《大班体操训练:直腿挺身跳》可能是您在寻找幼儿园大班体育教案过程中需要的内容,欢迎参考阅读!
训练时间:12月5日周一上午训练对象:大班幼儿
训练者:胡敏艳
训练过程:
活动目标:
1.提高幼儿的腿部力量。
2.掌握挺身跳的基本动作要领。
3.训练幼儿跳的能力。
活动过程:
一、活动准备(热身)播放节奏音乐,幼儿在节奏中进行队形的变化。
二、基本动作流程:
1.半蹲:幼儿半蹲,屈膝,双脚并拢,双手后摆于身体的两侧。重心前移,抬头。眼睛平视前方。
2.挺身跳:双脚用力等地,随即腾空起,双腿顺势伸直,绷脚背,双手经下、前、上,然后向后甩。身体重心正。胯部向外顶,顶胸,双手双脚同时向后打开。
3.还原:腰腹用力收,成半蹲姿势。
三、放松活动:幼儿在老师的要求下进行全是的放松活动。
四、注意事项:
1.半蹲时重心稍向前,并腿。
2.跳起后空中身体打开,要有挺身动作。
3.整个过程要连贯。