至尖叫,喧哗,尤其是男生,一只只小猴子兴奋得上蹦下窜。排队了,心还无法安静,窃窃私语,交头接耳开始上课了,个别学生又不专心听体育老师的指挥和要求,兴奋地乱跑,乱跳,乱扔球,甚至扔到同伴身上。体育课大多是室外课,室外空间大,外界干扰多,在体育课上如果能达到静如处子,动如脱兔的课堂状态,即学生认真听教师讲解,积极参与讨论交流,全身心投入活动。那么,体育课一定是积极、有序,活而不乱。 中篇: 思考一:作为班主任

  • 让每一个孩子都有存在的价值——关注每一位学生的成长

    在英国看哪个学校好,其中一个标准就是给每一位学生创造适合他发展的机会,让每一位学生都能体验到快乐和成功,感受到自己存在的价值的理念。也就是说让每一个孩子都有存在的价值关注每一位学生的成长。 今天体育课主要围绕体质健康测试项目进行快速跑的练习,为了激发学生的运动兴趣,本课安排的是接力跑比赛。知道低年级孩子有很强的获胜心理,因此,在比赛前分了两个维度进行比赛,一比哪一组最先跑完,二比哪一组纪律最好最有团队凝聚力。孩子们跃跃欲试,随着一声哨响,加油声响彻整个校园,孩子很激动,个个卯足了尽,为团队的获胜而努力。当

  • 创设愉快的学习氛围,建立在乐中学

    在体育教学中,游戏是最能调动小学生课堂气氛和积极学习的方法,也是他(她)们最喜欢的一种活动。尤其在寒冬腊月,为了达到热身的效果,尽快调动课堂练习的展开,我常常做些有趣的活动来激发学生的学习激情和兴趣,并利用此环节培养学生的爱国主义精神。 双人操、看谁灵巧、看谁跑得快、跳得好、投得准、贴膏药、碰碰车、闪电追逐、传递游戏等等游戏,上述活动确有良好的功效,而且深受学生欢迎,学生在这些游戏中体验到体育学习的快

  • 浅析新课标实施下的小学体育教学

    目前,在新课标的实施下,小学体育教学工作也在进一步的改革与完善。那么在改革后,我们的小学体育该如何进行教学?相信只要我们体育教育者从多个方面用心去探究,去学习。全新的体育课堂教学就手到擒来。 新的体育课程标准要求在学生掌握运动技术和技能时,要充分发挥其主体的能动作用,使学生在体育运动上的个性得到良好的发展,因此教师在组织教学时必须以学生为主体,要充分地考虑到学生的各种需要和兴趣的发展,能力的培养,技能

  • 体育课上器材的选择从适合教学到适合学生

    一、器材选择要精简, 单脚跳双角落地是水平一二年级的学习项目,它基于单脚跳和并脚跳两种跳跃方式,是为水平二蹲踞式跳远的学习做了铺垫,同时发展学生的上下肢协调性。在一次外出苏州听课中,教师多使用标志桶、皮筋、立柱、呼啦圈和小垫子来帮助学生学习。这样的器材选择比较繁杂,对于学生多新奇,会降低学生对老师动作示范与指导的观察。所以这次我将呼啦圈、小垫子和标志桶,通过整合,选择用跳绳来代替。减少器材的使用,提高

点击查看更多