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竞技体育比赛单脚跳反思

竞技体育比赛单脚跳反思

更新时间:2019-09-25 21:28:54

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太仓市朱棣文小学  蒋英杰,   体育器材是竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样,质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行,而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。这个月我所执教的《单脚跳双脚落地》,在构思上因为考虑到天气以及器材的因素,在器材的选择上更加注重一物多用,提高器材的整体利用效率,下面我来谈谈自己的构思与感想。

一、器材选择要精简

    单脚跳双角落地是水平一二年级的学习项目,它基于单脚跳和并脚跳两种跳跃方式,是为水平二蹲踞式跳远的学习做了铺垫,同时发展学生的上下肢协调性。在一次外出苏州听课中,教师多使用标志桶、皮筋、立柱、呼啦圈和小垫子来帮助学生学习。这样的器材选择比较繁杂,对于学生多新奇,会降低学生对老师动作示范与指导的观察。所以这次我将呼啦圈、小垫子和标志桶,通过整合,选择用跳绳来代替。减少器材的使用,提高体育器材的使用效率。

二、器材使用要多元

    单脚跳双脚落地这节课的重点是单脚全脚掌滚动起跳,双脚轻松着地屈膝缓冲。用跳绳作为标准线,做到线前单脚起跳,线后双脚落地;利用跳绳的变化,让学生自主相信闭合图形,来代替呼啦圈,在游戏中强调双脚落圈;用跳绳作为起跑线,让学生体会助跑几步单脚跳双角落地跨越一定高度的练习。放松活动的时候,利用跳绳双折后约与肩同宽,帮助学生拉伸与放松,学习一小段绳操。

三、器材提高学生动作质量

体育器材的选择必定要与体育教学相练习,能够帮助学生更快点的学习与体会动作。学生在学习单脚起跳双脚落地动作,比较容易出现不及时收腿,导致双脚一次落地。为了改正这个动作,利用立柱和皮筋来制作一个有一定高度的障碍物。学生在练习时,会自主的做到收腿,能很好的改正因为腾空低照成的双脚一次落地。运用跳绳布置的绳圈,能够帮助学生多次练习,提高动作的质量,灵活的运用学到的知识与技能。

体育课上器材的选择从适合教学到适合学生,从多样到简约,从单一到开放,体现着体育课堂的一种蓬勃生命力以及创造性。
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