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情绪会完全主导你的行为吗

情绪会完全主导你的行为吗

更新时间:2020-07-20 16:33:05

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最近晚上出去遛弯的时候,在路边看到一位女性对着手机大喊大叫,说着听不懂的语言,但是可以看的出来她的青训很失控,一直到我走很远都能听到他的嘶喊声。或许他遇到了令人很崩溃的事情,或许曾经的她也是个很有自控能力的人,可能这只是她是在忍不住的一次吧?回想起来,我们是否也有绷不住情绪的时候呢?我们的情绪是佛普也会主导自己的行为呢?做出让外人觉得不可思议的举动?

其实这可以延伸出一个很值得我们思考的话题:遇到事情是先抱怨还是先解决问题?或许我们大部分人会觉得问题是要解决,但是在解决问题之前要先发泄一下情绪,要不然多憋屈,还会造成自己在解决问题时的负担。曾经的我也觉得自己就要先发泄情绪,但是现在我觉得情绪的宣泄固然重要,但是还是要根据事情的轻重缓急来决定来确定是先解决问题还是先发些情绪。

其实在遇到事情发泄情绪是一种正常的反应,但是如果一直抱怨,而耽误了解决问题的时机,那么就得不偿失了。其实我们也不难发现周围的身边确实存在一些遇事变得很焦虑、不断地发泄情绪,而不是想着如何去解决问题,即使是朋友已经给出了解决的方案,依然在碎碎念到“怎么办呀?都是谁谁的问题...”这种只会抱怨别人的人,细究原因可能都是在于家庭的过度保护,因为总会有人帮他解决问题,所以就养成了遇到问题就回避的习惯,甚至在不如社会后还在期待着别人会替他解决。却没有想到小时候学不会的东西就要在长大后复出双倍的辛苦去学习,所以家庭教育中,不妨让孩子多些思考,多看,多去自己解决问题,从而提高心理承受力。
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