，告诉大家不要随便模仿，要有教师的同意和陪伴才可以做这个高难度的练习。)
三、结束部分
1．单人放松练习：包括抖手、抖腿、敲背、敲腿。
2．双人放松练习：相互为对方做放松活动。
核心理念：选择与挑战
无锡市实验幼儿园 秦璞
这是一个焕发着生命活力的活动现场，年轻的男教师散发着阳刚之气，可爱的孩子们激情投入，而现场观摩的教师们情不自禁地为孩子们的勇敢与成功而鼓掌。显然，这是一个精彩的体育活动，因为，活动围绕立定跳远，层层深入，环环相扣，给予了幼儿充分的选择，设置了适宜的挑战。
选择让幼儿有机会设定自己的目标：活动中立定跳远的练习，教师借助于手脚板，改变了整齐划一的要求，给予了幼儿多次选择设定目标的机会(幼教sMtxjs.com)，如：选择跳不同数量手脚板的组合(三块、四块、五块)；选择是否跳手脚板数量有所增加的组合(三块增至四块，以此类推)；选择是否跳增加跨栏架的手脚板的组合。可见，活动中的每次练习幼儿都可为自己设定适合自己的目标，而这样的选择是教师对幼儿动作发展差异的认可，更是对幼儿独立个体的尊重。同时，又唤起了幼儿的主体意识，幼儿在选择一体验一再选择的过程中，主体性不断地增强，需要不断地得到满足。因此，活动中幼儿始终保持着积极投入的状态。
挑战让幼儿有机会实现自己的目标：教师借助于手脚板的不同组合设计了一个又一个富有挑战性的项目。手脚板的数量不断地递增，跳跃的难度不断地增加，此时活动营造出了一种积极向上、勇于尝试的氛围，它带给了幼儿挑战与刺激，而这样的挑战与刺激又是递进的。因此