《传统体育:花样跳绳、游戏》教学预案

更新时间：2015-06-03 11:42:56

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学习目标  1．80%以上的学生能初步学会三种单绳花样跳绳动作。2.在学练过程中注意保持正确的身体姿态，发展学生身体的协调性，提升运动能力，发展耐力素质，培养节奏感。
3.在学练过程中培养学生勤练善思、团结协作的精神。

学习内容
1.传统体育：花样跳绳   2.游戏：迎面接力跑

重点难点

重点：初步学会三种花样跳绳动作；
难点：甩绳柔和，按节奏跳
教学过程
学习内容
组织
教师活动
学生活动
预设运动负荷
次数
时间
强度

准备部分

（6-8分钟）
1.课堂常规。
2.谈话导入新课，激发学生兴趣。
3.队列练习：原地踏步与三面转法
4.小组复习已学动作
5.律动组合（音乐伴奏）
四列横队

单圈站立

体操队形
1.与学生亲切问好.
2.引出本课学习内容。
3.组织学生进行队列练习，提示动作要整齐划一。
4.指导学生进行小组自主练习，提示甩绳柔和，按节奏跳。
5.带领学生跟着音乐节拍模仿做出各种动作。
1. 整队做到快、静、齐。
2.明确本课主要学习内容。。
3.动作准确，精神饱满。
4.积极参与小组自主练习。
5.能有节奏地进行各种动作练习。

2分
30秒

3分

中

中上

基本部分
（20-22分）
（一）传统体育：花样跳绳
1.指导学习开合跳

2.自主学习弓步跳、勾脚点地跳

3.完整动作练习

体操队形

①     分组练习
②     体操队形

体操队形

1．展示已学动作，提示手腕甩绳要柔和。
2．教师示范讲解开合跳动作。
3.指导学生进行徒手模仿练习。
4．用口令节拍进行练习。
5.邀请学生展示，交流优缺点。
6.分成八个学习小组，利用ipad自主学习跳绳动作。
7.教师巡回指导，利用 ipad进行录播视频指导。
8.两人一组互教互学：把学会的一节互相交换学习。
9．口令节拍进行弓步跳、勾脚点地跳动作练习。
10.指导进行完整动作练习。
11.拓展练习：引导学生按音乐节拍完整练习。
1.积极参与展示。
2.认真观察教师示范，注意动作要领。
3.学一学开合跳的步伐动作与完整动作。
4.能按口令节拍进行练习。
5.大方展示自己所学动作。
6.认真参与学习小组的自主学练。
7.虚心接受教师指导，及时改进动作技术。
8.与同伴进行互助学习。
9.随口令节拍进行弓步跳、勾脚点地跳练习。
10.能随教师口令节拍进行完整练习。
11.尝试随音乐节拍进行完整动作练习，注意动作要优美。

2-3次

3-4次

1-2次

3分

3分
30秒

2分 30秒

中上

大

大
顺序
教学内容
组织
教师活动
学生活动
预设运动负荷

次数
时间
强度

基本部分
（5-6分）

（二）趣味小游戏：
迎面接力游戏
体操队形
1.教师讲解、示范游戏方法，提示注意事项。
2.指导学生体验游戏。
3.增加游戏难度，尝试进行单脚跳接力比赛。
4.游戏点评。
1.仔细观察教师示范，明确游戏方法与规则。
2.积极体验游戏方法。
3.认真参与游戏，注意发挥团队精神。
4.明白守规则的重要性。

各
1-2次

3分

大

结束部分
（4分）
1.整理放松（音乐伴奏）
2.小结，师生交流
3.教师创新展示
4.宣布下课，师生再见
体操队形

四列横队集合
1.教师带领学生进行拉伸练习。
2.引导学生议一议本课要点，并交流小卡片上的跳绳知识。
3.教师创新展示。
4.与学生亲切再见。
1.随教师轻松放松肢体。
2.积极参与交流。
3.认真观察，课后尝试。
4.与老师亲切再见。

1分30秒
小

预计效果
器材
笔记本电脑、ipad、短绳若干、有关跳绳的小卡片

技
术
效
果
三分之二以上的学生能够初步做出开合跳、弓步跳和勾脚点地跳动作，能用节拍进行练习与展示。
练习密度
课后小结

50%

平均心率

126

强度指数